看板 Boy-Girl
作者
標題 [求助] 對前任的憤怒情緒
時間 Sun May 22 11:02:21 2022
作者
標題 [求助] 對前任的憤怒情緒
時間 Sun May 22 11:02:21 2022
去年在男女板發文求助得到很多建議
買了一些書也看了一些文章影片
想辦法調整自己的心態和想法
覺得PTT好溫暖
當時有些網友說我就是遇到渣男
或說對方就是多線 只是剛好我上勾
記得當時我還很認真說這次不是渣
說對方對我很好巴拉巴拉
以前看推文說綠綠的說渣說有新人了
都會覺得蛤 這些人到底有什麼困難
整天只會勸分只會說推文的顏色
搞不好真的只是遇到一些問題
解決了就可以順利交往下去啊～
現在只覺得鄉民都是先知
旁觀者清 當局者迷又傻哈哈哈哈
後來發現前任真的就是垃圾
分手前就約了網友要見面
如果我沒有多問幾句
他可能就是同時進行或是騎驢找馬
不管我是驢還是馬都無法接受
現在自己過的很好 很開心也很充實
但看到前任過的好還是覺得生氣
（其實不看就好 但我就手癢點來看了）
確定自己對他沒有任何的喜歡
也完完全全不想挽回
就是覺得為什麼壞人都可以過很好
跟一堆黑心商人一樣
這樣到底誰要當好人啦
由衷祝福我的前任壽比南山
長命百歲 但每一天都又慘又窮
不曉得怎麼消化憤怒的情緒
還氣到夢到我在狂毆他叫他道歉
（夢裡他還用很欠揍的口氣說對不起咩）
覺得憑什麼傷人之後可以像沒事一樣
無縫接軌談新的戀愛
用差不多的招數
帶現任去一樣的餐廳一樣的景點
知道與我無關 但就是沒辦法控制想生氣
這種情緒一般人都是怎麼消化的
還是一般人沒有這種困擾 都能好好放下
求萬能鄉民救救我
https://i.imgur.com/eaktGyu.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/eaktGyu.jpg)
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推 : 你沒事的，能講清楚表示你對情緒有辨認能力，並且賦予語言，也好治療。今天假日，出去走走吧1F 05/22 11:06
都會覺得我這麼氣合理嗎哈哈哈
沒想到的時候都很開心
突然想到就會氣急攻心
噓 : 妳看吧 早跟妳說了 當初還在那邊都是你們誤會他啦叭啦叭啦 就應該直接一句幹你娘廢物垃圾小雞雞滾啦一巴掌下去妳現在就不會越想越不對勁越不爽了3F 05/22 11:09
真的 好傻好天真
還質疑鄉民們到底多黑暗
整天都往不好的地方想
啊～當初就該甩他兩巴掌
現在就不會沒地方發洩氣到吐血
→ : 壞人過得好，只是你看他過得好，其實不一定，沒人會在社交軟件上貼不好的一面6F 05/22 11:10
由衷祝福他們都長命百歲但過的又窮又慘
遇到的每一個人都跟他們一樣壞
※ 編輯: hiiampig (59.115.222.19 臺灣), 05/22/2022 11:18:18
推 : 多散心然後找下一個吧8F 05/22 11:28
目前也有新的對象但就是有點見不得前任好
推 : 沒解，時間會淡化9F 05/22 11:50
希望這種情緒趕快過去 因為覺得自己多多少少被影響了推 : 愛的相反不是恨是冷漠，雖然你今天一直嘴他想扁他說自己討厭他，你會有這些舉動，證明他在你心中仍然可以對妳造成波動。這很正常，畢竟也是相處了這麼長一段時間要完全放下本來就不可能。妳現在要做的就是繼續自己的生活找個好隊友沖淡這一切，等哪天想到他不會有任何感覺才叫放下10F 05/22 12:04
目前有新的對象覺得過的很好
但好像憤怒的情緒放不下
推 : 下面一位，我幫樓下報名15F 05/22 12:28
先不用 而且樓下很兇哈哈大笑
噓 : 還手癢點他的社群 你也是呵呵16F 05/22 12:29
人真的都很賤啦
就想看看他過的好不好（偏義複詞 主要是要看他過的不好）
他若安好 便是晴天…霹靂
噓 : 為什麼分手之後約網友見面會很垃圾？都分手了不然你要17F 05/22 12:36
