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Gossiping
作者
bbob
(小海)
標題
[問卦] 每天一百下伏地挺身一年後會多壯?
時間
Sun Aug 23 21:44:29 2015
如標題
本魯最近越來越胖
如果開始從今天開始最伏地挺身
早中晚各35下
一年之後肌肉的線條會有多恐怖呢
如果繼續持續下去
會不會有一天比巨石強森還要壯
就單討論手臂的部分
有沒有伏地挺身的極限的八卦呢
以上
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.234.55
※ 文章代碼(AID): #1LsSv0JW (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1440337472.A.4E0.html
※ 同主題文章:
[問卦] 每天一百下伏地挺身一年後會多壯?
08-23 21:44
bbob.
Re: [問卦] 每天一百下伏地挺身一年後會多壯?
08-23 23:41
cerberus4523.
→
a1122334424
: 不會
1F 08/23 21:44
→
reinforce15
: 用下面伏地挺身
2F 08/23 21:44
→
klarc
: 也要吃胖才行啊 不然瘦瘦的也不會有啥肌肉
3F 08/23 21:44
→
waneblade
: 不會
4F 08/23 21:44
推
lturtsamuel
: 應該就soso吧
5F 08/23 21:45
→
rookiecop
: 笑了
6F 08/23 21:45
推
WestStTeen56
: 跟尻一年手槍的差不多
7F 08/23 21:45
→
shippai
: 必須再加100下仰臥起坐
8F 08/23 21:45
推
web946719
: 變成有胸肌的肥宅
9F 08/23 21:45
推
YaPTT
: 打手槍的手速會更快 會超爽
10F 08/23 21:45
推
x886571
: 呃 不會吧
11F 08/23 21:45
推
SpecX
: 會開始禿頭 但拳頭變很強
12F 08/23 21:45
推
Wall62
: 想太多 不如1天尻100槍
13F 08/23 21:45
推
kingfly
: 一次100才有用 一次35有個屁用
14F 08/23 21:45
→
theeht
: 會 最後會爆炸
15F 08/23 21:45
→
FallenAngelX
: 才一百下是不會太壯的 XDDDD
16F 08/23 21:45
→
osan
…
→
osan
: 身材是吃出來的
17F 08/23 21:45
→
MeiLu5566
: 35只是暖身吧
18F 08/23 21:45
→
FallenAngelX
: 一千下都不見得能練到巨石強森
19F 08/23 21:45
推
hl4
: 會變成禿頭
20F 08/23 21:46
推
j31404
: 要配合高蛋白
21F 08/23 21:46
→
CYL009
: 每天滿懷感謝的100下伏地挺身
22F 08/23 21:46
→
RUD
: 賭你三天就開始覺得累 開始吃肯德基 打lol
23F 08/23 21:46
推
rickcoo
: 聽說會掉頭髮
24F 08/23 21:46
推
gn005066
: 每天一百下還分開練是想笑死誰
25F 08/23 21:46
推
gan
: 重量要加大才會更壯
26F 08/23 21:46
→
meishan31
: 伏地挺身大不起來
27F 08/23 21:47
推
yumanatu
: 100下是練肌耐力的,練肌耐力只會有線條不會變壯變大
28F 08/23 21:47
推
idaiidai0814
: 胖子做一千下還是做一千下的胖子
29F 08/23 21:47
推
GPX2020
: 肚子會先凸出來
30F 08/23 21:47
推
d147258
: 100下很少,ㄧ天來個500下還差不多
31F 08/23 21:47
→
peter210731
: 最多就到你體重3分之1的力量 30公斤很嗆逆
32F 08/23 21:47
→
kenro
: 不會 肥宅還是肥宅 還是只有左右手
33F 08/23 21:47
→
chad60711
: 三年後會成為地球最強的男人,被機器人拜師
34F 08/23 21:47
噓
Ken99523
: 用下面試試如何
35F 08/23 21:48
→
kelybaby
: 不怎樣~頂多有點線條,瘦一點。
36F 08/23 21:48
→
homerunball
: 身體習慣以後就沒用了 去尻槍比較實在
37F 08/23 21:48
推
aggressorX
: 不過只要變的很精壯其實就很夠了吧
38F 08/23 21:48
→
CHELun
: 認真回 到一定程度就不太會大 真的要大需要重量
39F 08/23 21:48
推
proprome
: 會禿頭 但可以變成超人
40F 08/23 21:49
→
Ibeatyou
: 3F那種推文是最常在肌肉沙灘版被電的錯誤觀念之一
41F 08/23 21:49
推
godpiger5566
: 你伏地挺身是不是都在強姦地球呢
42F 08/23 21:49
推
heavenlyken
: 這樣只會肌肉不均衡,很難看
43F 08/23 21:49
推
a0121jacob
: 琦玉
44F 08/23 21:49
推
tmwolf
: 35...
