對自己沒自信，那就開始運動練身體吧，運動這事情也不用跟人交流，
你自己默默堅持下去就有成果，況且運動對身體健康有幫助，
不管你以後想走上什麼道路，都需要的健康的身體，
不要想著能一口氣改變自己，先從一些小地方開始，
一些小地方有成果了，你才有辦法去相信自己有能力去做到些什麼．
自然而然就想改變更多，自己就會去找辦法了
如果真照上面的人說的，世界上有人過的比你慘，輪不到你抱怨煩惱的話，
那我看第一世界的人應該都沒什麼抱怨的資格了，你覺得這合理？
不要去理會網路的酸言酸語，每個人的出身背景不同，
自然有不同的煩惱，對於同一件事情帶來的影響自然也不同，這沒有什麼高低之分，
有些名人事業有成，卻也走向自殺這條路，這意味著人不是只看物質生活就可以了，
還得在精神上找到屬於自己的歸屬（我並不是很狹隘的單指什麼宗教，希望你別誤會）
有些事情做了可能也不會改變，但如果你不做，它就真的一輩子都不會變了，
我不能幫你什麼，只能鼓勵你去運動，希望對你有幫助