還沒有分手他就約了
如果當時我沒有想那麼多
他大概是想同時進行或騎驢找馬
→ : 他直接出家？18F 05/22 12:36
→ : 憑什麼? 憑他有價值阿 = = 沒看到版上沒價值的一直在那哀說交不到男/女友? 但為什麼他就這麼容易? 因為人家價值高咩==另推moike22 原PO現在的情況稿不好男的再回來喇一下又回頭19F 05/22 12:41
目前有新的對象也過的不錯
有蛋糕吃誰還想回去吃屎
沒有回頭的打算
但真的情緒過不去
價值的部分就不予置評啦
談感情當下都覺得對方是真心的
真心無價
事後發現都是假的才會有這麼多情緒
→ : 推薦看囚犯困境相關的科普書, 除了打發時間長知識，
也可以解釋「誰要當好人」這個疑惑22F 05/22 12:43
也可以解釋「誰要當好人」這個疑惑22F 05/22 12:43
感謝推薦 感覺是我會有興趣的
→ : 當好人(X) 有選擇時當好人(O)24F 05/22 12:45
推 : 憤怒不好嗎？25F 05/22 12:45
情緒會變比較負面
覺得不太好
→ : 不是啊，他唧唧爛掉也不會公開講吧？26F 05/22 12:49
說得也是 唉
推 : 你的憤怒，其實是對自己心疼的變形。好好感受對自己的心疼，以後你在感情上對渣男的過濾器敏感度就會提高。27F 05/22 12:51
對 不經一事不長一智
希望這次真的有長智
噓 : 又有魚上鉤了 魚還生氣怎麼鉤礙到我29F 05/22 13:02
果然不需要去騙人
因為對方喜歡你的時候都會自己騙自己
噓 : 當個瘋子好好找他吵架討公道撫平內心的委屈還要我教30F 05/22 13:13
對 超想去台中找他揍他兩拳消消氣
感覺是情緒無處發洩才會越想越氣
→ : 過得不好才會找以前的事遷怒 祝你真正move on31F 05/22 13:15
有點不確定是不是當局者迷所以覺得自己過很好
但開心的時候都是真的開心
就是想到的時候會無法控制的感到憤怒
噓 : 妳是不是生活沒什麼重心？這麼關注前任有事嗎？32F 05/22 13:32
突然想到跑去看就覺得生氣了
噓 : 在PTT找溫暖？33F 05/22 13:34
對 哈哈
推 : 妳已經在他身上浪費了夠多了，不要再花時間和心力在爛人身上34F 05/22 13:35
突然覺得好像有點醒了 感謝
推 : 刪除封鎖徹底斷除情感上的依賴，然後多去認識異性，好男生真的很多例如樓下36F 05/22 13:38
他的帳號當初發現他分手前就約女網友
就已經刪除了
當初有詢問那個女網友狀況
前兩天跑去看了一下女網友IG
看到發文放閃就覺得竟然沒有過的很慘哈哈哈
※ 編輯: hiiampig (59.115.222.19 臺灣), 05/22/2022 13:43:46
推 : 你什麼情緒他都沒差了，為何要自陷在恨裡呢？冷靜下來過好自己生活38F 05/22 13:47
了解 所以才有點受不了自己憤怒的心情
可是沒有辦法消化掉
推 : 你現在的感情還加上前任的情緒….麻煩完全封鎖前任，好好對待你這任40F 05/22 13:56
之前就都封鎖前任了
是看到女生發文
剛分手時有和那個女生對過時間
發現有重疊到才知道前任還沒分手就約別人
當時女生有詢問我是誰和找她的原因
有告知我是渣男的前女友
以及交往時間重疊
後續就沒有再關注
不曉得他們怎麼樣
但前兩天想到跑去看到還在一起
就覺得男生再爛都還是有人要收就生氣
我有好好對待現任啦
也有跟他聊過我生氣的情緒
他知道我不是留戀前任
但也告訴我他覺得可能只能等時間過去淡忘
是我自己不想有這些負面情緒所以想求助看看
推 : 看錯補推42F 05/22 14:12
人太好了吧哈哈
推 : 老話，過去都過去了，不要去看前任生活是好是壞，那個跟現在的你無關，而且任何人都可以看見可以po的大部分都是好事43F 05/22 14:14
對 就是道理都明白
可是還是會生氣 才有點無力想求助
推 : 無聊嘛45F 05/22 14:17
真的吃飽太閒手賤沒事找來看
