看板 Lifeismoney作者 aabbcc520 (沒朋友的肥宅o'_'o)標題 Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?時間 Tue Mar 8 19:33:32 2016
※ 引述《SUNK135 (Pyrrha)》之銘言:
: 我中餐晚餐都吃自助餐,是想吃三菜一肉這樣
: 但常常發現我菜夾完就8X塊了,所以要吃肉,都偶爾改吃便當
: 如果這樣的菜單自己煮不知道會花多少?
: 三菜一肉,午餐魚肉,晚餐雞肉,魚都挑秋刀魚這種便宜的,菜挑產季的這樣
: 因為沒煮過,不知道會花多少,所以請教有經驗的各位
: 感謝
先扣掉水電,我在台南(一個人,肥宅我沒朋友),一個禮拜400元內有找
我通常一個禮拜最多出門兩次,通常是去大潤發,不然就是全聯(但我發現全聯比較貴)
所以現在都去大潤發比較多
基本上,我幾乎所有的食材都在這兩家解決
早餐,固定3片吐司(全聯買,大潤發的吐司比較貴) + 一杯飲料(茶包或咖啡),有時候
會加一份薯餅或煮一個蛋,更閒時可以用 稀飯(加肉鬆) << 也可當中餐或晚餐。
中餐和晚餐的部分我說明一下,
咖哩(好事多買一公斤咖哩塊冰冰箱可以放很久),我固定一個禮拜會煮一鍋咖哩,可以
吃四次(四天中餐這樣),馬鈴薯*3 + 紅蘿蔔 + 洋蔥 + 一盒肉
幹,我快變咖哩王了.....
再來就是買泡麵(可在自己買麵條),假設這餐要吃泡麵,可以加米血糕+青菜+蛋+紅蘿蔔
,米血糕的部分(賣場買,切下來冰冷凍可以吃很久)
再來就是賣場的水餃,我會加 蛋或青菜(看買場哪個菜便宜)
米的話就一樣賣場買(我都一次買3kg~4kg)
我還有買麻醬包或維力炸醬,泡麵吃膩了,可以換這個,或是買酸辣湯包那種也行,
對了,忘記說,還有炒飯,我煮過 泡菜炒飯蛋、番茄蛋、蛋炒飯....
基本上就看你要怎麼配~
我每個禮拜都這樣過....我大約 兩個禮拜(或更久) 會買一次便當來吃
如果你像我,可以每個禮拜都吃差不多的東西,東西也普普通通,一定可以省錢~
對了,我是覺得我這樣吃沒有很健康,有時候還是要再吃點吐司,因為會餓 = =
以上給你參考
後記:
吃到後來,你其實會想吃外食,但要忍住,因為要省錢XDDDD
自己煮,像我省錢的煮法,我是覺得無法煮到非常好吃
畢竟同一道菜你吃到後來,要很餓才覺得腰瘦好吃
忍住就是你的了....
--
請支持
柏木由紀 (天氣姊姊) >/////<
http://i.imgur.com/s343C6h.jpg
http://i.imgur.com/SVz5PsH.jpg
http://i.imgur.com/cmO6U3K.jpg
http://i.imgur.com/uffl8uX.jpg
http://i.imgur.com/DEMrY51.jpg
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.240.184
※ 文章代碼(AID): #1MthYJ7a (Lifeismoney)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1457436819.A.1E4.html
※ 同主題文章:
Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 19:33 aabbcc520.
03-08 20:49 andyyeh20237.
泡麵阿XDDD 一個禮拜最少吃一次
→ AisinGioro: 你要想想日本人吃飯也是一碗湯 可能一條魚而已3F 03/08 19:36
推 Lailungsheng: 一星期400!!!很猛,我有想過一天吃兩個便當60x2x7天,也要8406F 03/08 19:38
但自己煮真的會吃到很煩,省錢的吃法
推 chienshu: 覺得省得蠻營養的啊 但水果要吃一些10F 03/08 19:43
對,基本上為了省錢,幾乎都不吃水果的XDDDDDD
→ atsuhana: 我家附近自助餐白飯稀飯吃到飽 低消45元12F 03/08 19:48
其實我覺得飯真的很便宜
→ newsnew: 水果行買那種一堆100 不過通常是賣相不好或很熟的水果13F 03/08 19:49
→ kinoko: 我無法 咖哩一鍋吃兩餐就膩了14F 03/08 19:51
習慣就好...1KG的咖哩終於快吃完了 ><
推 chuuu030: 可是下班時間都很晚了 很難有時間力氣自己煮啊……15F 03/08 19:51
這問題問得很好。但我再過3個月才能回答你.....
