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看板 Gossiping
作者 Qoo20811 (冠宇哥)
標題 [問卦] 欸！半年從７３公斤變成５９公斤算厲害嗎
時間 Mon Jul 29 09:10:12 2019

欸欸大家好我冠宇啦

剛剛冠宇我去體檢

想說這兩個月再忙比較少去健身房體重可能會突然暴增

再加上這兩個月鴕鳥心態不敢量體重

本來四個月從７３變成６３時就決定暫時打住變回正常生活

沒有想到！！！

剛剛量體重時

又減惹４公斤

變成惹５９

實在是

太　神　啦

有木有八卦Ｒ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.170.97 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TFaTuwe (Gossiping)
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※ 同主題文章:
[問卦] 欸！半年從７３公斤變成５９公斤算厲害嗎
07-29 09:10 Qoo20811.
Re: [問卦] 欸！半年從７３公斤變成５９公斤算厲
07-29 10:23 jiabao0508.
噓 jo78jo78: 一定很矮1F 61.58.140.129 台灣 07/29 09:10
→ s9234032: 瘦太多小心是糖尿病...2F 36.229.81.249 台灣 07/29 09:11
噓 thegreatlcx: 你是不是得糖尿病了3F 49.216.146.86 台灣 07/29 09:11
噓 gigongwen: 肛4F 70.171.123.129 美國 07/29 09:11
→ Lailungsheng: 厲害，這體重應該有撞牆期5F 101.136.145.178 台灣 07/29 09:11
噓 leon82guy: 要看醫生6F 111.82.30.51 台灣 07/29 09:11
推 funnyrain: 沒圖沒真相7F 122.117.236.77 台灣 07/29 09:11
推 wolver: 我看過得癌症快死前的人也是這樣8F 59.126.50.163 台灣 07/29 09:11
推 ptguitar: 突然瘦很多小心是癌症9F 60.250.67.78 台灣 07/29 09:11

不要烏鴉嘴好爆

我控制飲食加上間歇性斷食

每天熱量控制在1800大卡上下

前四個月早晚都去健身房

一日有氧一日重訓

後兩個月沒有像前四個月這麼誇張

但是也基本上一日只吃兩餐

而且都吃原型食物

精緻澱粉跟油炸的幾乎沒碰
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:13:52
→ campdkny: 我今早洗澡後把體重計給砸了10F 111.82.36.69 台灣 07/29 09:11
噓 brucielu95: 這體型 你484男人啊？可撥11F 180.177.251.33 台灣 07/29 09:11
推 q888atPt: 半年5公斤我覺得差不多12F 223.139.47.230 台灣 07/29 09:12
噓 zz71: 糖尿病？13F 101.12.6.16 台灣 07/29 09:12
→ rexagi1988: 我曾經3個月11公斤  結果是胃食道逆流14F 220.130.129.214 台灣 07/29 09:12
推 sesame307: 怎麼瘦的阿 我一直撞牆15F 39.13.7.66 台灣 07/29 09:12

要有毅力

間歇性斷食是一個好方法

但是斷食不等於不吃飯

該吃的每日代謝基礎還是要吃到

推 Osuma: 你是不是得了什麼病自己不知道16F 60.251.149.178 台灣 07/29 09:12
→ jasonpig: 最好去醫院檢查一下，可能胰臟癌17F 111.71.30.174 台灣 07/29 09:13
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:15:24
→ linceass: 半年少這麼多要去看一下是不是身體出問18F 111.241.215.219 台灣 07/29 09:14
→ dan5120: rip19F 42.77.62.223 台灣 07/29 09:14
推 hayate232: 沒刻意控制飲食 降得有點快20F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:15
推 kris4588: 59太瘦了吧21F 111.83.91.211 台灣 07/29 09:15
→ hayate232: 我自己都是把體重控制在 60~65
看身高吧.. 不到170 59很正常啊22F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:15

174啦幹
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:15:54
→ hayate232: 八卦版的人是多肥阿
174 喔 那篇瘦
60~65吧 看體脂肪怎樣24F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:15

