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作者
標題 [討論] 喝豆漿的健康省錢方案
時間 Thu Nov 3 10:10:56 2016
作者
標題 [討論] 喝豆漿的健康省錢方案
時間 Thu Nov 3 10:10:56 2016
原po目前懷孕
因為妊娠糖尿病所以要飲食控制
營養師說可喝無糖豆漿，避免飲料類
家已經有一台便宜的豆漿機
目前幾個方案
大家覺得哪個方案既健康又省錢
1.自己打豆漿，但豆渣對我莫大困擾
昨晚Google發現有種豆漿過濾器
似乎還不錯，但價格不便宜$1880
好處是原料可自己管控(costco有機黃豆)
2.買外面的豆漿
目前爬地方版新莊新泰路有品質不錯豆漿店
一包大概1500cc $50
缺點是店家用塑膠帶裝，怕有塑化劑
手邊三光金星不鏽鋼水壺只能裝1000cc
感覺又須另外買容器
3.大賣場義美或光泉無糖豆漿1800-2000cc
最方便省事，但原料不清楚
大家會選擇哪個既能兼顧省錢又能喝得健康的方案?
或是有更好方案也希望能提出來
謝謝
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推 : 1、以後小孩也可以喝~1F 11/03 10:13
→ : 有時間的話自己做吧2F 11/03 10:13
→ : 我選三3F 11/03 10:15
→ : 有時間選1沒時間選34F 11/03 10:16
→ : 你覺得3的原料不清楚...那2的原料...呵呵5F 11/03 10:18
推 : 我選二~菜市場豆漿便宜又好喝~6F 11/03 10:20
推 : 3 義美 最近家樂福都55元 品質至少有保障
搭配 悠遊卡10%回饋 只要 50元一罐 2000cc
離家樂福太遠記得準備保冷袋 不過最近變冷了
義美至少不是基改黃豆 你一般路邊攤的誰知道7F 11/03 10:20
搭配 悠遊卡10%回饋 只要 50元一罐 2000cc
離家樂福太遠記得準備保冷袋 不過最近變冷了
義美至少不是基改黃豆 你一般路邊攤的誰知道7F 11/03 10:20
推 : 3.營養師建議義美統一都可以11F 11/03 10:22
→ : 3、現代人方便最重要12F 11/03 10:35
推 : 3 義美品質有保障13F 11/03 10:36
→ : 義美 沒有之一 統一化工你敢信？14F 11/03 10:37
→ : 義美怎麼會原料不清楚@@?15F 11/03 10:37
推 : 1跟3都試過，自己打會花不少時間，很要求豆漿品質才會考慮，假如要另外買器材不會比較省，自己喝建議316F 11/03 10:37
推 : 我們家的豆漿機還沒用回本就收起來了, 要特別去買豆子 煮豆漿 洗機器...後來就買現成的QQ18F 11/03 10:38
推 : 我選3，菜市場的說不定是基因改造豆子20F 11/03 10:38
推 : 2的原料才不清楚吧.....@@21F 11/03 10:40
→ : 如果有人還沒買機器卻想喝，建議千萬不要買，除非你時間很充裕很有熱忱22F 11/03 10:40
推 : 1.豆渣可以入菜或種花24F 11/03 10:43
推 : 有時間就1，而且其實你會發現打豆漿有多便宜。。。25F 11/03 10:43
推 : 其實直接買非基改黃豆泡一晚煮熟，每天吃兩湯匙26F 11/03 10:43
→ : 一點點豆子就可以打超多豆漿。。。27F 11/03 10:43
→ : 會比喝豆漿的營養更高，全食物的概念!(豆渣是好物!)28F 11/03 10:44
推 : 我選2，買濃豆漿回來自己煮過還可以調甜度29F 11/03 10:50
推 : 楓康也有賣一大包的無糖豆漿 自己準備容器裝就好30F 11/03 10:50
推 : 1,一次泡過多一點黃豆然後蒸熟，早上要喝的時候加31F 11/03 10:55
推 : 一般市場早餐店都是基改黃豆，我都自己磨，300克非基改黃豆成本15元，可以煮大約3千cc豆漿32F 11/03 10:55
→ : 水打就好了34F 11/03 10:55
推 : 既然有豆漿機，可以多加利用…(物盡其用…不然放著也是浪費)35F 11/03 10:57
推 : 環河豐年街交界有豆腐工廠，豆漿很濃，可以找找
那個也在新莊，店面不大，要耐心看37F 11/03 10:58
那個也在新莊，店面不大，要耐心看37F 11/03 10:58
推 : 家裡用豆漿機也都沒過濾直接喝 口感有些沙沙的39F 11/03 11:00
→ : 樓上說的那間是有焦香的豆漿! 喝過但不合口味...冏阿...是樓樓上brahms57大40F 11/03 11:01
→ : 怕塑化劑就自備容器也環保42F 11/03 11:08
推 : 光泉還蠻好喝的43F 11/03 11:08
→ : 344F 11/03 11:13
→ : 3，比2安心，而且保存方便45F 11/03 11:16
推 : 先3就有容器,再2買回來裝46F 11/03 11:23
推 : 市面上豆漿太便宜了，根本不值得用豆漿機自己費時費力做47F 11/03 11:24
推 : 統一的可以嗎.....?49F 11/03 11:35
推 : 我選3 也是義美 光泉輪流喝 偶爾換鮮奶50F 11/03 11:42
推 : 351F 11/03 11:42
推 : 市場豆腐店超便宜，一大袋生豆漿要回家自己煮開。52F 11/03 11:44
推 : 2別說原物料，衛生嚇死你53F 11/03 11:45
推 : 我有小孩後小孩沒時間選2或3 話說去店買 就多帶幾個罐子就好啦54F 11/03 11:46
進口黃豆 逾97%都是基改 - 焦點 - 自由時報電子報
![[圖]]()
食藥署統計，超過九成七的進口黃豆都是基因改造黃豆，粗估國內約有超過六成黃豆製品是由基改黃豆製成，但市面上多數食品幾乎都標榜是「非基因改造黃豆」，落差極大；食藥署未來透過大數據分析，就能掌握市售商品標示「非基改」的真實性，將據此發動稽查。目前法規要求業者使用基因改造食品原料就該強制標示，若應標示而未標 ...
