看板 car作者 savageg (陳Eason超棒)標題 [問題] 開車髖骨附近痠痛要怎麼調整?時間 Sun Aug 29 10:48:30 2021
我因為小時候髖骨有問題沒檢查出來,現在年紀到不論是久站走路跑步都很容易痠痛
這半年來,連開車超過半小時都會痛,但是我一直無法調整椅子到不會痛的姿勢
不知道有沒有人也有類似的身體毛病,你們是怎麼解決的...
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推 sholin: 先治療再訓練4F 08/29 11:01
→ savageg: 同樣是坐著,上班不會,開車會
不知道有沒有什麼舒服的椅墊或是用品5F 08/29 11:08
→ iPadProPlus: 就是椅墊太爛
有些車子的坐墊坐起來就是不舒服
你要買車的話建議可以先去看有沒有小黃或Uber 試乘7F 08/29 11:09
推 HJSEE: 使用護腰雙背墊,長途搬家司機我都這樣使用。11F 08/29 11:19
推 feelcorner: 一般是腰到屁股的肌肉都有可能出問題,找專業的物理治療師治療,先治療好後再來加強訓練下半身的肌肉才能根12F 08/29 11:31
推 FH393: 買腰靠,真的很有幫助14F 08/29 11:41
推 jetrider: 你想有想開刀就看骨科諮詢,不想開刀就看復健科16F 08/29 12:03
推 hydeless: 重訓,然後國慘的皮椅真的很爛17F 08/29 12:04
推 cheesemi: 瑜珈及推拿復健,先鬆開筋骨再重訓練肌肉
順便檢查有無脊椎骨盆歪斜問題,骨盆歪筋肉會很緊繃18F 08/29 12:06
→ kikooo: 重訓 鍛鍊附近肌群加強支撐22F 08/29 12:40
推 RickyRubio9: 檢查看看是不是僵直性脊椎炎
我僵直性脊椎炎 有髖骨痛過27F 08/29 13:58
→ Klauhal: 對症下藥,問醫生要買怎樣的護具29F 08/29 14:08
→ L4D3: 甚麼藥給護具都沒用,你只能靠訓練肌肉撐30F 08/29 14:15
推 molopo: 先看大醫院31F 08/29 15:22
推 lakb24: 慘了要被勁戰仔酸開爛車了,幫補32F 08/29 15:51
推 Sperm: 我僵直性脊錐炎,20幾歲痛一樣地方
現在不痛了,老了免疫活性下降35F 08/29 20:45
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