[問卦] 健身只用機械式可以變巨巨嗎 - Gossiping板

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作者 forng (機會)
標題 [問卦] 健身只用機械式可以變巨巨嗎
時間 Wed Oct 2 12:20:56 2019

如題

純用機械式

完全不用自由重量

深蹲背槓那些都用機械取代

有辦法變巨巨嗎?

搭配飲食足夠蛋白質

健身小白我很好奇!

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推 ko7625: 可以1F 110.50.134.57 台灣 10/02 12:21

→ james732: 樓下你可以跟我結婚ㄇ2F 223.137.123.156 台灣 10/02 12:21

推 kcclasaki: 三樓都被甲甲肛順便健肛3F 1.174.138.144 台灣 10/02 12:21

→ QBey: 會練大壯4F 39.8.62.104 台灣 10/02 12:21

→ kawazakiz2: 但你還是沒女友5F 59.124.84.31 台灣 10/02 12:21

推 Merkle: 可以6F 220.141.15.200 台灣 10/02 12:21

推 hsuzzzzz: 五樓都只用機械屌7F 114.136.96.22 台灣 10/02 12:21

→ kcclasaki: 我真的要去睡覺了幹8F 1.174.138.144 台灣 10/02 12:21

→ xing1007: 狗爬式比較爽9F 120.22.25.181 澳大利亞 10/02 12:21

推 shinmoner: 三樓好直接10F 1.171.123.126 台灣 10/02 12:21

推 michellehot: 會勃11F 59.124.222.250 台灣 10/02 12:21

→ ko7625: 可是那些圓背在作超大重量的人會笑你12F 110.50.134.57 台灣 10/02 12:21

→ axzs1111: 會比館長還壯13F 223.140.40.227 台灣 10/02 12:22

推 wwvvkai: #不想練太壯14F 101.13.224.202 台灣 10/02 12:23

→ Leo4891: 可以啊反正現在機械式這麼多樣化15F 111.250.170.17 台灣 10/02 12:24

噓 wintxa: 比較安全認真16F 36.235.1.243 台灣 10/02 12:26

推 CMPunk: 可以17F 39.12.170.162 台灣 10/02 12:28

→ HowieH: 你的巨巨是什麼程度要先知道自己要什麼18F 223.136.6.8 台灣 10/02 12:28

→ CMPunk: 看你巨巨的定義練健力的當然不行
但大部分人都練健美吧19F 39.12.170.162 台灣 10/02 12:29

推 somefatguy: 我都用化學式21F 223.137.87.72 台灣 10/02 12:34

推 G888888: 可以22F 180.217.151.156 台灣 10/02 12:36

推 ACEFUCK: 不要吧小心練太壯23F 210.64.59.23 台灣 10/02 12:36

推 j32072: 除了每天5下伏地挺身外做什麼都巨不起來24F 114.137.64.134 台灣 10/02 12:40

推 assalarm: 人類都工業化多久了，當然用機械式的啊25F 101.9.1.18 台灣 10/02 12:41

推 em4: https://i.imgur.com/nlSM1Js.jpg26F 27.52.62.50 台灣 10/02 12:47

推 x7834210: 精瘦可以大肌肉不行
畢竟大肌肉要有大重量的反覆刺激
機械式重量都固定的27F 220.143.161.189 台灣 10/02 13:57

推 BraveCattle: 機械式也可以調重量啊，主要是機械式大多只練到單一肌群吧，自由重量可以練到複合肌群吧30F 223.138.19.174 台灣 10/02 14:21

推 x81236900: 機械可以變精實33F 118.171.10.226 台灣 10/02 15:02

推 rumirumi: 一樣可以但是會左右失衡34F 223.137.242.40 台灣 10/02 17:26

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