有點久沒量了

但這兩個月沒什麼重訓應該有往上升一點
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:17:37
→ DongWooNeKo: 好羨慕冠宇都不用做家事27F 42.77.187.205 台灣 07/29 09:17
噓 jo78jo78: 174屬於半殘，體重59根本娘泡，接近全殘了28F 61.58.140.129 台灣 07/29 09:17
推 AngeLucifer: 北敗喔可是174這樣會不會太瘦30F 218.161.63.244 台灣 07/29 09:17
→ j2222222229: 糖尿病？癌症？31F 101.9.6.40 台灣 07/29 09:18

24歲

生活正常沒抽菸喝酒吃檳榔

每天都睡足八小時

這樣會得糖尿病跟癌症ㄇ
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:19:43
→ hayate232: 八卦版一堆 肥肥，你問體重也不準
想辦法 正常飲食吃到65吧32F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:19

可是我現在吃一點原型食物很容易就飽了欸

這樣子會不會變成厭食症啊
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:20:33
→ hayate232: 怕糖尿病就驗血糖阿34F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:20
推 kevin186012: 174 59... 至少要65吧35F 180.177.37.49 台灣 07/29 09:20
推 coffee112: 這身高，不該是這體重，你開心就好 呵36F 27.247.37.195 台灣 07/29 09:22
推 DanGong5566: 不要太自我感覺太良好，體重降太快原因很多，你如果是甲狀腺亢進就算了，37F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:23
推 k44754: 糖尿病，慘39F 49.216.16.13 台灣 07/29 09:23
→ DanGong5566: 糖尿病保證你人生毀一半40F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:23
推 miacp: 有在做重訓還越做越輕？41F 185.65.135.180 瑞典 07/29 09:24
噓 scum5566: 糖尿病/癌症42F 125.230.27.77 台灣 07/29 09:24
→ DanGong5566: 很多看似生活習慣正常的人，結果健檢發現有癌症啥的43F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:25
→ wizozc495711: 你不說體脂怎麼判斷 181原本53現在62 體脂都在10%上下的路過45F 36.226.127.149 台灣 07/29 09:29
推 sars7125889: 過的多健康只是比較低機率得而已47F 223.141.176.156 台灣 07/29 09:30
推 DanGong5566: 感覺啦，你有點鴕鳥心態不敢正視自己體重掉太快的原因，所以用健身跟吃原型食物來安慰自己48F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:30
→ clement80161: 一天只吃兩餐還吃到1800大卡，那兩餐應該很豐盛，以你體重這熱量不少51F 27.242.3.37 台灣 07/29 09:31
→ DanGong5566: 說安慰自己體重掉太快的原因是健身的53F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:31
推 jasonpig: 我真的建議去檢查一下，不是在跟你開玩54F 111.71.30.174 台灣 07/29 09:31
→ DanGong5566: 關係55F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:31
→ jasonpig: 笑，沒事就沒事阿，檢查也不貴
或是你可以問看看有醫療護理背景的家人或朋友，有問有安心56F 111.71.30.174 台灣 07/29 09:31

我今年三月找打工時有去勞工體檢

檢驗項目有抽血跟驗尿

但都正常啊@@



→ generic: 超強 但記得去檢查一下59F 111.246.119.31 台灣 07/29 09:33
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:34:43
→ DanGong5566: 我同事也是這一年來都有健身，這半年發現自己體重狂掉15KG，結果是甲狀腺亢進。不要在那邊嗆鄉民烏鴉嘴三小什麼的，底下鄉民如果叫你去做進一步檢60F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:33
推 inin3301: 笑死174 59 我還以為是女生64F 223.138.56.82 台灣 07/29 09:34
→ DanGong5566: 查，如果有檢查到任何異常，你會非常感謝底下叫你檢查的鄉民65F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:34
→ inin3301: 硬舉 深蹲 臥推 各是多少啊？67F 223.138.56.82 台灣 07/29 09:34

