看板 MuscleBeach作者 pupss89177 (asshole young)標題 [問題] 推薦拌飯的醬嗎？時間 Fri Mar 21 17:46:53 2025
因為小弟住的地方沒有廚房
所以都買健康餐 可是最近吃的很膩
想請問各位推薦減脂能拌飯一起吃的
要飯菜一起拌的 然後菜色就雞胸肉、高麗菜、綠色不知道什麼菜、小魚豆乾的
謝謝大家
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※ 作者: pupss89177 2025-03-21 17:46:53
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推 wujet09100: 某間燒臘店的辣椒醬超級無敵幹爆好吃 其他地方都買不到這麼幹爆好吃的辣椒醬 自己買辣椒來吃也沒他那邊的辣椒這麼好吃 很神奇
上面好像在亂 不過認真說你想不要逆 就是不要一直吃雞胸肉 不然不好弄1F 03/21 18:03
推 ceca: 去弄一塊控肉.7F 03/21 19:01
推 ceca: 阿減脂..XD
那...胡椒粉!!
上面鄉民說的大蒜末,或是蔥花...9F 03/21 19:04
推 doorsky: 東泉啊 幾乎沒熱量16F 03/21 19:52
推 halulu: 敢吃辣的話推薦乾碟粉19F 03/21 20:14
→ paulman: 拌飯就找你喜歡的口味啊 又不是拿來當菜吃
那點熱量差不了多少21F 03/21 20:58
推 gjack: 新東陽肉醬25F 03/21 21:59
推 Radiomir: 白飯算好吃了...全穀飯才需要拌, 我拌橄欖油和鮮味炒手60g生米(120g熟飯)我習慣加入4.5g橄欖油...31F 03/22 00:53
→ taikonkimo: 都要減脂了 真的最好還是胡椒粉 也可以自製香料粉
花椒 孜然 白胡椒 鹽 弄一弄就一大瓶了 可以灑很久33F 03/22 08:59
推 scherzer5566: 我租房子的地方也沒有廚房，都是靠微波爐、氣炸鍋、電磁爐過生活QQ，如果只是要拌飯提味醬料烏醋、米酒(去腥)、黑胡椒或者日式魚鬆、辣椒醬那種都可以。如果有心自己備料買個雞肉、蝦子、魚調味後丟微波爐再拿出來拌飯也是很好的選擇～35F 03/22 11:01
推 gs00001: 韓國製的泡菜，熱量超低、油份極少，台灣製的很甜，不好吃。40F 03/22 11:13
→ GoalBased: 吃你想吃的 沒差那麼一點 很在意就其他地方扣回來42F 03/22 11:24
推 frank1221: 推薦博多華味鳥調味料 跟雞肉很搭！但鈉含量要稍微注意一下46F 03/22 12:54
推 RINPE: 有在運動不差這一點吧
直接選重口的就好48F 03/22 13:02
推 sixd: 味島香鬆54F 03/22 15:48
推 heavenbeyond: 50樓的沙茶醬只適合增肌期啦
因為那實在太好吃了，絕對不可能只吃幾口飯就放下筷子！55F 03/22 17:30
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