看板 Gossiping作者 santa161 (santa)標題 [問卦] 3000公尺跑多久時間 Sat May 7 15:40:05 2016
各位大大好
小魯我是阿兵哥
雖然菜但也即將在下個月返陽
最近連上開始體能測驗
仰臥起坐及福利挺身是輕鬆通過
但3000公尺就有點難了
入伍到現在快退伍經歷了許多任務根本沒時間運動
一下子要求要跑15分內真的有點硬啊
沒過又要實施所謂的正常假，就是08啦幹
於是小魯拼死拼活的跑
前前後後還停下來走了三分鐘XD
最後跑完14分45
好險不用08惹
請問各位學長3000公尺要跑多快才正常啊
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→ meowchen: ㄟ(|v|)o 五樓跑十分鐘就4F 05/07 15:40
→ whiles: 3000當然是30分鐘啊11F 05/07 15:41
推 sean537: 21分 我退伍很久了12F 05/07 15:41
→ PF30: 極限12分鐘多 沒記錯的話13F 05/07 15:41
→ onkyo: 14分跑完心臟差點爆炸14F 05/07 15:41
真的
→ HiSop: 快退伍的人用走的就好了17F 05/07 15:41
推 EVE5566: 87分鐘吧，我的觀察啦QQ21F 05/07 15:42
→ onkyo: 08沒差吧 多吃兩餐 還有洗澡跟吹冷氣睡一覺
蠻爽的
替代役不用跑23F 05/07 15:42
※ 編輯: santa161 (42.78.2.189), 05/07/2016 15:44:15
推 hcg8xj: 標準不是13分內嗎？29F 05/07 15:44
義務役22Y標準15分
→ UC93: 13分4X秒遊走吧30F 05/07 15:44
※ 編輯: santa161 (42.78.2.189), 05/07/2016 15:45:15
推 babguo: 11分42秒跑完.....全連第70多名32F 05/07 15:44
推 a41503: 消防役 1404 跑到快昏倒33F 05/07 15:44
→ wappy: 看鑑測官...我的能力不需要用在三千公尺...不然趕我去領錢?34F 05/07 15:45
推 s110269: 13分14秒 步兵35F 05/07 15:45
噓 trylin: 這本肥問過了 肥宅都跑不完36F 05/07 15:45
推 ti1990: 我當年替代役跑了46分鐘,表現不錯38F 05/07 15:45
→ UC93: 肥宅跟國軍一樣跑三個月應該能14分以內41F 05/07 15:45
→ wappy: 我也在想整群全副武裝跑多久...43F 05/07 15:46
推 miketk: 14分45有點遜 在一般連隊墊底吧 鑑測本連平均13內44F 05/07 15:46
→ bboring …
推 bboring: 小弟最快1415左右47F 05/07 15:47
→ wappy: 要不要鑑測女人的臉皮可以跑幾千時間單位??48F 05/07 15:47
推 freakclaw: 我當兵時聽說有長官跑9分多~ :D49F 05/07 15:47
→ Vassago: 我都用滾的，13分48秒50F 05/07 15:48
推 O10lOl01O: 軍中的3K 通常都不扎實 我自己單位大概2.5K吧51F 05/07 15:48
這次測驗場地上下坡超明顯
下坡跑超快，上坡屌累的
→ wappy: 臺灣土狗衝出去比跑馬地還要快...52F 05/07 15:48
推 ringtweety: 我新訓前大概只能20分 到退伍前才跑到14分QQ53F 05/07 15:48
→ Wunscha: 我大概要跑三個工作天54F 05/07 15:48
→ bg306900: 幹 這個不是問過了 不用跑吧60F 05/07 15:49
→ creepy: 下部隊...13分內 要不然會活的很悲慘61F 05/07 15:49
※ 編輯: santa161 (42.78.2.189), 05/07/2016 15:50:55
→ O10lOl01O: 我在裡面能跑到12分多 差不多速度大概接近15分而已62F 05/07 15:49
→ rex9999 …
噓 rex9999: 我們連上女兵都用寫的64F 05/07 15:49
推 steven211: 13分半 請在跑步時想著 我要放假 腳不能停66F 05/07 15:50
推 ceca: 當兵的時候..11分67F 05/07 15:50