45F 08/23 21:49
→
klarc
: 請Ibeatyou告訴我正確的觀念
46F 08/23 21:50
推
howggyy
: 一千下都不會變多壯
47F 08/23 21:50
推
bobju
: 先不要抓一年越級打怪 先抓一個月就好 通過試驗再說
48F 08/23 21:50
推
fcfd
: 我都是背背包裡面放一對啞鈴跟一堆舊雜誌增加負重^^
49F 08/23 21:50
推
addycat
: 一天500下,也不會變多勇,只會變的很精實而已
50F 08/23 21:50
推
ccufcc
: 我每天100以後,發現其實看起來跟以前差不多....
51F 08/23 21:50
→
letyoufree
: 手臂會變超級粗,走路的時候手擺動很難看
52F 08/23 21:50
推
wl00725348
: 頂多有肌肉線條而已 不會多壯 本人經驗
53F 08/23 21:50
推
NakedSnake
: 請搭配每天100下仰臥起坐跟跑10公里 頭會變禿
54F 08/23 21:50
噓
a135a
: 早中晚35完全沒用還是繼續胖下去吧
55F 08/23 21:50
→
g8330330
: 奶很大
56F 08/23 21:51
推
cloud72426
: 不會
57F 08/23 21:51
→
tony15899
: 每天1萬下感謝的伏地挺身
58F 08/23 21:51
噓
BIGNOSER
: 練那麼壯幹嘛 你魔法師還要兼坦喔 沒人跟你組隊齁
59F 08/23 21:52
推
PlayPtt
: 胖是種福氣..不宜廢止或撤銷
60F 08/23 21:52
推
davidale
: 練"強暴地球式",說不定能練到更重要的地方
61F 08/23 21:52
→
remenberegg
: 手臂會先受傷……
62F 08/23 21:52
推
MacOSX10
: 我還以為只有女生會幻想動一點點就長太多肌肉
63F 08/23 21:52
推
fcfd
: 伏地挺身真的不錯 比單純臥推還多了棒式的效果^^
64F 08/23 21:54
推
tetani
: 伏地挺身作起來像在做心肺 太輕鬆了沒有增肌效果
65F 08/23 21:54
推
chanicen
: 跑步好嗎 體脂低肌肉自然顯
66F 08/23 21:56
推
ccc73123
: 3樓觀念完全錯誤
67F 08/23 21:56
→
resvb
: 你先試著做一天再來說
68F 08/23 21:56
→
hsshkisskiss
: 會變禿頭 到時候你就變強了
69F 08/23 21:56
推
zhttp
: 世界記錄是一小時2200下
70F 08/23 21:56
噓
coretronic
: 要變壯請負重練
71F 08/23 21:57
推
shyshyan
: 變光頭就超強
72F 08/23 21:57
→
Heimdallwind
: 肩膀、手肘關節沒受傷再說
73F 08/23 21:59
推
timeshadow
: 如果你瘦的話每天一百下伏地挺身仰臥起坐,還是不會變
74F 08/23 22:00
→
AppleWine
: 你需要一天一萬次滿懷感激的正拳
75F 08/23 22:00
→
waloloo
: 會變禿
76F 08/23 22:01
→
Waitaha
: 要先吃胖
77F 08/23 22:01
推
zaknafein
: 一百還分早中晚喔...去看看儀隊怎麼練得好嗎
78F 08/23 22:01
推
alwaysstrong
: 我當兵時每天超過一百下,一年後還是一樣肥……
79F 08/23 22:01
→
chris7
: 不會
80F 08/23 22:01
噓
djyunjie
: 賭你稱不了10天
81F 08/23 22:02
噓
sisn
: 幹你以為你一拳超人喔.
82F 08/23 22:02
推
iiiiyouyou
: 我早五百午五百晚五百 八嘎囧看到我都先跪下
83F 08/23 22:03
→
Ibeatyou
: 3F先把肌肉跟脂肪的差異搞清楚 我再來教你正確觀念~
84F 08/23 22:05
→
mimeory
: 30下過後 就都只是耐力訓練...搞清楚肌肥大訓練跟耐力
訓練的差異再來問吧
85F 08/23 22:06
推
riker729
: 你天生沒肌肉 再怎麼訓練也是一樣 那些肌肉都是吃....