→ newsnew: 找時間一次煮兩三天的份量 回去加熱就可以吃16F 03/08 19:52
→ kinoko: 像原po要求三菜一肉 我覺得根本超級勤勞 一菜一肉我就累了17F 03/08 19:52
→ leejee: 自己煮也有簡易版的 例如煮麵線麵條 拌油醬油味醂19F 03/08 19:54
推 chenww: 推XD 目前生活跟你相似,好想吃外食哪~~20F 03/08 19:56
噓 kiwiwoo: 營養一點都不均衡,去市場買更便宜又多樣化21F 03/08 19:59
我去過市場,買了1~2禮拜,其實我覺得沒有比較便宜,頂多比較新鮮而已
而且我住的地方離市場比較遠
我說過了,我的吃法沒有很健康.....
→ AisinGioro: 你有沒有試著用咖哩粉炒 這樣搞出來的咖哩超香22F 03/08 20:04
沒有耶~ 因為我覺得好市多的咖哩塊好便宜(我每次都用一塊而已)
但我有看過教學,聽說不錯吃,而已還比咖哩塊健康
推 windsson: 水果要吃阿~挑當季便宜的水果其實不會很花錢23F 03/08 20:05
其實我真的沒吃水果的習慣,大學四年也這樣過了XDDD 哈哈
頂多有時候回家想到會吃一下這樣而已
文末有說不健康
推 windsson: 你現在年輕覺得沒差~只是消耗你年輕的本錢
就跟剛出社會去科技業爆肝一樣~26F 03/08 20:09
反正我以後就是爆肝軟體工程師,沒差~ 反正也沒朋友~
這點小事不會放在心上 科科
痾....我應該有打青菜吧? 還是我需要幫他上個顏色...
再來就是賣場的水餃,我會加 蛋或 ""青菜""(看買場哪個菜便宜)
噓 clairecherry: 估狗一下就知道每人每天需要3份蔬菜、2份水果。一份是100公克,照這吃法怎麼可能有...30F 03/08 20:32
參考,我想你應該還會再噓一次@@
推 useit: 我好想自己煮,但小套房實在塞滿了...不然咖哩超好吃的32F 03/08 20:33
像我連吃那麼多次你會吃到不想吃....
推 AisinGioro: 奇怪了 日本人是有吃到三份蔬菜喔
日本人是有活的多不健康33F 03/08 20:36
哈哈,不用和他認真啦~
推 windsson: 日本便利商店都有賣一日蔬果汁~他們會去買來補充36F 03/08 20:41
推 windsson: 他們買不用通知你~所以你也不用以偏蓋全說他們沒吃蔬菜不需要去拿日本人來扯東扯西~永遠比下限~怎不去跟非洲比38F 03/08 20:43
推 walkwall: 認真提醒你 營養吃不夠的話 頭髮會掉得快40F 03/08 20:45
推 Fonser: 可是隔餐的亞硝酸銨滿可怕的,我現在非不得以不會吃隔餐41F 03/08 20:45
→ windsson: 自己煮的好處就是~食安問題會比較少~衛生也是較好42F 03/08 20:46
→ Fonser: 感覺原po還年輕,營養這東西是長期累積的,建議還是別因小失大(健康)啊…43F 03/08 20:46
^^
噓 AisinGioro: 所以你根本舉不出證據說日本所有人都會去喝蔬果汁
還在跟我虎爛說他們都會去買45F 03/08 20:48
→ wb77: 米在雜貨店買應該比較便宜吧
嗚嗚肥宅 偶也是孤單肥宅 不過偶有爸媽餵QQ47F 03/08 20:57
><
XDDD
※ 編輯: aabbcc520 (36.239.240.184), 03/08/2016 21:13:01
推 webmail0912: 之前省錢生活第一週吃豆芽菜,第二三週就是咖哩,吃到我都變樸啊臉50F 03/08 21:35
推 theday37: 咖哩可變換主食 例如炒餅、印度烙餅、馬鈴薯泥
感覺會豐富許多 比較不容易生厭52F 03/08 21:49
推 liao0201: 謝謝原PO分享,好久沒吃咖哩了54F 03/08 22:17
--