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看板 Gossiping
作者 blackrose1 (洗帽帽)
標題 [問卦] 提升專注力的方法
時間 Sun Aug 11 01:48:59 2019

大家好
最近我遇到了一點困難，讓我有點緊張…

專注力是做好一件事情很重要的關鍵，但是偏偏不喜歡的事情怎麼樣都有點沒辦法專注…

有沒有能在不喜歡的事情上，也能讓專注力一直維持的方法啊?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.232.55 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TJmEDhM (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1565459341.A.AD6.html
→ shevchen: 蓋1F 223.141.107.85 台灣 08/11 01:49
推 forhorde5566: 懸梁刺股2F 1.161.243.141 台灣 08/11 01:49
有具體一點的方法嗎?
→ Ericz7000: 我也會欸 手機成癮 方法就是3F 220.133.25.31 台灣 08/11 01:49
推 aquaunder: 先打一槍再說4F 101.12.20.181 台灣 08/11 01:49
→ paulabxz123: 五樓都用手指插肛門來提升注意力5F 223.136.148.247 台灣 08/11 01:49
推 yorkyoung: 聰明藥 可以查查看6F 42.72.139.74 台灣 08/11 01:49
→ meredith001: 尻一槍7F 36.226.95.179 台灣 08/11 01:49
噓 verakaco: 被全站水桶8F 213.87.148.153 俄羅斯 08/11 01:49
→ shevchen: 五樓自肛ㄇ9F 223.141.107.85 台灣 08/11 01:49
→ a81255316: 五樓真他媽噁心10F 180.217.137.197 台灣 08/11 01:50
→ yorkyoung: 利他能(Ritalin)11F 42.72.139.74 台灣 08/11 01:50
藥吃多了還是不好吧…
推 aristone: 看鄰居大奶國小妹出來丟廚餘12F 180.217.180.225 台灣 08/11 01:50
推 kkk1234: 舉例什麼叫不喜歡的事13F 180.217.177.72 台灣 08/11 01:50
讀書，或者做不是自己喜歡的工作
噓 z5536987123: 尻完自然清新14F 223.139.177.221 台灣 08/11 01:50
※ 編輯: blackrose1 (111.82.232.55 臺灣), 08/11/2019 01:52:59
推 diot000: 聰明藥是管制藥勒@@15F 123.241.214.40 台灣 08/11 01:51
→ aristone: 感覺很色情16F 180.217.180.225 台灣 08/11 01:51
→ hogu134: 以前吃過利他能 吃完身體會變沉不想動
但是思考感覺也有點變遲鈍 所以...17F 223.139.45.34 台灣 08/11 01:51
推 railwaytaiwa: 準備時鐘或手錶在旁邊，不要用手機或平板看時間否則又會開始滑。限定自己一段時間要專注在處理事情上，告一段落後休息幾分鐘滑手機上廁所喝飲料等。之後再繼續19F 114.40.235.129 台灣 08/11 01:52
謝謝你，了解
※ 編輯: blackrose1 (111.82.232.55 臺灣), 08/11/2019 01:53:58
→ ev331: 把腦換掉24F 118.166.69.250 台灣 08/11 01:53
推 s0912309: 番茄工作法25F 180.217.142.218 台灣 08/11 01:53
謝謝你的幫助
→ railwaytaiwa: 另外用紙筆寫下事項，完成一樣就劃掉一樣26F 114.40.235.129 台灣 08/11 01:54
→ asdfjoe: 認真回 可以參考番茄工作法28F 114.198.167.83 台灣 08/11 01:55
謝謝你的幫助
※ 編輯: blackrose1 (111.82.232.55 臺灣), 08/11/2019 01:56:15
→ asdfjoe: 慢慢的把時間拉長即可29F 114.198.167.83 台灣 08/11 01:55
噓 BBQ2591: 會來上PTT的你跟我說多有專注力30F 122.118.108.133 台灣 08/11 01:55
抱歉…我真的沒專注力，所以才想來問看看方法
→ asdfjoe: 如果坐不住 逼你坐一小時 倒不如坐25分31F 114.198.167.83 台灣 08/11 01:56