![[圖]](http://img.ltn.com.tw/2016/new/oct/27/images/bigPic/600_92.jpg)
推 : 1豆渣不是也很營養嗎 一起喝下去就好了啊57F 11/03 11:48
→ : 我只喝義美58F 11/03 11:52
推 : 我都ㄧ跟三輪流 因為自己買有機黃豆非基改 其實也59F 11/03 11:53
推 : 豆渣可以入菜也可以做餅乾喔！前提是自己有時間用另外豆渣可用濾布過濾就很乾淨60F 11/03 11:57
推 : 義美跟光泉+162F 11/03 11:59
推 : 1,我媽會去買一種布來過濾豆渣，洗乾淨可以重複使63F 11/03 12:00
推 : 不懂怎麼會對義美這麼有信心64F 11/03 12:00
→ : 豆渣是帶回老家當肥料65F 11/03 12:00
推 : 統一的陽光很難喝耶 喝完我都會莫名的口乾舌燥= =我喜歡光泉最好喝，義美也很不賴 by去年天天喝豆漿的經驗66F 11/03 12:03
推 : 我之前丟麵包機做豆渣吐司，不過太常煮豆渣會用不完69F 11/03 12:04
推 : 有一種方法很簡單,黃豆蒸熟放冷,加水用果汁機打
連渣渣一起喝,有點像喝五穀飲料那樣
如果要喝傳統無渣那種,直接買比較省事70F 11/03 12:06
連渣渣一起喝,有點像喝五穀飲料那樣
如果要喝傳統無渣那種,直接買比較省事70F 11/03 12:06
推 : 短期沒動力就3吧 我以前3現在習慣都1了73F 11/03 12:09
推 : 建議4 請代購去淘寶買(特運)九陽最新的豆漿機
真的沒有渣 只剩下一點點的豆沙感
超濃超好喝 要找20000轉的魚雷馬達才真的無渣哦
型號是 P3或Q3 P3貴很多 功能較多 建議買Q374F 11/03 12:10
真的沒有渣 只剩下一點點的豆沙感
超濃超好喝 要找20000轉的魚雷馬達才真的無渣哦
型號是 P3或Q3 P3貴很多 功能較多 建議買Q374F 11/03 12:10
推 : 買能打豆漿的功能調理機，泡過加熱水打+煮，豆渣細的很順口又比豆漿機方便78F 11/03 12:15
推 : 義美+1，豆漿機還要清洗..80F 11/03 12:16
→ : 說用塑膠袋裝怕塑化劑頗好笑81F 11/03 12:17
→ : 之前朋友懷孕買菲利普的豆漿機說渣很細 不用濾82F 11/03 12:22
推 : 1要健康就不要省83F 11/03 12:22
推 : 3. 但千萬不要喝統一的84F 11/03 12:32
推 : 原料可自己管控? 是自己眼睛有內建LC-MS和GC-MS
可以測農藥嗎 整天以為自己生產可以屌打大廠品管85F 11/03 12:33
可以測農藥嗎 整天以為自己生產可以屌打大廠品管85F 11/03 12:33
推 : 3推義美87F 11/03 12:35
推 : 3，簡單又方便88F 11/03 12:35
→ : 還別提一堆人機器根本沒清乾淨一堆細菌89F 11/03 12:36
→ : 但喝這麼多豆漿不脹氣嗎@@？我懷孕都不太能喝豆製品90F 11/03 12:36
推 : 會選2欸…不過要找真的好的豆漿店，喝得出來不一樣91F 11/03 12:38
![[圖]](http://i.imgur.com/bnVZkW0.png)
推 : 自己做 豆渣其實也可以烘蛋吃 吃不出渣味93F 11/03 12:45
推 : 義美豆漿 方便又不貴 也喝的安心94F 11/03 12:47
→ : 統一家庭號有非高纖無糖(雖然有加鹽)味道還可以接受95F 11/03 12:50
→ : 3包裝上有標原料卻說不清楚 2沒標卻沒問題 真怪...96F 11/03 12:51
→ : 豆漿店先不論原料，衛生真的要很大包容
手扶泡沫、塑膠水桶、提鍋是環保沒錯但每個客人的97F 11/03 12:51
手扶泡沫、塑膠水桶、提鍋是環保沒錯但每個客人的97F 11/03 12:51
推 : 你還要考慮好不好喝 1是最難喝的 秏時花大錢又難喝99F 11/03 12:53
噓 : 桶二還有人相信？288F 11/04 17:30
推 : 有些人只看某幾家新聞造成消息錯誤還拼命宣傳呢289F 11/04 17:41
推 : 當然是自己做最安心，可以買臺灣本土非基改黃豆290F 11/04 19:04
推 : 從這篇我看到台灣人對豆漿的愛XDDD291F 11/04 22:37
推 : 義美 不用考慮了 !!!!292F 11/04 22:50
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