健力三項我沒做欸

我主要是做機械式跟啞鈴臥推

但重量都不大

有氧方面是游泳跟跑步

推 lemon81824: 大腸癌有可能造成體重驟降68F 42.74.215.224 台灣 07/29 09:34
推 u055053: 我也174，半年前67現在54刻意減，體脂目前15.6%
公司剛體檢完身體一切正常69F 114.40.33.7 台灣 07/29 09:34
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:37:06
→ DanGong5566: 如果是甲亢乖乖吃藥還好處理，放著不管甲狀腺風暴猝死風險高72F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:36
推 kappa1515: 174/59是娘泡身材吧…74F 49.199.6.153 澳大利亞 07/29 09:37
推 ruokcnn: 確定不是糖尿病？75F 223.136.248.75 台灣 07/29 09:38
→ ace4: 糖尿病或是癌症76F 27.242.76.187 台灣 07/29 09:41
推 RealGeforce: 真的有可能是糖尿病……77F 49.216.11.24 台灣 07/29 09:42
→ baddad: 酸啊78F 101.9.117.109 台灣 07/29 09:45
噓 hangar: 排骨79F 223.141.204.122 台灣 07/29 09:46
推 jwy: 小心是生病啊…80F 111.241.219.190 台灣 07/29 09:47
→ moy5566: 得愛滋也是會急瘦 跟伴侶去檢查吧81F 101.187.239.179 澳大利亞 07/29 09:48
噓 JMashburn: 這種瘦法肯定一下胖回來82F 223.137.105.143 台灣 07/29 09:50
推 yamitis: 我覺得你去看一下醫生比較好，瘦下來是毅力+努力，但瘦太快對身體也不見得太好83F 223.137.114.116 台灣 07/29 09:51
推 q5228859: 你174 有運動才吃1800卡，吃得太少了，我有在練肌群健檢建議我吃2600卡85F 101.136.222.28 台灣 07/29 09:58
噓 Hatewoman: 完了，這大概是癌症87F 223.140.240.151 台灣 07/29 10:01
推 brain22: 怎麼看到一堆人在眼紅 除了勸告的人說別88F 27.246.36.59 台灣 07/29 10:05
推 FLCH: 你肌肉有沒有增加啊體重一直掉可不是什麼好89F 111.83.156.65 台灣 07/29 10:05
→ brain22: 人得癌症不會良心不安嗎90F 27.246.36.59 台灣 07/29 10:05

還好啦 打打嘴砲而已 我這半年都有在運動跟控制飲食

我相信是用健康的方式瘦下來的啦

我還去找營養師同學幫我開菜單自己煮R

→ FLCH: 事91F 111.83.156.65 台灣 07/29 10:05
推 JackaLMeI: 放著不動減4kg 還不去看醫生92F 223.136.93.15 台灣 07/29 10:07

