我看完氣到吐出來手一直抖沒辦法換氣
推 s999: 要治癒很難2F 04/20 17:23
QQ我覺得嚴重影響到人生了 無法與他人建立正常的感情連結(不論哪種)
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:25:01
推 james732: 我不覺得會治癒，只能控制 QQ4F 04/20 17:24
其實我心裡也是這樣覺得...但又覺得自己一輩子擺脫不了這種不能控制情緒的自己很糟
糕...常常覺得自己就是一個沒用的人 連自己的行為跟思想都無法控制
推 applebg: 多多上ptt跟人家推廢文，很有幫助喔5F 04/20 17:25
我很常ㄌ
沒....得....打.....謝謝...建.....議..
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:28:00
推 Goog1e: 聽說憂鬱症患者很討厭聽到別人叫他加油，請問是真的嗎？7F 04/20 17:27
是 我第一次嘗試自殺就是被人語重心長的說了加油之後
辦不到
→ crimson11: 自己沒得過 不知道 也沒遇到有痊癒的9F 04/20 17:27
推 pizzafan: 家人症狀是 明明本來沒事小事 她都會嚴重化認為不尊重她10F 04/20 17:27
會 然後被講 這根本就不是什麼大事你為什麼要@$_+_-#為什麼就不能@#-$(()@-_...老實
說在我們耳裡聽起來就是責罵 我已經覺得自己很沒用了 我知道是自己的問題 但就是辦
不到 不能控制
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:30:38
推 oherman: 可以做重訓、有氧，前提是你可以下得了床12F 04/20 17:28
其實十年間已經控制得比較好了 這些現在都有再做 只是精神狀況時好時壞，嚴重的時候
真的是濫藥到無法下床
推 DON3000: 小妹沒得打 樓下衝了13F 04/20 17:29
→ jetaime851: 沒有 但要說會好轉 給你希望 總不能直接叫人死死也好14F 04/20 17:29
→ Tonya215: 憂鬱感覺不好治，可能有一段時間沒有憂鬱傾向，但過會又15F 04/20 17:30
推 aertina: 我覺得不可逆 只能控制16F 04/20 17:30
老實說我也覺得 但還是想知道病理上到底可不可能治癒 好想回到沒病的自己
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:33:01
→ Tonya215: 出現憂鬱的症狀，只能不間斷的持續控制17F 04/20 17:31
推 kid1a2b3c4d: 無法 過度的壓力導致腦袋這個器官受傷，是沒有辦法回到原本的樣子的...
人體的內臟手腳很多器官本來就是沒有辦法完全復原的18F 04/20 17:31
QQ
推 Goog1e: 多跟人聊天對病情有幫助嗎？像現在發廢文聊聊感覺滿好的21F 04/20 17:33
謝謝大家...聊天可以分散情緒但無法減緩症狀..無法與他人建立正常的連結讓我覺得自
己很沒用
推 SaChiA5566: 有。但復發會很慘。我2018年底復發，已經失眠1年半了22F 04/20 17:33
會復發就不是痊癒阿...
推 j23932: 個人經驗，這是長期抗戰，也許狀況可以好到長期幾乎沒事，23F 04/20 17:33
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:36:26
→ j23932: 但你要說"完全痊癒"，不太可能，共同對抗吧24F 04/20 17:34
QQ很想要痊癒
推 gtwo: 轉移注意力 沈迷某些小事情能有效緩解焦慮25F 04/20 17:35
推 upeo: 可以吧 如果妳是輕度的話 改變環境 還有治療 我媽幾乎痊癒了26F 04/20 17:35
嚴重的時候濫藥 吃安眠藥吃到幻覺跟記憶障礙 應該不是輕度...吧....
推 h611h: 同病相憐，最賭爛人家對我說：你就是太閒了28F 04/20 17:36
我覺得我因為精神壓力的關係，變成需要讓精神寄託在他人身上(因為自我貶低跟負罪感
讓我沒辦法依賴自己)..但當這些關係有任何變動(甚至只是對方沒在平常的時間上線或是
換個大頭貼之類的)我的狀況就會變得很糟糕...我指的也不一定是男女情感，不會形容，
但感覺精神只能依附在他人身上存在，卻又不能建立正常的連結 很矛盾很痛苦QQ
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:40:33
→ SaChiA5566: 在復發前我覺得自己好了啊。都13年沒吃藥了
前年才開始又吃藥的30F 04/20 17:37
→ cck525: 請把他當成你的一部分，學著跟他相處。你越抗拒他只會越嚴重32F 04/20 17:37
→ k44754 …
→ k44754: 乖乖吃藥吃個10年再來說35F 04/20 17:38
推 awe033099: 只會變好不會痊癒，像我女友焦慮發作除了陪伴我也沒有別的辦法。
不過陪伴憂鬱症也需要大量耐心就是了37F 04/20 17:39
我找不到這種對象，感覺十年來就像在海上，在溺水的邊緣，有時很想乾脆沉下去，讓海
包圍再慢慢死去..大概是這種感覺
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:42:20
→ awe033099: 希望原po也能找到一位願意陪伴自己對抗病魔的人。40F 04/20 17:41
對於自己有病識感這件事也讓我很痛苦，或許心裡一部份也沒辦法接受自己就是個病人..
.
