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看板 Gossiping
作者 donkey123 (驢子不笨)
標題 [問卦] 核桃、腰果、榛果誰才是堅果家族一哥？
時間 Thu Nov 21 18:30:00 2019

這幾天一直在研究堅果

大概可以歸納

如果是三合一的堅果罐：核桃、杏仁果、腰果

如果是四合一的堅果罐：核桃、杏仁果、腰果、榛果

如果是五合一的堅果罐：核桃、杏仁果、腰果、榛果、夏威夷豆

也就是說，核桃、杏仁果、腰果三兄弟是固定班底。

那如果用這五種來做比較的話，哪個單位營養價值最高呢？

查了一下，似乎核桃可以補腦、杏仁果鈣質最豐富。

腰果含糖量最高(不適合低GI飲食)、夏威夷豆不飽和脂肪酸最高但蛋白質最少。

榛果的話好像各方面表現都平平。

所以真要從這五種選一個，哪一個才是堅果界的Michael Jordan呢？

有沒有誰才是堅果一哥的八卦呢？

祝大家用餐愉快喔^^

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推 keepwild: 杏仁才是王道1F 180.217.94.31 台灣 11/21 18:30
→ robrob99: 胡桃2F 123.193.208.100 台灣 11/21 18:30
→ a27588679: 我比較愛杏仁果跟核桃3F 180.177.33.135 台灣 11/21 18:30
→ therockwx: 夏威夷豆得第一4F 39.8.190.68 台灣 11/21 18:31
→ dlam002: 開心果5F 101.9.194.80 台灣 11/21 18:31
推 headcase: 核桃才是啦6F 110.26.41.154 台灣 11/21 18:31
推 crimson11: https://i.imgur.com/bJfSGTz.jpg7F 180.217.133.214 台灣 11/21 18:31
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推 kruzki: 不是萬歲牌我可是9F 101.12.192.208 台灣 11/21 18:33
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→ likeaprayer: 南瓜子也很常出現吧15F 114.33.77.163 台灣 11/21 18:37
噓 Everforest: 我全都要.jpg16F 1.163.181.73 台灣 11/21 18:37
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清水健分享「GG硬挺法」：多吃堅果、邊吃要邊想色色的事 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
日本AV男優清水健在業界打滾多年，常不時分享自己的「勃起」經驗談，日前他又分享自己的「助勃心法」，表示自己已連續17年都有在吃堅果類，飯後吃幾顆堅果不僅能增添飽足感，同時搭配「撇步」就能增加勃起力。 ...

 
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→ holymoon99: 甲土豆拉19F 114.37.182.231 台灣 11/21 18:46
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→ mikepopkimo: 胡桃
破布子21F 110.28.12.2 台灣 11/21 18:50
噓 rong1994: 開心果無敵23F 1.170.161.66 台灣 11/21 18:51
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推 xheath: 其實我比較喜歡栗子 同樣是堅果類25F 42.75.37.69 台灣 11/21 18:53
推 YKHarmonic: 好市多的沒有核桃，多了一種超幹大顆的巴西栗
吃起來感覺夏威夷豆超級油26F 110.26.192.174 台灣 11/21 18:57
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推 injue: 夏威夷豆30F 103.124.96.205 尼泊爾 11/21 19:12
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→ calance: 松子咧？35F 27.247.9.152 台灣 11/21 20:25
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