也沒到不動 只是從每天都去變成一周去2~3次

但平日晚上都會跟朋友去打球

推 u055053: 我比他輕但減體脂的同時肌肉量還是有上93F 114.40.33.7 台灣 07/29 10:08
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 10:10:17
→ u055053: 升1.2%
原po有在健身一開始瘦的快還好，之後在慢慢增重讓肌肉量起來就好94F 114.40.33.7 台灣 07/29 10:08
推 tyt1124: 太瘦了，我朋友跟你一樣高，重訓後體重增加到65，看起來依然是個瘦子，我自己重訓後也重三公斤，但視覺上是變瘦，可見你肌肉可能沒增加多少，是餓瘦的97F 114.137.72.66 台灣 07/29 10:10
推 blackjack752: 174/60 那只是一隻瘦皮猴 嘔嘔嘔嘔101F 42.77.202.24 台灣 07/29 10:11
→ yurikim: 會掉的可不是只有肌肉跟脂肪啊 呵呵102F 101.137.110.171 台灣 07/29 10:11
噓 scvb910805: 左轉健身板103F 101.13.52.210 台灣 07/29 10:11
推 carriechu: 59太瘦了吧104F 210.64.28.156 台灣 07/29 10:12
推 pipitruck: 斷食真的好用 一個月68掉到62105F 220.135.231.41 台灣 07/29 10:16
推 libur: 打球啊冠宇106F 39.9.164.78 台灣 07/29 10:20
推 DarkKnight08: 有健身59真的太瘦 你的身高至少65107F 119.56.103.6 新加坡 07/29 10:23
推 atoops: 有朋友狂掉體重去檢查結果淋巴癌108F 114.41.155.2 台灣 07/29 10:24
→ DarkKnight08: 瘦下來之後要有肌肉比較好看109F 119.56.103.6 新加坡 07/29 10:24
推 jasop: 爆瘦要注意110F 110.50.191.82 台灣 07/29 10:26
噓 vul81320: 病吧111F 111.71.7.110 台灣 07/29 10:26
推 oxoxx: 是不是有去切胃手術112F 42.73.17.132 台灣 07/29 10:28
推 gibson72: 歡樂體重計?113F 219.70.200.132 台灣 07/29 10:28
推 NX3456: 我斷食 只吃一餐 完全戒糖 不吃澱粉 一個月10公斤114F 115.82.108.206 台灣 07/29 10:29
推 albertfeng: 好利害，魯叔飲食控制三個月才減1公斤116F 111.82.104.25 台灣 07/29 10:31
噓 stableman302: 冠宇118F 114.45.203.63 台灣 07/29 10:31
推 adi5566: 我是醫生 你可能有得糖尿病 最好去檢查119F 220.132.214.234 台灣 07/29 10:35
推 wscjoe: 我當兵一年69掉到59現在70 QQ120F 27.52.9.208 台灣 07/29 10:38
推 hanger: 生病了吧121F 114.136.42.34 台灣 07/29 10:39
推 gibson72: 戒澱粉的 別這樣玩 有苦主現身說法了122F 219.70.200.132 台灣 07/29 10:42
→ akumo: 干我屁事123F 36.235.101.242 台灣 07/29 10:46
→ impact999: 原本就不胖了 幹嘛一定要瘦身124F 114.35.52.48 台灣 07/29 10:47
推 g8330330: 沒事瘦太多大多是癌症或糖尿125F 36.235.22.69 台灣 07/29 10:48
推 laplacian: 真的太瘦126F 101.13.6.41 台灣 07/29 10:49
推 a2945874624: 可能是體重計誤差，有的+-2公斤127F 49.197.54.97 澳大利亞 07/29 10:51
推 kimifort: 如果維持1800大卡會復胖到65以上才對，沒復胖代表你健康出問題
我59時熱量均衡大約1450大卡128F 223.136.231.152 台灣 07/29 10:52
推 vviiccttoorr: 拜託你去做全身健康檢查不要開玩笑131F 1.200.196.229 台灣 07/29 10:53
→ Motor: 有一天你會後悔132F 101.15.208.255 台灣 07/29 10:56
推 casper955033: 小心糖尿＋1133F 42.73.222.182 台灣 07/29 10:57
推 atashinchi: 59？ 一定超矮134F 180.217.222.180 台灣 07/29 10:57
推 smpian: 勵志，可是太瘦135F 223.137.224.66 台灣 07/29 11:00
→ Butcherdon: 目標是葛屁嗎 那還沒達成不算厲害136F 111.71.215.136 台灣 07/29 11:05
推 SCRATCHER: 冠宇好瘦 嫉妒137F 42.72.11.157 台灣 07/29 11:09
推 iamnotme: 想說怎麼那麼神 原來原po才24138F 111.71.10.216 台灣 07/29 11:18
→ v5270: 其實一天兩餐就夠了139F 49.217.68.94 台灣 07/29 11:25
推 DDJwolf: 你身高多少，這麼輕做重訓會骨折吧140F 111.83.144.97 台灣 07/29 11:37
→ yuki2474: 不怎麼樣141F 180.204.144.229 台灣 07/29 11:44
推 oscarwang11: 失一場戀也掉差不多142F 180.204.140.209 台灣 07/29 11:53
推 mopigou: 這麼瘦幹嘛,長相哩?143F 59.115.102.145 台灣 07/29 12:17
噓 rich22084: 原文不打清楚被說是得病才一直補充
我覺得你癌症或糖尿病啦  爽沒?144F 122.16.193.226 日本 07/29 12:28
噓 edwin11017: 一開始故意不說清楚 感覺是故意來炫耀減肥的146F 101.14.132.112 台灣 07/29 12:35
噓 underurworld: 你有吃到基代有體重還一直掉 去看醫生148F 111.253.1.201 台灣 07/29 13:16
→ yeap193: 工作壓力讓我瘦了4公斤呵呵150F 125.227.51.79 台灣 07/29 13:29
推 chachagoing: 真的要去作全身健康檢查，不要誤將壞事當好事151F 223.136.113.134 台灣 07/29 13:48

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