→ wappy: 它媽的那群女兵跑出去才發現自己養的台灣土狗逃跑多快!!笑!68F 05/07 15:50
→ ceca: 現在大概要13~1469F 05/07 15:50
推 trylin: 在裡面的時後 半年沒練照樣跑14分半70F 05/07 15:50
推 gidapops: 十三分半至十五 營長用掉唯一的二十分了71F 05/07 15:51
→ trylin: 一出來連17分跑完都有點難73F 05/07 15:51
推 nk: 13分半+1....雖然我80kg 有練還是跑的出來74F 05/07 15:51
→ trylin: 有沒有洞八的威脅真的差很多75F 05/07 15:51
→ Jiummay: 跑12分後，覺得很不可思議，結果實際量距離不到3K..78F 05/07 15:51
推 ceca: 那時候11.x是連上第二..81F 05/07 15:52
→ ceca: 但我記得海陸要操到全部都11.x83F 05/07 15:53
→ ceca: 只是我們是聯勤,所以就..呵呵~~85F 05/07 15:53
推 steven211: 痛苦14分可以早點回家爽 為什麼跑痛苦?因為你之前懶阿86F 05/07 15:53
推 a1277034: 我猜有一半的連長都跑２０分才跑完87F 05/07 15:53
→ aa95618: 5000 全連22分，3000 全連11分半89F 05/07 15:54
推 steven211: 連長們年輕體力好會嗆你08活該 菜排也被08輔導長會裝死90F 05/07 15:55
推 mike1212: 14分44 抽中體能鑑測的成績92F 05/07 15:55
→ steven211: 不過還是奉勸 沒那屁股還是選08吧 不是有人硬跑死掉嗎93F 05/07 15:56
→ HarukaLM: 至少14分左右 到14分45就有點慢了...
多跑你就知道怎麼控制速度和時間了...94F 05/07 15:56
所謂的控制呼吸的節奏我根本做不到，只知道我要過..就狂衝
噓 ldstar: 去年叫一個替代役跑三千 結果到現在還沒跑回來97F 05/07 15:58
推 steven211: 朋友海陸 體能過也沒18聽說就全連都放給他爛了99F 05/07 15:59
※ 編輯: santa161 (42.78.2.189), 05/07/2016 16:02:10
推 cvop720: 當兵從沒認真跑過~ 每次都慢慢散步25分左右212F 05/07 23:42
推 adifdtd: 幹我這輩子還真沒遇過幾個12分 鄉民個個肌耐力無極限213F 05/08 00:34
→ padbear: 一個月跑一兩次 12分50215F 05/08 02:12
→ klarc: 我到現在才發現這麼多人竟然把當兵的跑步成績當真
最好的印證辦法就是去學校繞圈跑 跑最內圈 距離很好算
然後拿著手機當碼表計時就知道了
我說的方法比拿運動表還準 很多運動表其實也都不準216F 05/08 04:26
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→
weikai
台灣 05-07 17:19
在憲校時12分21秒，現在可能要18分以上....="=
→
tty1
台灣 05-07 17:26
屎在滾的時候跑14分08，隨便跑都13分
→
mobilecore
台灣 05-07 17:27
我12分內.
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keanu5428
台灣 05-07 17:36
隨便跑13分
→
fuckmayingo
台灣 05-07 17:37
平常有在運動的都能跑進11分鐘
→
show2277
台灣 05-07 17:49
國中的時候就可以跑12分半了
→
b7118405
台灣 05-07 17:50
14分
→
m03xu6
台灣 05-07 18:16
我都跑13分左右。輕鬆跑就好，不要跟健康過不去
→
gleen18
台灣 05-07 18:47
3000M 27分鐘!
→
qazw73613
台灣 05-07 21:02
很久沒測了沒特別去注意，反正每天固定運動兩小時就對了拉，當兵的時候是12分左右
→
nagame3148
台灣 05-07 21:44
當兵義務役標準15分,沒過08,所以我過了14分半...
→
benson0214
台灣 05-08 23:31
退伍20年沒跑完過
(santa161.): [問卦] 3000公尺跑多久 - Gossiping板