看板 MuscleBeach作者 NeverSayD (NeverSayD)標題 [問題] 健身教練選擇？時間 Sat Nov 4 08:57:04 2023
各位好
剛接觸三項一個月
自己練三項的過程都是看影片自學
而上週在深蹲60KG的時候可能因為自己未能注意到的動作細節
當下練完無感 但回家後卻有點肌肉拉傷
因此興起找教練的念頭
並沒有要比賽的計畫
目的是希望找到非常注重動作細節 不論是剛開始或往後重量堆疊上去能夠避免受傷
且有耐心教學及溝通的教練
目前是鎖定以下幾位
田基森
楊晉嘉
王茂龍
巫翊俅
林俐宸
對新手來說
找運動教練困難的點是在
沒有試上過
無法得知教練的功力(新手有沒有能力分辨也是個問題)
且也無法每個都花錢試上
如果教練是世界冠軍
但學生卻無法吸收的話
也是枉然
希望能有經驗分享及建議
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.96.139 (臺灣)
※ 作者: NeverSayD 2023-11-04 08:57:04
※ 文章代碼(AID): #1bHPRYmG (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699059426.A.C10.html
→ wang1177: 你自己找他們談談啊，而且搞不好他們還不想教新手1F 11/04 10:56
推 babelon: 我是林俐宸的學生，鷹鷹再招生要等12月中後囉（比賽3F 11/04 11:10
推 rnmm: 小病不用去大醫院排名醫，診所也有好醫生4F 11/04 11:26
→ XZXie: 是有運動或健身底子 還是純新手? 差很多耶5F 11/04 11:34
推 dakkk: 先都談談吧 搞不好教練沒空教你6F 11/04 11:37
推 kobe30418: 確實 你要問網友 不如直接問教練 有的教練自己也沒時間教更多學生了7F 11/04 11:45
→ gigi030507: 世界冠軍的價格很硬 倒不如多上幾個比較還比較實際12F 11/04 12:19
推 notmine: 健壯又陰莖大 比較活潑開朗 心理健康13F 11/04 12:25
推 raylock1216: 其實沒有要比賽的話 不一定要找名氣這麼高的 不過這幾位教學應該是都可以放心14F 11/04 12:29
→ s2500205: 能被點名的教練也是會選學生的，先問到再說16F 11/04 13:49
推 Asucks: 只想說三項千萬別看影片自學就上，受傷是必然17F 11/04 13:52
→ shane24156: 看影片自學就乖乖從空槓開始練習吧 一個月上60根本自學跳接18F 11/04 14:00
推 omega1312: 建議先上研習課，對動作有個初步了解，想鑽研再找他們像Joe明天就有硬舉研習，姆斯也很常辦20F 11/04 14:54
推 kuroroTW: 你的順序是不是搞錯了？如果你想學英文是直接找母語人士學嗎？還是找會讓你能開口講的老師？23F 11/04 16:11
→ beams156: 對新手來說就算你試上了一堂也是上不出什麼心得 一定會繳一些學費27F 11/04 17:55
→ moy5566 …
推 moy5566: 你終究要找熱狗王吧 何不29F 11/04 18:04
推 jior: 那你乾脆去健兒美混一陣子再選吧，反正你挑的都是健兒美的人了，繳個會費在那邊運動跟著練三項就能學不少東西了，到時候再看要選誰吧，自己看影片最大的問題就是，你就是個小白，你怎麼知道你選擇的影片資訊是正確的，或是你看完後你以為要注意或是理解的東西是正確的？然後這就慢慢變成一個誤區，所以也不用想說自己沒注意到拉傷怎樣的，因為基本上就是你怎麼可能會注意到，這不是上網爬爬文看看片，手機架一架錄一錄，看看自己姿勢跟網路上的姿勢差異就能解決的事32F 11/04 19:34
推 XJHYJia: 你是不是有別的帳號，我收到一摸一樣的提問私訊40F 11/04 20:47
推 kumamae: 找最厲害的 當初我也是什麼都不會 就去凱傑的健身房指定要他教42F 11/04 21:52
推 clnman: 三項即使找教練，自己訓練還是會有受傷風險的^^44F 11/04 21:56
推 kyfish: 這種怕受大傷的 不想冒險嘗試而想花錢找最頂也是情有可原 跟數學英文還真不能直接類比 都有第一堂課橫紋肌溶解了45F 11/05 00:04
推 ted777tw: 感覺你提的名單適合有點基礎再找 初學者找能引進門的說不定更適合47F 11/05 00:31
推 nocash: 初學有意往三項的話，直接去成吉或是成吉出來的工作室就可以了吧。小白的問題通常是活動度不足跟無法控制想作動的肌肉，光這兩點可能就要半年到一年的時間了。我自己覺得啦，找有名的教練的CP值是在解決這兩點以外的問題。
以灌籃高手來類比的話，有點像櫻木花道一開始只想學灌籃，但教練前期也只能叫他練運球跟基本投籃50F 11/05 09:25
推 GymRat: 士林陳教練也不錯啊56F 11/05 10:47
推 molopo: 試上看看 合不合很重要57F 11/05 16:25
推 jior: 其實也不能說什麼都不會的小白就不適合找專項教練，新手小白就直接去找教練上課某方面來說是比較有優勢，因為你沒有因為長時間自主訓練而產生的錯誤反射動作，麻煩的都是要矯正那些你練久了，習慣了，早就根深蒂固的反射動作，就是習慣這樣蹲這樣推這樣發力，再誇張一點的就是自我意識強一點的，覺得怎麼教練教的跟我在網路上看人家說的不一樣，或是跟我在別的地方學的不一樣，只能說各有好壞，也不是不行，你說教練就一定要一些有基礎的才教嗎？那也未必，事情可能不是你想像的那樣58F 11/05 18:12
→ babelon: 我早上也有跟鷹鷹討論這個問題，她覺得不管是不是找她帶，教基礎的教練都很重要，不然基礎動作壞了再來修或改真的都是折磨。67F 11/05 19:06
→ NICK992: 浪費$ 每隻都不用找70F 11/05 19:26
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