看板 Starbucks
作者 andygoal1988 (終點)
標題 [情報] 好甜!焦糖星冰樂 1杯等於喝11顆方糖
時間 Sun Jan 12 10:20:26 2014


英國每日郵報點名,星巴克的焦糖星冰樂含糖量超高,小杯的居然有55克糖,遠超過女性
1天應該攝取的糖量,實際檢視台灣,冬天常喝的飲品,不管是阿華田還是超商熱賣的玄

米抹茶飲,也都有34克的糖,相當於7顆方糖的量,這麼多糖喝下肚,增加肥胖跟糖尿病風

險,營養師更說,熱量5百卡的手搖飲,天天喝,1個月會胖2公斤,相當驚人。

厚厚鮮奶油,擠上咖啡色焦糖,咖啡連鎖店星巴克的焦糖星冰樂,在英國被點名含糖量超
標,最小杯也有55克的糖,實際拿電子秤來量,55克居然能裝滿半個塑膠杯,如果是方糖
就有11顆這麼多,而冬天很多人愛喝的焦糖瑪奇朵,也有20克的糖,等於4顆方糖,這麼
多喝下肚對身體恐怕不好。


營養師說,男性一天攝取2400大卡,糖不應該超過60克,女性用1800大卡計算,更只有45
克的糖。台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪:「一天吃水果(拳頭)這麼大的話,有15克
的糖,扣除掉的話,其實每天額外的精緻糖,女生可以控制在15克會比較好。」


最近很夯,全家的玄米抹茶飲一杯喝下肚,也喝下34克的糖,是7顆方糖的量,事實上,
除了現做飲料沒辦法一眼分辨含糖量,只要有營養標示,含糖量都一目了然。

像溫熱飲品常見的阿華田,營養標示100毫克有9.9克碳水化合物,就代表9.9克的糖,而
一整罐340毫升,含糖量也高達34克,每天喝下這麼多糖,不只增加身體負擔,也會造成
肥胖。


台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪:「像現在冬天會喝芋頭奶茶,中杯的一杯,大概熱
量其實就有到500卡,每天1杯,1個月後,其實體重就會增加2公斤。」

營養師也建議,想要甩掉糖其實很簡單,只要狠下心,2、3周不碰含糖飲料,大部分要減
重的病人,都能成功跟糖說掰掰。

http://news.tvbs.com.tw/entry/517359
好甜!焦糖星冰樂 1杯等於喝11顆方糖
[圖]
英國每日郵報點名,星巴克的焦糖星冰樂含糖量超高,小杯的居然有55克糖,遠超過女性1天應該攝取的糖量,實際檢視台灣,冬天常喝的飲品,不管是阿華田還是超商熱賣的玄米抹茶飲,也都有34克的糖,相當於7顆方糖的量,這麼多糖喝下肚,增加肥胖跟糖尿... ...
 

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.43
andygoal1988:轉錄至看板 Drink                                   01/12 10:20
a9a99:星巴克的東西的確都偏甜1F 01/12 11:29
a1341150854:好喝就好XD2F 01/12 12:12
maggiekiki:最近想減肥,也是被迫跟半糖香草拿鐵掰掰…T^T,連只X拿鐵都不太行,因為牛奶還是肥…唉~我又不喝美式…3F 01/12 12:37
ealleneee91:把鮮奶油拿掉+低脂牛奶~可以減少不少熱量5F 01/12 15:35
g84h21e4:那就喝美式吧 就不信還會肥XDD6F 01/13 00:25
garibaldia:喝每日精選和美式就不用太擔心了XDD7F 01/13 13:35
maggiekiki:那請問第一次喝美式怎樣會較順口?加一點點牛奶?8F 01/14 02:44
action1141:有什麼焦糖類的飲料是低熱量的-_-#?9F 01/14 19:44

--
(andygoal1988.): [情報] 好甜!焦糖星冰樂 1杯等於喝11顆方糖 - CPLife板