※ 編輯: blackrose1 (111.82.232.55 臺灣), 08/11/2019 01:57:31
→ asdfjoe: 鐘30分鐘就起來 休息一下 然後再繼續32F 114.198.167.83 台灣 08/11 01:57
推 Tenging: 我教你算時間
凡事豫則立不豫則廢33F 115.43.80.194 台灣 08/11 01:58
推 CHELun: 換智障型手機35F 61.227.54.44 台灣 08/11 01:58
→ takechance: 戒上網36F 220.141.52.217 台灣 08/11 01:58
→ Tenging: 你知道怎麼算一天的工作量嗎
首先你要知道你一小時能看多少書37F 115.43.80.194 台灣 08/11 01:58
→ chao0210: 我從小到大都有過動症39F 1.169.146.95 台灣 08/11 01:59
→ Tenging: 清清楚楚明白自己一小時內能做多少
把短時間的工作做到最好 再去追求長時間40F 115.43.80.194 台灣 08/11 01:59
好！謝謝你，我會試著做做看
※ 編輯: blackrose1 (111.82.232.55 臺灣), 08/11/2019 02:01:14
→ Tenging: 爾後捫心自問 長時間達到目標的機率90%做不到90%以上都不算成功42F 115.43.80.194 台灣 08/11 02:01
→ BBQ2591: 認真：睡滿16小時,工作一小時最有專注力44F 122.118.108.133 台灣 08/11 02:01
噓 butmyass: 當你個板？根本沒問卦45F 223.140.117.28 台灣 08/11 02:03
推 pinhanpaul: 喝超濃黑咖啡
要不然就是把自己放在一個環境裡  除46F 49.159.20.41 台灣 08/11 02:06
推 Tenging: 中庸其實是"自我管理"48F 115.43.80.194 台灣 08/11 02:06
→ pinhanpaul: 了工作  其他都是相對無聊的事情  這49F 49.159.20.41 台灣 08/11 02:06
→ gino0717: 你要練一下打坐之類的50F 123.194.164.208 台灣 08/11 02:07
→ pinhanpaul: 樣你就會專注在工作上了
ex.開會的時候你在下面改文案51F 49.159.20.41 台灣 08/11 02:07
推 Tenging: 高中老師只教背書 而不能活用 棄之敝屣找到你的道路 直到你不再偏離道路為止
如果可以隨便偏離 那你沒找對那條路53F 115.43.80.194 台灣 08/11 02:10
推 SRNOB: modafinil
nzt9656F 42.75.27.100 台灣 08/11 02:21
→ spirit119: 吃利他能 我覺得很有效58F 1.200.33.199 台灣 08/11 02:40
推 mystletainn0: 別再利他能了，你沒adhd吃了反而反效果59F 101.14.192.131 台灣 08/11 02:47
推 gamiiko: 蕃茄時鐘61F 1.169.146.183 台灣 08/11 03:15
→ soulboy330: 利他能是管制藥品  我建議有放鬆有專注 人的專注力很難持續一整天62F 218.161.29.152 台灣 08/11 03:18
噓 LEDG: 好好笑喔，看你的回覆，只是上來尋求安慰
連這種問題都要問，高中有畢業?64F 122.117.29.215 台灣 08/11 03:30
推 kissung: QQQQ深呼吸66F 223.141.72.186 台灣 08/11 03:33
推 izual: 找到這件事情的價值67F 223.140.230.243 台灣 08/11 03:51
噓 butmyass: 結果來八卦板拉一篇屎文就跑了68F 223.140.117.28 台灣 08/11 07:09
→ Myers2: 關ptt69F 101.137.240.208 台灣 08/11 07:33
推 ccufcc: 咖啡因 利他能 B群 酪胺酸 茶
應用程式時間限制70F 27.52.97.31 台灣 08/11 07:49
推 koxinga: 吃藥72F 42.77.189.147 台灣 08/11 07:50
推 lavign: 尼古丁貼片73F 223.136.153.15 台灣 08/11 07:54
推 ship1228: 尻一發，如果不行，再一發74F 203.75.79.26 台灣 08/11 08:50
推 mastoid: retalin75F 114.25.90.221 台灣 08/11 09:39
推 antijacken: 糖果76F 223.139.118.187 台灣 08/11 11:03

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