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作者
標題 [心得] 瘦下來之後
時間 Fri Jul 7 13:34:15 2017
作者
標題 [心得] 瘦下來之後
時間 Fri Jul 7 13:34:15 2017
想了很久都不知道怎麼po 畢竟我的廢話比你阿罵的裹腳布還長~
我最巔峰的時候大概有到63kg
胖子時期比較玻璃心不敢量體重
好不容易找到一張全身照 當時還覺得自己很正哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
http://imgur.com/1SxJoLy
![[圖]](http://i.imgur.com/1SxJoLy.jpg)
嗯不知道該說什麼
反正這是一個隨便拍奶隨便大的時期
http://imgur.com/SH7Ed59
![[圖]](http://i.imgur.com/SH7Ed59.jpg)
開始真正認真覺得不可以再這樣的時候
是我連走路都覺得大腿會摩擦了QQ
於是乎開始飲食控制+運動
好加在我從高中開始就有在天天慢跑
現在要胖妹跑起來也不4什麼困難的事~
我吃很清淡不吃調味料不吃看不出原型的食品 不喝飲料不吃冰
基本上朋友都覺得我吃的很誇張啦
可是我的認知4 因為我很容易就飽了
所以我為什麼要浪費空間裝沒意義的東西（攤手
我的運動其實都是自己上網土法煉鋼
之前上班有空就給他靠牆深蹲
無限的弓箭步
9這樣 瘦下來之後大概3年惹
沒運動也沒復胖 啊可能有人會說你不可能一輩子都這樣吃
呃可是我不吃的東西都是我真心不喜歡的東西啊哈哈哈哈 喔我還不吃甜的
大概是一般女森愛的我都不喜翻吧
但是近期真的覺得沒屁股不行QQ
而且我的大腿真心滿鬆的欸哈哈哈哈哈
於是乎！ 我又要認真運動惹~
當然青菜蘿蔔各有所好
但是我愛的是瘦瘦的自己啊~
關於瘦瘦的西斯點 就是可以很輕易的被舉起來 隨便一把我就被抓起來了
想換成背後式只要一個move 都不用拔出來重插！
還有就是抓起來幹很省力啦哈哈哈哈
然後就是根據前男友的說法是正面的時候我的大腿可以凹成一個可口的m 94膝蓋很靠近我
的頭喇
再來就是真的有運動有差 想當年我第一次女上的時候 沒幾下我的小腿就要炸裂了
現在！
我可以蹲姿女上到男友射出啾咪
真的4滿滿的成就感啊（摸下巴
現在的全身是這樣喇
http://imgur.com/IWHIJQX
![[圖]](http://i.imgur.com/IWHIJQX.jpg)
請不要鞭我越南風情哈哈哈哈哈哈哈哈
http://i.imgur.com/ImmbFOI.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/ImmbFOI.jpg)
然後不要以為我瘦就手無縛雞之力喔
以前店內的重物都是我在搬的
什麼搬貨啊移展櫃啊
根本被當男人用啊哭
打完收工希望激勵想變瘦瘦的女森
當然如果你愛自己胖胖的也沒什麼不好啊～～
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推 : 首推1F 07/07 13:34
推 : 頭推 射了2F 07/07 13:35
推 : 其實第一張沒講看不出來63XD不過後面瘦的曲線很猛RR3F 07/07 13:35
是真的很胖........→ : 寄信 回我4F 07/07 13:35
推 : 推。勵志呀～5F 07/07 13:35
→ : 勵志推6F 07/07 13:36
推 : 第一張最可愛7F 07/07 13:37
超肉推 : 與羊共舞ㄉ外拍系列要放幾張喇 想看新ㄉ！！8F 07/07 13:37
來我房間推 : 瘦瘦美美的，原本條件就不差了！9F 07/07 13:37
我完全不記得我怎麼變胖的 好像一覺醒來就這樣惹囧推 : 勵志推10F 07/07 13:38
噓 : 紅明顯 為什麼胖的時候感覺也沒肚子啊OAO羨慕慕11F 07/07 13:38
