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作者
標題 [新聞] 「鄭多燕不是咖」 館長：有氧動作易傷身
時間 Sun Feb 19 23:48:01 2017
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標題 [新聞] 「鄭多燕不是咖」 館長：有氧動作易傷身
時間 Sun Feb 19 23:48:01 2017
1.媒體來源:
蘋果日報
2.完整新聞標題:
「鄭多燕不是咖」 館長：有氧動作易傷身
3.完整新聞內文:
舞蹈老師Kimiko日前拍攝「收假減肥操」，研發「八下系統運動」，受到健身圈不少抨擊
。而韓國「塑身女王」鄭多燕自創瘦身操成名，成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢對她
不認同，表示「她在健身界就不是咖」。
。而韓國「塑身女王」鄭多燕自創瘦身操成名，成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢對她
不認同，表示「她在健身界就不是咖」。
館長昨天在臉書直播表示，鄭多燕「即停即動」的動作，很會磨損膝蓋關節、踝關節，「
很多有氧動作都會傷害身體」，他說，早期就有很多教練出來罵，這樣的有氧動作「破壞
身體」，「你不信，你去跳嘛，我就跟你講，她在健身界就不是咖，因為她不是真正一個
健身教練。」
很多有氧動作都會傷害身體」，他說，早期就有很多教練出來罵，這樣的有氧動作「破壞
身體」，「你不信，你去跳嘛，我就跟你講，她在健身界就不是咖，因為她不是真正一個
健身教練。」
館長表示，重量訓練才是根本，有氧只是好玩、流流汗，身體很容易適應這樣的運動，他
說，重訓好處成千上百，有氧運動是消耗，沒辦法增加肌肉量、保護骨質、增加新陳代謝
、基處代謝等。
說，重訓好處成千上百，有氧運動是消耗，沒辦法增加肌肉量、保護骨質、增加新陳代謝
、基處代謝等。
Kimiko曾在臉書貼出兩張對比照，一張是西方女生穿著比基尼展現翹臀，一張是她自己的
背面照，表示「亞洲人天生的體型比例和西方人本來就不一樣。因此，要把屁股練漂亮的
方式～應該也會不一樣吧」，強調亞洲女生「要用不同方式練」，結果引發論戰。
背面照，表示「亞洲人天生的體型比例和西方人本來就不一樣。因此，要把屁股練漂亮的
方式～應該也會不一樣吧」，強調亞洲女生「要用不同方式練」，結果引發論戰。
館長在直播提到，鄭多燕說亞洲人不適合練肌肉，因為練了肌肉，在視覺上會很難看，「
這就錯了嘛，有肌肉明明是一件非常辛苦才能得到的事情，有肌肉能讓身體更好、身材更
好，但妳們要給它冠汙名，這是對的嗎？這是健身教練嘛？一個健身教練不應該講這種話
，所以我說她不是咖。」
這就錯了嘛，有肌肉明明是一件非常辛苦才能得到的事情，有肌肉能讓身體更好、身材更
好，但妳們要給它冠汙名，這是對的嗎？這是健身教練嘛？一個健身教練不應該講這種話
，所以我說她不是咖。」
有網友留言批館長，藉著批評別人炒知名度，他不滿表示，是網友拿問題問他，不是他主
動去批評，而且他講的是實話，「反正鄭多燕跟Kimiko兩個可以去結拜了」。（即時新聞
中心／綜合報導）
動去批評，而且他講的是實話，「反正鄭多燕跟Kimiko兩個可以去結拜了」。（即時新聞
中心／綜合報導）
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20170219/1059595/
「鄭多燕不是咖」 館長：有氧動作易傷身 | 即時新聞 | 20170219 | 蘋果日報
![[圖]]()
舞蹈老師Kimiko日前拍攝「收假減肥操」，研發「八下系統運動」，受到健身圈不少抨擊。而韓國「塑身女王」鄭多燕自創瘦身操成名，成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢對她不認同，表示「她在健身界就不是咖」。館 ...