推 : 真的 卡在前任又交現任 非常對不起現任46F 05/22 14:19
我真的有好好對待現任啦
也真的沒有喜歡前任 完全沒有
甚至覺得當初在一起那些感情都是假的
想到他一直在假裝就覺得好噁心
噓 : 一看就還很在乎 在那邊裝帥
看來妳也不是多喜歡蛋糕47F 05/22 14:31
看來妳也不是多喜歡蛋糕47F 05/22 14:31
喜歡啦哪次不喜歡
對前任真的沒有喜歡的情緒啦
類比的話大概是看魏應充過很好
我也覺得蛤憑什麼 這種感覺
推 : 看葳老闆的如何走出傷痛49F 05/22 14:53
好的我來看看 感謝
→ : 去看身心科50F 05/22 14:53
對 很多時候真的覺得自己有病嗚嗚
推 : 當作他死了 頭七拜完後就放下吧 放過你自己51F 05/22 15:06
我盡力 試著不要再去想
※ 編輯: hiiampig (59.115.222.19 臺灣), 05/22/2022 15:34:19
噓 : 現實世界劈腿沒有報應 要講幾次52F 05/22 15:44
對 就是這樣所以只能生氣
推 : 當妳想到他時無感才叫不愛，你還會賭爛他恨他就證明了妳心裡還有他，你還沒放下，倒是不用用憤怒來包裝自己不愛他了，愛跟恨本就是同根。接受自己心裡還有前任不是壞事53F 05/22 15:46
我覺得不是心裡有他
就是自己很不甘心
可能很多情緒是回想當初自己像個笨蛋
就氣上加氣
→ : ，這會讓妳更快走出來56F 05/22 15:46
推 : 把注意力集中在賺錢看看57F 05/22 16:06
對…然後持股都…哈哈哈哈哈
推 : 早就說惹分手Ｒ這ＭＯ簡單
不見棺材不掉淚58F 05/22 16:38
不見棺材不掉淚58F 05/22 16:38
對 不撞南牆不回頭 我錯了
推 : 鄉民的話雖難聽，但中肯啊，拍拍60F 05/22 16:49
我愛鄉民嗚嗚被嗆也充滿感謝
推 : 別想太多啦
搞不好明年他得性病？61F 05/22 16:53
搞不好明年他得性病？61F 05/22 16:53
明年可能瞎了且毀容順便斷手斷腳
但不能耳聾我怕我在路上遇到他
罵他他會聽不見
推 : 每一個來男女板嘴硬說沒被綠的人最後真的都被綠了 不要再不信邪了63F 05/22 17:10
對 我知錯了 下次不敢鐵齒了
推 : 要恨就繼續恨啊 我覺得用這種恨意當作追求幸福的原動力也不錯65F 05/22 17:15
好 如果無法放下
我會抱著強大恨意前行的
推 : 生氣就是拿別人的過錯懲罰自己，過開心是最好報復67F 05/22 17:20
我真的開心啦只是還是會生氣
就是開心的時候想到這傢伙也很開心
我就開始生氣哈哈哈哈
推 : 需要點時間。見不得對方好，是因為你對自己現況不夠滿意，專注提升自己，不知不覺就不會再注意對方、不會被影響了。68F 05/22 17:42
好 持續努力 盡量成為更好的人
推 : 恭喜妳擺脫爛前任 找到好現任70F 05/22 18:12
真的 感謝他跟我分手
不然都不知道談戀愛可以這麼快樂
→ : 好慘，你現在對象可能要上來發一篇［對象一直看前任狀態，還夢到前任怎麼辦？］
刪除聯絡方式啊。71F 05/22 18:47
刪除聯絡方式啊。71F 05/22 18:47
他剛剛說 還是我要假裝很生氣妳就不會去看就不會再生氣了 哈哈哈哈
我早就刪掉前任了啦是跑去看他劈腿的女生
推 : 如果你過得很好 根本不會在意前任
所以應該是找方法讓自己過得好 從內而外的
受傷就去療傷 很依賴就去了解自己
能量就那麼多 你要丟到水裡也沒人攔你74F 05/22 19:35
所以應該是找方法讓自己過得好 從內而外的
受傷就去療傷 很依賴就去了解自己
能量就那麼多 你要丟到水裡也沒人攔你74F 05/22 19:35
好 想辦法把注意力放在自己身上
破鍋配爛蓋盡量不要去想
（但逮到機會就想嘴兩句）
推 : 你前任就像黴菌，有得寄生當然過得好，但我們不要當被寄生的橘子啊！雖然很不平，但至少你逃走了。我現在看到我前任還是死性不改的爛人，都很放心。就怕他變好了，苦是外在受，福是別人在享……78F 05/22 20:41