87F 08/23 22:09
噓
CrackedVoice
: 假議題,因為你一天都做不到
88F 08/23 22:11
推
curly7
: 會變光頭
89F 08/23 22:11
推
pognini
: 請問推文指會禿頭,是開玩笑還是有科學根據? 謝謝
90F 08/23 22:12
推
scarface
:
http://i.imgur.com/G1yrY7r.jpg
91F 08/23 22:13
→
silentence
: 適量就好了,硬做關節壞了了
92F 08/23 22:14
推
zxcv157
: 會禿頭是漫畫 一拳超人 的梗
93F 08/23 22:14
推
zhttp
: 有此一說因為是睪固酮的影響 可是並沒有決定性的證據
94F 08/23 22:18
→
vn509942
: 一次一百下吧
95F 08/23 22:19
噓
Leo4891
: 不會變壯 我試過50*5下 只有做完後線條明顯而已
要變壯還是得推8-12rm的重量
早中晚各35下 連熱身都不夠
96F 08/23 22:23
推
munchlax
: 還有人記得獸王記 XDDD
99F 08/23 22:28
推
iio
: 如果你能單手一百下伏地挺身的話就會變精壯 雙手就普通
100F 08/23 22:29
推
ssd123698745
: 不會變超壯,但胸肌穿衣服會很好看
101F 08/23 22:30
推
lkjfds
: 同樣都是一百下 習慣之後漸漸加重 保證有用
102F 08/23 22:31
推
kingrichman
: 會精瘦而已
103F 08/23 22:42
推
TEMPLE123
: 可以持續的話線條會出來啦 想變很壯還是去健身房比較
快
104F 08/23 22:43
→
bmthu
: 只會有肌肉不會壯
106F 08/23 22:47
推
jk70262
: 快慢交替比較有效果 下去撐十秒 然後做十下快的 做五組
107F 08/23 22:53
推
citydiver
: 你為什麼不問問馬娘 他的身材很壯嗎
108F 08/23 22:53
→
jk70262
: 不過一百下還要分早中晚... 真的有點誇張
我高中有個學長 每天做四 五百下 有空就會做個五十下
可是效率就有點差 頭三個月 胸和手都是持續痠痛的狀態
109F 08/23 22:54
推
chenluyang
: 要就做到每天一萬次,感謝的伏地挺身阿
112F 08/23 23:00
→
AYANNEKO
: 你應該一星期內就會放棄,然後喝飲料打電動,所以不用
惱這個
113F 08/23 23:06
推
ARodGodlike
: 奶子會先變小 漸漸脫離大奶肥宅的行列
115F 08/23 23:07
噓
MOSMOSQQ55
: 根本不可能變大,早就習慣了。 肌肉不是這樣變大的
116F 08/23 23:09
→
garlic1203
: 會突頭
117F 08/23 23:13
推
adkue
: 一百下一次就可以做完吧
118F 08/23 23:23
推
Biglottery
: 推文超好笑XDDD
119F 08/23 23:28
推
xiaoyao
: 姿勢標準 動作放慢 ,比次數還要重要 ………
120F 08/23 23:35
推
ken0921
: 為啥會禿頭啊
121F 08/23 23:39
推
bye2007
: 認真說 會變精實 但不可能變得肌肉很大
122F 08/23 23:40
推
alien818
: 幹,獸王記, 笑翻XDDDDD
123F 08/23 23:40
推
tingvictor
: 會變成禿頭
124F 08/23 23:54
推
absr702
: 會瘦不會變壯
125F 08/24 00:18
推
antu1019
: 一天一萬次感謝拳你會變超大
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oneoneonn
: 竟然沒馬奶照
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推
srwhite
: 我有個學長說暑假每天一百 開學後看到他手臂明顯粗一圈
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推
ibakax
: 為什麼禿頭啊
129F 08/24 00:56
推
Davil0130
: 強度不夠,練身體健康的
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推
Olane
: 我以爲會有馬奶
131F 08/24 01:27
推
samboy0119
: 不會
132F 08/24 01:41
→
betterday4
: 沒有負重觀念 沒有熱平衡觀念 你做上億下 做一輩子外
觀也不會變
133F 08/24 01:59
推
hotsauce1111
: 認真回 一開始可以一天伏地挺身(100)一天滾輪(50)
一天慢跑(3~5km) 然後配合吃 早餐午餐可以吃多一
點(蛋白類) 但晚餐別吃多 可以多喝豆漿
一年後你的衣服都會變緊身衣~
135F 08/24 02:15
推
hhjjhhgg
: 三樓小學生水準....脂肪跟肌肉都不會分
139F 08/24 04:43
推
ICHIKOnice
: 你一下做一分鐘應該就超猛了
140F 08/24 07:53
→
killeryt
: 認真回 不會 越到後來越無感 就會變活動而已
141F 08/24 08:30
推
ss860708
: 不會
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