![[圖]](http://twimg.edgesuite.net/images/ReNews/20170219/640_527e9665c0ff56f52b9057d3cbaa2de1.jpg)
5.備註:
昨天嗆KIMICO 今天嗆鄭多燕 有氧舞蹈還有多少人會被嗆呀?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.154.71.120
※ 文章代碼(AID): #1OgRuq1h (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1487519284.A.06B.html
→ : 猛1F 02/19 23:48
→ Zuleta …
→ Rrrxddd …
推 : 蓋4F 02/19 23:48
→ : 除了館長的 他應該全部都嗆吧5F 02/19 23:49
→ : 一個健身 一個健美 幹嘛一直吵???6F 02/19 23:49
推 : 做有氧的 打得過館長嗎 看到一些長跑的在那邊嗆就好7F 02/19 23:49
推 : 鄭少燕可能是8F 02/19 23:49
→ : 鄭多燕現在爆肥 真的像館長說得一樣 太傷膝蓋9F 02/19 23:49
→ : 笑10F 02/19 23:49
→ : 現在也沒再跳甚麼健康舞了11F 02/19 23:50
推 : 我不懂有氧運動跟健身有什麼衝突?12F 02/19 23:50
推 : 太傷膝蓋應該很容易吧13F 02/19 23:50
噓 : 台媒水準 就醬14F 02/19 23:50
→ : 就到處討戰啊 之前健工上市 就說健身房上市不好15F 02/19 23:50
推 : 說實話本來就討人厭，柯P也是16F 02/19 23:50
推 : 健身首要不傷身體 這樣講沒錯啊17F 02/19 23:51
→ : 只要非自己就是要戰18F 02/19 23:51
推 : 也只有館長出來講而已 知道的人明明很多19F 02/19 23:51
推 : 鄭不是已經爆了嗎 看看她近況照片 之前信徒大概都哭了20F 02/19 23:51
→ : 說實話也可以崩潰21F 02/19 23:51
推 : 健身房上市本來就不好啊22F 02/19 23:51
→ : 完了完了 館長要黑了23F 02/19 23:52
噓 : 記者故意的阿 館長不肯接受訪問就自己斷章取義放標題24F 02/19 23:52
推 : 他反社會人格是不是超重啊25F 02/19 23:52
→ : 真心覺得館長的肌肉和身材不好看26F 02/19 23:52
推 : 好不好看就是個人審美觀 但是身體受傷 不正確知識
會害死很多人27F 02/19 23:53
會害死很多人27F 02/19 23:53
→ : 鄭今年元旦不是還有來台中參加活動 看照片還好說29F 02/19 23:53
→ : 鄭爆了也沒差吧..以之前撈的能直接退了30F 02/19 23:53
推 : 館長是對的31F 02/19 23:53
推 : 館長肌肉好不好看不重要 能打爆那些亂嘴砲的就是屌32F 02/19 23:53
→ : 不過我也有重訓 館長說的完全正確 重訓長肌肉才能真正增加基代33F 02/19 23:54
→ : 某休還賣花枝丸 說是健康食品 真得很逗35F 02/19 23:54
→ : 鄭多燕本來就不是健身界的= =36F 02/19 23:54
推 : 講實話就是會被嗆 之前休粉也是嗆館長嗆翻了37F 02/19 23:54
推 : 謊話聽久了 經到正確觀念就覺得刺耳 挺逗的38F 02/19 23:54
→ : 台灣人一聽到練肌肉都會想成是館長那個樣子39F 02/19 23:55
→ kowski …
→ : 又壯又大支41F 02/19 23:55
推 : 鄭多燕後來也復胖42F 02/19 23:55
→ : 有氧運動很多種類欸 地圖炮也開太大43F 02/19 23:55
→ : 真無聊44F 02/19 23:56
→ : 健身三分練七分吃 肌肉真得很難練45F 02/19 23:56
推 : 賣餐盤賣花枝丸 還一堆粉捧46F 02/19 23:56
→ : 反正鄭多燕跟Kimiko兩個可以去結拜了 XD47F 02/19 23:56
推 : 鄭多燕不是推崇要有肌肉嗎？48F 02/19 23:56
推 : 老實說我之前連續跳鄭多燕幾天膝蓋就受傷了,再也不敢跳,確實很多動作都對膝蓋負擔很大49F 02/19 23:56
推 : 這位館長賺的錢有鄭多燕的十分之一ㄇ51F 02/19 23:56
噓 : 要斷章取意 就請記者大方亮出姓名好嗎52F 02/19 23:56
→ : 想知道館長會不會把TRX跟red-core給批評的一文不值53F 02/19 23:56
推 : 健身界ㄉ柯p54F 02/19 23:57
→ : 不會像某些母豬以為隨便練都會長肌肉55F 02/19 23:57
→ : 他也不算看人嘴 直播時連自家健身房跳有氧都照講了56F 02/19 23:57
推 : 看來館長很討厭有氧57F 02/19 23:57
→ : 其實國外重訓影片教的一堆都講得很實在 也有翻譯58F 02/19 23:57
→ : 說每次經過自家有氧跳的那票人 胖的還是胖59F 02/19 23:57
→ : 你們都不相信吃香灰可以保佑身體健康 那怎麼會去相信60F 02/19 23:57
→ : 館長嗆歸嗆 還是有真材實料的61F 02/19 23:57
→ : 一休懂的天十分鐘還有KK老師的一天八下能瘦身?