！一語驚醒夢中人
但覺得狗改不了吃屎
只是可能他的女友女兒接受吃屎的他吧
至少不是我要忍受那些大便
推 : 看到前任過得很好真的很不爽xD82F 05/22 20:46
真的 無關他的感情世界
他今天就算發票中200我也不爽…
推 : 拍拍 當作自己車禍被撞吧…每個人都有衰的時候，你被排到感情線，有人是被排到事業或健康或財產…過好自己的日子最要緊 加油83F 05/22 21:14
感謝 希望我的運氣都先點去財運哈哈哈
噓 : 妳幹嘛手癢點來看？我覺得根本就妳自己的問題。妳踩到狗屎，還會去問是哪種狗的屎嗎？還會去管狗屎接下來的際遇嗎？妳管他過得開不開心？還什麼壞人為什麼都可以過得很好？妳怎麼知道他很好？根本就在自找麻煩，大家有辦法管住妳的手，不要癢不要點來看嗎？過去時間浪費在他身上就算了，連現在的時間跟好心情也要陪葬下去？妳這種心態，不管遇到誰都不會開心，因為妳根本就不愛自己啊！到底管別人那麼多幹嘛？還因為他影響情緒，到底是多不想分手了啊！徹底抹去影響力很難嗎？不要再虧待自己了，真的看不下去。86F 05/22 21:28
踩到一坨大狗屎然後到現在還是生氣
啊 怎麼會踩到 可惡 臭狗
大概是這樣
嗚嗚 我會盡力洗掉這些大便
然後好好向前
→ : 雖然想起踩到狗屎還是會不開心，但一般人不會想再去接觸那坨屎了。97F 05/22 21:37
了解 感謝開示
※ 編輯: hiiampig (61.64.5.201 臺灣), 05/22/2022 22:13:56
→ : 還是把聯絡方式刪一刪吧 放過自己99F 05/22 23:55
有的之前就刪了
噓 : 女人也是惡劣，自己不要的玩具被別人搶走。就急了100F 05/23 00:47
不是急 是覺得這種垃圾玩具就該被銷毀
怎麼還有人要
推 : 你真的想發洩也可以約他出來罵一頓潑水啊
看你覺得自己是不是這種人而已
這種生氣的情緒真的交給時間會淡去的
不要太心急想擺脫這個 專注在現在的生活
過了一段時候跟現任更穩定後
你有天會發現前任完全無法影響你情緒了
但你一定要避免自己去跟這個事情糾纏 加油101F 05/23 03:18
看你覺得自己是不是這種人而已
這種生氣的情緒真的交給時間會淡去的
不要太心急想擺脫這個 專注在現在的生活
過了一段時候跟現任更穩定後
你有天會發現前任完全無法影響你情緒了
但你一定要避免自己去跟這個事情糾纏 加油101F 05/23 03:18
感謝 昨天和男友又聊了一下
突然覺得好像沒那麼生氣前任了
畢竟有更值得關注的事情
推 : 我也經歷過一樣的情緒，一方面希望對方道歉，一方面恨自己看錯人浪費時間很笨。然後我也是會一直跟現任抱怨前任的人XD真的不是還喜歡前任，而是我前面說的理由。
有情緒是個過程，接受所有情緒，同時更專注在當下，讓自己看不到他現況，久了連對方做過什麼爛事/自己有多笨都會忘記。
真的沒辦法就諮商聊聊，有時候就是差幾步就能解開了，察覺是改變的第一步，你會放下的
憤怒源自恨，恨對方的部分已經求不到道歉了，但恨自己的，你每個當下都能變好，這就對得起自己了，那股恨意最後會轉為「當時我還不夠成熟才會犯錯，但現在我不會了」，至少有部分的情緒會因為自己的成長而消化掉
比較心理很正常，因為人嘛XD，你不可能知道他現在是不是真正過得好或不好，社群媒體都會美化，你的心理也會幫他美化，但你可以讓自己變得非常優秀，好到你打從心底知道這個人這輩子連你的車尾燈都看不到，那時候就不會再注意他了，因為你的成長讓視野更大更豐富，屆時....其實你的高度已經看不到他了啦，他不重要了。
我初期取消追蹤前任，我完全看不到他的近況，中途又手賤去看...這個舉動讓我放下的時間拉的比較長。
我覺得最有效的方式是專注在自己的成長，不管是薪資/內在/某些技能，只要你投入在自己身上，成長會幫助你長出自信——你可以接受自己曾經看錯人，可以接受無賴沒有道
歉就走人。
