看板 Gossiping作者 taristocrat ( ><> ● <>< )標題 [新聞] 床戰萬人!清水健啪啪啪有法寶 超持久「時間 Thu Jan 17 12:01:10 2019
床戰萬人!清水健啪啪啪有法寶 超持久「起立便當」曝光
2019/01/17 08:00:00
三立新聞
https://www.setn.com/news.aspx?newsid=486042&from=newssuite
記者王奕棋/綜合報導
39歲的日本「AV天王」清水健入行超過20年,號稱曾和萬名女優啪啪啪,平時除了靠健身
鍛鍊身體、勤吃保健品增強體力之外,他透露最重要的「法寶」,就是每天隨身自備「起
立便當」,讓他保持精力跟性慾。
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▲清水健分享持久妙招。(圖/翻攝自日刊SPA)
清水健進入AV產業長達20年,據《日刊SPA》報導,他透露「30歲、40歲這段期間勃起力
會開始下降」,但比起年紀增長,肥胖更是導致性能力的重要因素,他坦言進食會盡量控
制在三分飽的狀態,「說到減肥大多數的人就是覺得要運動,不過我個人認為吃飯佔99%
,運動只佔1%而已。」除了做「深蹲」鍛鍊體態,他也會計算蛋白質、碳水化合物、脂肪
的攝取,還會在拍片前準備「起立便當」提高性慾。
https://www.setn.com/news.aspx?newsid=486042&from=newssuite
▲清水健公開起立便當菜色。(圖/翻攝自清水健推特)
清水健也大方公開便當菜色,照片中他用方型便當盒底層鋪滿花椰菜、波菜、切丁的紅蘿
蔔、山藥、秋葵、柳松菇再搭配紅色小番茄,雖然看似清淡不起眼,但卻是清水健必備的
「不二法寶」。
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推 kutkin: 這個到底要發幾次2F 01/17 12:01
噓 mij: 看這種新聞就不要怪台灣媒體爛3F 01/17 12:02
→ kutkin: 我記得這個便當很久前就報過了6F 01/17 12:02
推 felicitas: 感覺跟我平常夾的自助餐菜色87%像10F 01/17 12:04
推 dogmax: 吃這些東西硬不起來吧,一定要吃肉的12F 01/17 12:06
噓 AlianF: 肥宅用不到14F 01/17 12:06
→ lol404: 幹的妹多到跟對方見面了也記不起來有幹過18F 01/17 12:08
推 yokomata: 你叫鄉民便當不吃肉,這太難了19F 01/17 12:08
推 tensinya: 他蛋白質用蛋白粉補比較多 鋅也是直接吃粉20F 01/17 12:08
推 Jyang: 他不是都吃粉嗎?上次不曉得在哪看過一張他跟其他男優的照片,一堆大罐的21F 01/17 12:10
推 godbar: 沒有威而鋼鬼才信啦25F 01/17 12:11
→ ssmmss: 肥宅沒對象都吃十分飽26F 01/17 12:14
推 kenro: 吃這些硬得起來?27F 01/17 12:15
推 jajoy: 秋葵 噁28F 01/17 12:16
推 iceyeman: 那種吃法 不會長期暴露在高劑量中毒下???33F 01/17 12:25
推 ohlong: 好強 根本健身教練的便當38F 01/17 12:48
推 tikowm: 丁丁深蹲這麼久,一定超強的40F 01/17 13:31
推 shi0520: 男優臉老化又沒差 性能力維持就好了41F 01/17 13:31
推 tmwolf: 還有吃屎,清水健有拍吃屎片43F 01/17 14:05
推 kevabc1: 怎麼覺得現在每三個月都要看一次他便當的菜色....44F 01/17 15:27
→ attpp: 常吃無效阿45F 01/17 16:27
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