推 loxic: 我今天也焦慮發作 心悸超痛苦的；（42F 04/20 17:42
QQ
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:43:44
謝謝
推 SaChiA5566: 完全會好不太可能。但接受它控制它。找到一條路去順著過。是可行的44F 04/20 17:45
推 Siegfried921: 我十多年來持續吃藥，反覆發作，現在是說服自己接受疾病是我的一部分46F 04/20 17:45
我已經很久沒吃藥了..因為以前吃藥的狀況讓我更痛苦，而且我會病態的囤藥一次吃...
我沒辦法控制我自己，身邊也沒有人能控制我
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:49:05
是算有，但發作的時候就提不起興趣
→ Tony8801: 還有探究憂鬱的根源是什麼（這有點難需要慢慢釐清）
另外我覺得不要有抱太大希望在別人能給自己精神支持上50F 04/20 17:46
目前還沒找到比把精神依拖在他人身上讓我更穩定的方法QQ
→ Tony8801: 因為大多數不了解憂鬱症狀況的人說出來的話通常會是傷害XD53F 04/20 17:46
推 cage820518: 我朋友家長是精神科醫師，依個案經驗痊癒的大多是因宗教關係，特別是信基督教，給你參考（我不是基督徒，不是在推銷怕誤會）55F 04/20 17:47
曾經有想過，但宗教對我來說..只能信而不仰，我不知道如何仰賴宗教，就像不會因為吃
素就變佛教徒，或是受洗就成為基督徒一樣
推 waiter337: 有得治 但也沒得治 騙子很多 心路歷程59F 04/20 17:47
騙子真的很多，總是拿真心換傷心
抱歉
推 aa175200: 我三年前焦慮症 我覺得靠作息可以大大的拉長發作期61F 04/20 17:47
但睡眠障礙導致作息很難正常QQ
推 soulivee: 冥想能幫助你。另外有個東西叫“相思湯”可以研究看看62F 04/20 17:48
→ aa175200: 並可以再發作前做好緩解 但也不事消失
但跟憂鬱症應該不能同類比63F 04/20 17:48
→ joke3547: 催眠啊，剛剛看一個有關催眠的新聞65F 04/20 17:48
→ jetaime851: 看書吧 跟十幾年前比 現在環境友善很多了 從心理層面到大腦研究的科普都有一定成果 總是要懂得自救66F 04/20 17:49
其實現在已經穩定很多了，但時不時就陷入不好的狀態，精神不穩定的時候什麼都做不好
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 17:54:49
推 pizzafan: 那有病的家人 從小有個特徵 : 無法自己一個人待家裡自玩68F 04/20 17:50
但好痛苦
推 fur: 去看醫生，好好吃藥，結案。70F 04/20 17:50
→ pizzafan: 她一放學回家丟書包 發現家裡靜靜的沒人 就往別人家跑了所以我建議 小孩子有這種特徵者 未來很可能94憂鬱中選者71F 04/20 17:50
推 pkpkc: 你需要藥物治療 因為沒辦法定時吃藥 所以建議緩釋注射劑型73F 04/20 17:51
推 aa175200: 焦慮症狀吃藥很有效 配合運動習慣 不喝咖啡因 絕對有用75F 04/20 17:51
→ cage820518: 我自己是覺得，透過把自己交給神，自己選擇奉獻這渺小的一生，好與壞都交給神處理的這個觀念，能把看不見的負擔、以及心理壓力轉移掉76F 04/20 17:52
辦不到信仰宗教
→ aa175200: 相信醫生跟藥效 也相信自己能慢慢斷藥79F 04/20 17:52
→ pizzafan: 她還未長大+還沒症狀前說過:很佩服你有辦法一個人在家玩80F 04/20 17:52
→ waiter337: 裡面我推jetaime851講的話81F 04/20 17:52
推 vincent5425: 妳可以問問小飛這個youtuber 他曾說自己也是憂鬱症82F 04/20 17:52
→ hodj: 沒有 自盡吧83F 04/20 17:52
抱歉
謝謝
→ pizzafan: 她小時候應該也沒被虐喔 所以大概可能有前世創傷後遺症87F 04/20 17:53
推 dddc: 感覺沒有89F 04/20 17:54
推 rock2345: 環境要換掉 不然就還是那個樣子90F 04/20 17:56
推 pizzafan: 總之 小時候不堪孤獨自處的人 需要依賴他人共在才能樂活建議早點學佛 幫助認清世間真相 比較不會有期待造成失望91F 04/20 17:56
推 ddavid: 憂鬱症是心理壓力持續到導致腦部有生理上的狀況，所以一面93F 04/20 17:57
→ pizzafan: 沒提早看開的話 30歲後思路轉不過來 又仍然要依他存活感94F 04/20 17:58
要怎麼看開 要看開什麼..
→ ddavid: 用藥物治療生理部分的狀況外，壓力源要能夠解除，不然就只95F 04/20 17:58
推 ots625: 試試看薩古魯跟楊定一影片，藥是無解的96F 04/20 17:58
※ 編輯: peterpan0228 (117.56.190.145 臺灣), 04/20/2020 18:01:11
→ pizzafan: 這樣自己的靈魂大概就沒救了
所以只能建議早期就該了解身心靈這份課題98F 04/20 17:59
→ q10242: 可以治 需要朋友家人支持325F 04/21 10:16
沒有家人，但同時也不想把情緒加諸在朋友身上(陪伴憂鬱症很累)
我覺得自己算正拉，但心情不好就不會漂亮
※ 編輯: peterpan0228 (180.217.148.9 臺灣), 04/21/2020 12:59:54
推 z101011: 表妹躁鬱症+智能不足 你們可能有共通話題328F 04/21 15:06
推 ohsho62: 明明就沒有這種病329F 04/21 17:34
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