老實說 我腰滿細的 肚子應該是我全身最瘦的→ : 還有那件黑色蕾絲小可愛我也有買XD 是有襯墊的對吧？韓貨？12F 07/07 13:40
哈哈哈我買淘寶的而已XD→ : 多高R?14F 07/07 13:41
157→ : 勵志文15F 07/07 13:41
你也來po推 : 阿斯 非常棒16F 07/07 13:41
推 : 現在是要勵志系列文嗎XDDD17F 07/07 13:42
也想看你健身前後哈哈推 : 那是清境嗎?18F 07/07 13:42
是的→ : 63那個我都想說73了 那個可以去市場殺來賣了19F 07/07 13:44
那個腿推 : 我也要減肥嗚嗚嗚20F 07/07 13:44
加油加油推 : 減肥真的越減越爽（減了16kg的包子路過21F 07/07 13:44
包子 今天什麼口味推 : 63那樣算瘦了22F 07/07 13:44
野馬真4好人推 : 越南風情其實不錯阿~ >\\\\\<23F 07/07 13:45
推 : 想睡覺看到這個都硬了24F 07/07 13:45
拳頭ㄇ→ : 瘦超多下來 簡直就是廣告那種XD25F 07/07 13:46
沒人要找我代言 一定不正r推 : 好復古的穿著～26F 07/07 13:47
被你發現 當時有個穿復古的活動推 : 喔喔喔 這身材好猛27F 07/07 13:47
謝謝推 : 沒有醜女人只有懶女人28F 07/07 13:47
真的啊推 : 強者!29F 07/07 13:47
啾咪推 : 比較喜歡以前的身材，不過你開心就好。XD30F 07/07 13:47
我愛現在推 : 越南妹超可愛31F 07/07 13:48
會嗎哈哈推 : 63那個看腿就知道肥了，不過你現在po，一堆鄉民還是會32F 07/07 13:49
→ : 請收下我滿滿的信33F 07/07 13:49
→ : 說不會呀，很瘦了，這種最讚了。妳知道的XDD34F 07/07 13:49
哈哈哈 那個大腿真的很誇張 不過奶也真的大推 : 太厲害了 推35F 07/07 13:49
推 : 妳很高嗎？喜歡以前的身材！這是什麼cup啊？36F 07/07 13:50
我157 32d喔※ 編輯: msconcerto (101.139.124.198), 07/07/2017 13:55:34
推 : 63左右本來就很讚！！37F 07/07 13:50
→ : 深蹲練到女上不要不要的38F 07/07 13:51
推 : 激瘦欸！！！39F 07/07 13:51
推 : 猛 差好多40F 07/07 13:51
推 : 推女生愛運動～41F 07/07 13:52
要活就要動→ : 好美～42F 07/07 13:52
推 : 勵志給推43F 07/07 13:53
推 : 瘦了之後奶還有C44F 07/07 13:53
低推 : 推45F 07/07 13:54
推 : 太勵志了，給推46F 07/07 13:54
推 : 回我47F 07/07 13:54
→ : 現在她這麼讚當然很多人會故意跳過以前啊（？48F 07/07 13:55
以前真的很糟 胖到被朋友笑推 : 有毅力有推49F 07/07 13:55
推 : 勵志 很棒 繼續努力50F 07/07 13:56
推 : 跟妳看齊啦！我要再瘦一些51F 07/07 13:57
加油推 : 妳可以翻我唉機阿哈哈52F 07/07 13:58
晚點來瞧瞧推 : 猛猛的53F 07/07 13:58
→ : 只看標題還以為走錯了...54F 07/07 13:58
推 XBOX720: 深蹲888 我有翹屁屁 07/07 13:59
推 : 今天口味是 芝麻包55F 07/07 14:00
好像不錯喔推 : 強56F 07/07 14:01
推 : 很正呀 推一個57F 07/07 14:01
推 : 出門拍照一次，可以用多篇文章 不過我推最後巴豆58F 07/07 14:01
