看板 MuscleBeach作者 soulboy330 (stay the course)標題 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？時間 Tue Feb 2 01:32:33 2021
如題
國軍都是土法煉鋼的方式鍛煉
以前有聽長官唬爛說去體幹班
每天伏地挺身五百下
開合跳一千下
還有暴力上槓一次十幾下
想問問即使動作不標準
能完成這些
肌力水準大概如何呢？
有沒有八卦
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推 a1551: 笑死3F 02/02 03:27
推 FarkU: 軍監或禁閉才會惡操4F 02/02 05:20
推 chrira: 有看過人做過 蠻強的6F 02/02 06:48
推 aa7520tw: 看過一個穿體幹班衣服的，被健身教練操的唉唉叫7F 02/02 07:09
推 a1121210: 肌肉溶解症？
光暴力上桿就打死一群人了8F 02/02 08:00
推 OROCHI97: 老實說上下限差異其實很大的，當兵新訓時單位裡面有兩個志願役班長，一個可以單手引體向上，一個連拉一下都要用晃的10F 02/02 08:22
推 zz25678606: 馬修最近都沒上欸 是有傷嗎
幹 回錯文 抱歉13F 02/02 09:01
推 jesuskobe: 每天500伏地挺身應該是可以拉,那時儀隊就是這樣在玩
有時助教心情不好還會更多,但暴力上桿就沒看過了17F 02/02 09:32
→ hisashi: 不標準單槓幾十下我信惹20F 02/02 09:53
噓 ernielwl: 伏地跟開合跳沒問題,新訓菜雞就能100+300了
單槓練碰的人都很少了,還爆上 真唬爛21F 02/02 10:14
推 LaBoLa: 體幹班我不知道啦 不過憲兵夜鷹應該輕鬆23F 02/02 10:46
→ acegikmp: 單手引體或暴力上幾十下你要看他是在軍中練出來還是本身就是從小練體操的 不然軍中一般沒人會特別這樣練24F 02/02 11:07
推 ccf5252: 一堆班長扶地挺身都在幹地板 做個50~60下就在得意了....26F 02/02 11:10
→ themost: 其實這個是看肌耐力28F 02/02 12:35
推 finals: 唬爛........一堆海陸都不一定能暴力上槓了29F 02/02 12:59
→ ro123eo: 國軍長官不是都唬爛嘴嗎31F 02/02 14:02
→ louis5265: 阿兵哥的話，聽聽就好，千萬不要撮破32F 02/02 14:04
推 a1121210: 政府官員說 政治人物說說 親朋好友說 公司/軍中長官說 商店老闆帥哥美女說 先打個問號
指導教授說你可以畢業 在沒簽名放人之前都？？33F 02/02 14:22
推 heavenbeyond: 拳王泰森的每日菜單如下：
自體重:伏地挺身x50, 深蹲x50, 仰臥起坐x200
負重:聳肩x50
除了拳擊技巧外，他重訓相關的只練這4個動作。
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喔還沒說完，上述菜單，他一天要吃10份，然後一週吃6天。嗯....巨巨有或許可以找一天在家試試看。36F 02/02 14:36
推 fishouse: 以前幹訓班單槓都50下起跳44F 02/02 15:44
→ finals: 單槓很多人都不標準 降到一半就拉上去45F 02/02 15:48
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