看板 MuscleBeach作者 p19940805 (@A@)標題 [閒聊] 增肌怎麼上班時間 Mon May 1 21:35:09 2023
真心想問有沒有人有這個困擾@@
增肌期,碳水比例很高,高血糖,整個癡呆狀態
然後訓練量也拉高,幾乎都訓掉大概80-90%的體力
到底是要怎麼上班XDDD
我也知道要降低訓練強度留點體力上班,但一握槓鈴啞鈴就是想要操爆0.0a
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※ 作者: p19940805 2023-05-01 21:35:09
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推 Muilie: 辭職去當教練4F 05/01 21:40
推 dakkk: 當教練工作的確就是要增肌5F 05/01 21:46
推 EggAcme: 我覺得減脂比較不好上班耶...6F 05/01 21:55
→ p19940805: 減脂反而精神超好,睡覺都不用睡太久0.0只是肚子餓會很焦躁XD7F 05/01 21:57
推 kuroroTW: 上班八小時睡覺八小時訓練兩小時
剩下的時間吃飯通勤?10F 05/01 22:00
推 CO2: 大家為了增肌都辭職了 你怎敢不辭?12F 05/01 22:06
→ p19940805: 真可惜我上班都平均9-10小時XD工作密度也很高,怎麼可能只有我有這個困擾0.0a14F 05/01 22:07
→ shane24156: 9到10小時 扣掉8小時睡眠你還有六小時能抽出來一小時訓練啊16F 05/01 22:19
推 ceca: 在你老闆面前秀肌肉!!19F 05/01 22:58
推 YU0158: 認真回 慢慢讓身體習慣就好20F 05/01 23:05
→ XZXie: 問就是請增肌假21F 05/01 23:05
推 kuroroTW: 時間永遠不夠用,越早體會是好事22F 05/01 23:09
推 pb1101: 看工作性質啊 坐辦公室又沒差多少24F 05/01 23:36
推 socool0714: 若沒有要比賽不用跟身體這樣拼,不會比較健康27F 05/01 23:53
推 GGdong: 問老闆你舉多重28F 05/02 00:11
推 MK47: 來coding啊 有時候很累就在電腦前發呆 說在構思就行了29F 05/02 00:19
推 d199210: 上班平均14小時路過,有得練就偷笑了…31F 05/02 05:55
→ RINPE: 連辭職都不敢 就不要增肌了吧32F 05/02 05:57
推 boy1031: 問就是把增肌當成主業去賺錢33F 05/02 05:59
→ p19940805: 我發呆的頻率變超高XD老闆可能希望我多練練腦袋0.0a
有人覺得運動完補充鎂含量高的食物疲勞回復有感嗎0.034F 05/02 06:00
推 kiogy: 還有人增肌期間在上班哦,增肌就是辭職還要我教37F 05/02 07:21
推 johnsnow: 下一篇:NBA季後賽怎麼上班
學生:青春期怎麼上課0.0a38F 05/02 07:24
推 ruisme: 鎂是運動後修復神器41F 05/02 07:57
推 ken03698: 暫時先不要工作吧 增肌被工作影響的話效果大減42F 05/02 08:38
推 pccudog: 你看吳怡農啊,不就是為了增肌沒上班?44F 05/02 08:46
推 piggywoody: 勞肌法有規定增肌留停假啊,貴司不遵守勞肌法?46F 05/02 09:05
推 youGG: 只有你不知道增肌可以辭職或留職停薪嗎48F 05/02 11:22
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