沒時間拍照55→ : 勵志 不過沒有西斯點啊哈哈59F 07/07 14:02
有啦～推 : 寄了回我 也想把妳抓起來幹R..60F 07/07 14:02
推 : 勵志推61F 07/07 14:03
推 : 這我還不怒寄信一波62F 07/07 14:06
推 : 胸部瘦了QQ63F 07/07 14:06
你不4愛小奶ㄇ→ : 羨慕腰細.........64F 07/07 14:07
真的是基因惹..推 : 原本也很棒啊= =65F 07/07 14:07
推 : 乳不巨何以聚人心66F 07/07 14:07
唉推 : 越南風情那系列一定有一張拿薄外套雙手高舉在頭上讓風吹67F 07/07 14:08
我沒有！推 : 戀愛惹啦68F 07/07 14:09
→ : 恭喜恭喜69F 07/07 14:10
推 : 嗚嗚嗚嗚～～等我肥貓瘦下來也要發荔枝文QQ70F 07/07 14:10
等你！推 : 咩修幹ㄇㄡ71F 07/07 14:12
推 : 又是一個已經有男友的，好吧，還是給妳推72F 07/07 14:13
噓 : 靠要 我認識妳XDD73F 07/07 14:13
說出我名字的成語就相信你推 : 怎麼減的 好強的意志力74F 07/07 14:14
推 : 啊嘶。。75F 07/07 14:14
推 : 我都先瘦胸！羨慕推QQ！76F 07/07 14:14
→ : 不要瘦胸就吃健康多按摩～
雖然基因也是蠻重要77F 07/07 14:15
按摩實在太懶哈哈雖然基因也是蠻重要77F 07/07 14:15
推 : 佩服妳的毅力79F 07/07 14:16
※ 編輯: msconcerto (101.139.124.198), 07/07/2017 14:19:46推 : 好猛阿!教我!80F 07/07 14:17
推 : 還以為看錯版，勵志好文推81F 07/07 14:17
推 : 我覺得第一張就很不賴了，後面是修線條到一個開外掛啊～嘶～82F 07/07 14:18
推 : 越南情緣…勵志文 推一個84F 07/07 14:19
推 : 美腿 腰身 恰到好處的奶子 完美85F 07/07 14:20
推 : 不錯給推86F 07/07 14:21
推 : 說第一張不胖的都是肥宅87F 07/07 14:21
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈推 : 減肥沒減到胸...好猛~88F 07/07 14:22
基因推 : 這越南情緣我可以啊!!! 欸?不是嗎?89F 07/07 14:23
推 : 胖胖時期腰還是細的呀呀呀！90F 07/07 14:24
推 : 瘦下來差很多耶！我以前也是180cm/107kg，還被笑！現在瘦下來剩60kg大概7-8年了吃的比以前還多，真心感覺世界對胖子比較...91F 07/07 14:25
這社會對胖子真的不友善→ : 我也沒按摩～不如多臥推比較實際94F 07/07 14:25
推 : 哪有這麼性感的越南情緣....95F 07/07 14:25
推 : 瘦不瘦胸真的是基因...胸部組成就肌肉脂肪乳腺96F 07/07 14:27
4的 所以小了一個杯我只能笑笑QQ推 : 這一點都不胖阿97F 07/07 14:28
哈嘍 第一張很胖...推 : 美98F 07/07 14:28
推 : 腿腿>//<99F 07/07 14:28
推 : 意外轉變255F 07/08 00:18
推 : 寄了 回我256F 07/08 00:32
推 : 背後式需不需要拔出來不是跟男生的角度也有關係嗎0.0257F 07/08 00:40
推 : 好正258F 07/08 01:00
推 : 單挑啦，來打泰拳259F 07/08 01:11
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