身為女性回答你:
去買止痛藥!幫忙把水、水杯放在她伸手就能拿的地方
記得藥要按時吃,已經很痛再吃,效果變差;而且生理痛會損傷大腦皮質層,這是已經確定的醫學研究
如果女生會畏寒,準備可熱敷的器具敷小腹,不會止痛但能舒緩
會腹瀉的體質,不能再吃巧克力、喝熱可可哦~!
在女生坐著時,準備柔軟的靠墊,因為生理痛是全身性的,背部、腰部都會痛,不是躺著就會舒服的~
這時候站著都很吃力,需要ㄧ直移動的活兒,就先幫忙代勞吧!等症狀減緩時,鼓勵她起身動ㄧ動也有幫助
務必鼓勵她吃得飽飽的,避油膩重口,因為生理痛會引發反胃,就像懷孕初期那樣…
但有的女生是吃點涼的比吃熱好,要看當事人情況
很多男生不知道,女性生理期俗稱「小坐月」,也就是「短期坐月子」的意思。
可見這段期間,休養對女生多重要了~
還有,如果沒事,少在她面前閒晃悠,這時身體痛,心情惡劣,看男生ㄧ副沒事人的樣子就ㄧ肚子火~
該幫的幫完,讓對方好好休養就好~真的痛到打滾掉眼淚,按摩是沒用的
如上面能做都做了還止不住痛,記得119
真的有那種痛到躺病床,連翻身都要家人幫忙,已經痛得快虛脫的,只有醫生才有辦法了。