早知道這個長度乾脆回文XD 祝福你囉108F 05/23 03:51
有情緒是個過程，接受所有情緒，同時更專注在當下，讓自己看不到他現況，久了連對方做過什麼爛事/自己有多笨都會忘記。
真的沒辦法就諮商聊聊，有時候就是差幾步就能解開了，察覺是改變的第一步，你會放下的
憤怒源自恨，恨對方的部分已經求不到道歉了，但恨自己的，你每個當下都能變好，這就對得起自己了，那股恨意最後會轉為「當時我還不夠成熟才會犯錯，但現在我不會了」，至少有部分的情緒會因為自己的成長而消化掉
比較心理很正常，因為人嘛XD，你不可能知道他現在是不是真正過得好或不好，社群媒體都會美化，你的心理也會幫他美化，但你可以讓自己變得非常優秀，好到你打從心底知道這個人這輩子連你的車尾燈都看不到，那時候就不會再注意他了，因為你的成長讓視野更大更豐富，屆時....其實你的高度已經看不到他了啦，他不重要了。
我初期取消追蹤前任，我完全看不到他的近況，中途又手賤去看...這個舉動讓我放下的時間拉的比較長。
我覺得最有效的方式是專注在自己的成長，不管是薪資/內在/某些技能，只要你投入在自己身上，成長會幫助你長出自信——你可以接受自己曾經看錯人，可以接受無賴沒有道
歉就走人。
早知道這個長度乾脆回文XD 祝福你囉108F 05/23 03:51
謝謝
現在覺得生活很快樂
和現任也處的不錯
但自己確實還有很多地方不夠好
大概是這樣才會去和現任比較吧
再優秀一點就不會想和他比了哈哈
即便慢慢的也持續前進
期待完全過去的那一天
在那之前先繼續加油～
批踢踢果然還是充滿愛嗚嗚
噓 : 誰要當好人？當好人是自己想當，不是因為當好人比較賺
不然你去當壞人啊！又沒人攔你
請自省一下，你生氣的情緒從何而來？
因為你付出真心？因為不被選擇？
再看看自己的價值觀，生氣的原因究竟為何？133F 05/23 06:47
不然你去當壞人啊！又沒人攔你
請自省一下，你生氣的情緒從何而來？
因為你付出真心？因為不被選擇？
再看看自己的價值觀，生氣的原因究竟為何？133F 05/23 06:47
我自己想覺得是後悔自己付出的那些
覺得被當白癡
想到當初傷心的樣子就覺得丟臉
但已經發生了也無法改變
無能為力就只能憤怒
總歸就是自己太弱了 可惡
推 : 有新對手了妳還在想前任,幫QQ138F 05/23 07:51
不是想前任啦
是不遺餘力的詛咒前任哈哈大笑
現任男友都知道 也沒有生氣
只是覺得我這樣太浪費時間
※ 編輯: hiiampig (101.12.30.180 臺灣), 05/23/2022 08:40:52
→ : 拜託，把前任的所有東西都封鎖也不要手賤去看好嗎？你這樣對得起現任？現任會怎麼想？
跟現任在一起了還一直去看前任的東西，是想搞哪招？是放不下吧139F 05/23 09:33
跟現任在一起了還一直去看前任的東西，是想搞哪招？是放不下吧139F 05/23 09:33
推 : 我可以理解欸！已經有現任了，想到前任還是會生氣，不過跟現任在一起大概一年半兩年的時候就已經無所謂了有句話叫做前世今生是因為還有牽連～你今生已經跟他分手結束了牽連，就不要再去搜尋找他或特意想起他，不然來世還要見面 想到就怕
建議就是專心過自己現在的生活，自己所擁有的東西就好，不該追蹤的都封鎖，不要留下任何可能會勾起自己過去傷痛的餘黨。時間久了，就也沒什麼了143F 05/23 10:49
建議就是專心過自己現在的生活，自己所擁有的東西就好，不該追蹤的都封鎖，不要留下任何可能會勾起自己過去傷痛的餘黨。時間久了，就也沒什麼了143F 05/23 10:49
→ : 久了就從憤怒轉為覺得好笑了 再久一點就成了回憶 偶而想起 想到的是年輕的自己151F 05/23 11:23
推 : 很好啊 憤怒很棒啊 這樣就不會留戀
最好把它想成跟垃圾一樣153F 05/23 12:12
最好把它想成跟垃圾一樣153F 05/23 12:12
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