看板 Lifeismoney
作者
標題 [問題] 均衡飲食的費用可能每日低於200???
時間 Mon Oct 28 17:20:56 2013
作者
標題 [問題] 均衡飲食的費用可能每日低於200???
時間 Mon Oct 28 17:20:56 2013
早餐+午餐+晚餐，無宵夜
一種水果
光是這樣，可能就超過200了
一個月就超過六千
在台北要均衡營養的飲食
每日有可能低於200嗎
@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.14.250
→ :均衡的話, 要兩種以上的水果才行1F 10/28 17:25
推 :學校裡面的自助餐可能會比較便宜2F 10/28 17:27
推 :喝白開水不喝飲料的話應該不難達成吧3F 10/28 17:31
→ :早餐-奇異果1+香蕉1+10元小蘋果1=30元,午晚餐即使吃70元便當還是能控制在200內4F 10/28 17:36
推 :健康無價
吃不要省,沒有健康賺再多錢都沒用6F 10/28 17:39
吃不要省,沒有健康賺再多錢都沒用6F 10/28 17:39
→ :蛋白質的攝取使用雞蛋和豆腐,蔬果選當季的,不外食8F 10/28 17:42
推 :不喝飲料就好XD 200元聽起來還行9F 10/28 17:54
推 :吃不要省，一天1000都不嫌多。健康無價10F 10/28 18:11
推 :樓上 我覺得一天一千有點多了 美國日本三餐外食也吃不到一千11F 10/28 18:22
推 :一天200算很多了吧12F 10/28 18:22
→ :奇異果一顆不只10元好嗎...而且現在這個季節幾乎沒有奇異果了！產季只到8月底
早餐35(不要飲料)午餐75晚餐75共185，把剩下15元*7天=105去水果攤挑便宜的買@@台北好像只能這樣?有請神人!13F 10/28 18:26
早餐35(不要飲料)午餐75晚餐75共185，把剩下15元*7天=105去水果攤挑便宜的買@@台北好像只能這樣?有請神人!13F 10/28 18:26
推 :多找不同的店家，相對CP值高的，另外不挑食、吃時令水果
早餐想喝飲料的話，就買茶包、沖泡飲品自己泡17F 10/28 18:31
早餐想喝飲料的話，就買茶包、沖泡飲品自己泡17F 10/28 18:31
推 :每個月伙食都3000左右～少吃外面自己煮真的省很多，又健康又飽19F 10/28 19:04
→ :所以禮拜四去大潤發看到奇異果一顆10元是我眼睛有問題?21F 10/28 19:35
→ :吃香蕉吧 一根不用10元22F 10/28 21:15
推 :自己煮 一個人 是沒辦法省的 這之前不是討論過了@@23F 10/28 21:26
推 :不喝飲料才有可能兩百以內24F 10/28 21:46
推 :飲料大賣場30多元2公升喝也可以控制吧0.025F 10/28 21:56
推 :頂好奇異果12顆89元耶 還算大顆~26F 10/28 22:11
→ :食譜文又要來了......27F 10/28 22:25
推 :香蕉價格還沒下來說28F 10/28 22:36
→ :一個人煮不會沒辦法省 只是要分裝而已
自己煮200元/天 絕對可以均衡 看要不要花時間研究29F 10/29 01:46
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