休董的一天十分鐘62F 02/19 23:58
休董的一天十分鐘62F 02/19 23:58
→ : 我覺得館長講話算公道啦 之前本來沒很喜歡看他講64F 02/19 23:58
→ : 一堆吹得棒式 館長也說跟棒賽差不多65F 02/19 23:59
→ : 後來看過幾部 覺得還挺公道的 只是話講的比較靠北而已66F 02/19 23:59
→ : 每天做一分鐘棒式能幹啥...67F 02/19 23:59
推 : 沒專業知識就別出來嘴 小心被館長抓出來電68F 02/20 00:00
→ : 看到女生長滿肌肉 會很興奮嗎69F 02/20 00:00
→ : 不戒口 做什麼都還是會胖呀 囧70F 02/20 00:01
→ : 撐那一分鐘棒式就有腹肌 那練健身的都跟智障一樣71F 02/20 00:01
推 : 之前嘴館長不會格鬥技的比較好笑 叫他們去參加比賽也不要72F 02/20 00:01
→ : 不過我還是不希望館長浪費時間在這群愚民跟小丑身上73F 02/20 00:01
→ : 館長基本上已經上神壇74F 02/20 00:01
→ : 成吉快點往南開RRRRRR75F 02/20 00:02
推 : 某人在那邊嘴館長很討厭有氧 是有看文章嗎？76F 02/20 00:02
推 : 我看哪天就嘴到潘若迪了 XD77F 02/20 00:03
→ : 潘若迪他一月還是去年十二月好像就嘴過了耶78F 02/20 00:04
→ : 館長在專業方面是真的沒話說
但有時候不是他的領域還是閉嘴比較實在 ...79F 02/20 00:04
但有時候不是他的領域還是閉嘴比較實在 ...79F 02/20 00:04
→ : 原來嘴過了 XDDD81F 02/20 00:04
推 : 有氧和無氧練的肌肉又不一樣 放地圖砲也太大
不過說實在的 要有氧花招根本不用太多 慢跑就很實在82F 02/20 00:05
不過說實在的 要有氧花招根本不用太多 慢跑就很實在82F 02/20 00:05
推 : 鄭多燕本來就是以流汗，瘦身為主84F 02/20 00:06
推 : 有氧運動是不能練肌肉 不是練的肌肉不一樣85F 02/20 00:07
推 : 有氧還是很重要，不過鄭多燕如果沒有指導，確實容易受傷86F 02/20 00:07
推 : 肌肉又不是隨便玩玩就會長....罵得好啊87F 02/20 00:08
噓 : 有氧運動的目的本來就不是練肌肉啊，不懂他在批評什麼88F 02/20 00:09
→ : 就...練大GG和有氧的目的是不同的，館長就當男孩的精神領袖89F 02/20 00:09
→ : 噓的人看得懂文章嗎？館長有批評有氧嗎？要不要館長來教你讀中文？90F 02/20 00:10
→ : 館長批的不是有氧 是剛好這兩個人扯到別練肌肉92F 02/20 00:11
推 : 流汗=瘦身...果然台灣人的觀念真的還停留在鑽木取火的93F 02/20 00:11
推 : 文章內不是明明寫 館長說那套動作容易傷膝蓋 有再看嗎?94F 02/20 00:12
噓 : 他說有氧「只是好玩」，這難道不是批評嗎?95F 02/20 00:12
→ : 時代啊～96F 02/20 00:12
推 : 有人真的連中文都看不懂 要我教妳注音嗎97F 02/20 00:13
推 : 又犯大頭病的毛病啦, 批評自己不懂的98F 02/20 00:13
推 : 記者寫的還是存疑一下啦XD99F 02/20 00:13
推 : 事實啊，只有沒研究過的才會信那種咖，運動也要動動腦好嗎
而且他不是說是鄭多燕的動作會受傷嗎？怎麼變有氧運動會受傷？275F 02/20 09:41
而且他不是說是鄭多燕的動作會受傷嗎？怎麼變有氧運動會受傷？275F 02/20 09:41
噓 : 不推館長279F 02/20 10:00
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- →台灣 02-20 10:02大家都知道選奶大的那個!!!唯一解
- →台灣 02-20 10:15···
- →台灣 02-20 10:18館長說的沒錯哦。（運動過來人）
- →台灣 02-20 10:32重量越重的人，膝關節承受的壓力也越大
胖子要是跑去跳有氧舞蹈，膝蓋很容易就炸裂了 - →台灣 02-20 11:00鄭多燕我可以
- →台灣 02-20 12:28體適能 與 有氧運動 有關聯嗎?
- →台灣 02-20 12:33可是………我寧願看正妹運動也不想看肌肉哥 ><"
- →台灣 02-20 12:56說出事實,但一堆人聽不進去
- →台灣 02-20 13:34只要別損害健康，愛練什麼？都是各人造業各人擔
- →台灣 02-20 13:54練詠春才是王道
- →台灣 02-20 15:28看來看去 還是乖乖練我師父張三豐教我的內丹功
- →台灣 02-20 19:41不同的觀點可以討論 不是人出名說屎能吃就能吃!
- →台灣 02-20 20:28應該說新手最不應該的就是直接上健身房,然後看到人家大肌肌羨幕,就馬上想去來個下蹲練肌肉.......麻煩先回去有氧先練到一定程度再開始健身,那種只有放假或偶爾才有空的還是乖乖回去跳有氧就夠了,直接上健身比有氧傷多了
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