看板 Gossiping作者 MafuyuShiina (MafuyuShiina)標題 [新聞]心跳快慢也影響健康! 每分鐘大於70下死亡時間 Wed Aug 12 15:20:22 2020
1.媒體來源:yam 2.記者署名林怡亭 3.完整新聞標題:心跳快慢也影響健康! 每分鐘大於70下死亡率增2倍
4.完整新聞內文:大多數人對高血壓保有警覺心,深怕得到中風或心臟病,然而極少有病人知道心跳快慢對健康的影響!在早年的醫學期刊中曾有報導,哺乳類的壽命和心跳快慢成反比,這些動物一生心跳總數大約10億下,如果心跳越快,壽命就越短;心跳對人類的影響雖不像對一般哺乳類動物這麼明顯,但根據推估,一個平均心跳70下的人,比起心跳只有60下的,平均壽命會少10年左右,甚至有的研究還發現心跳和癌症,糖尿病,心血管疾病的發生有密切相關。
心跳愈跳愈快 死亡率增2倍
新光醫院心臟內科魏承駿醫師所發表最新的心跳軌跡研究,分析金山地區3400名居民20年間的心跳軌跡,發現心跳變化的軌跡和死亡率有密切關係,心跳越快,死亡率是呈線性增加,平均心跳數10年內不斷上升的群眾,死亡率是心跳穩定群眾的2倍以上,而原本心跳很快的群眾,如果能夠把心跳控制下來,發生死亡的風險其實可以下降到和穩定群眾一樣的。
心跳變快是身體警訊 對這3種人影響最大
突然的心跳增加,可能要合理懷疑身體出了問題。魏丞駿醫師說,就目前的醫學研究,心跳的快慢對高血壓,心臟衰竭,及缺血性心臟病(冠心症) 的影響最大,尤其是心臟衰竭的病人,因一般典型的表現就是血壓低、心跳快,而加快的心跳會更加消耗已經疲累不堪的心臟,像是一個惡性循環,必須要打斷它,讓心臟休息,病人才能有好轉的機會。
高危險族群應每日監測心跳 培養良好生活型態
魏丞駿醫師提醒,培養健康的生活與運動習慣,改善心肺功能,除了每天監測自己的血壓外,更要注意心跳,尤其是高危險群的患者,即高血壓、心臟衰竭、缺血性心臟病,這些病人的心跳要控制的更嚴格,心跳大於70下死亡風險就開始增加了,請記住控制好你的心跳就和控制好你的血壓一樣重要。
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http://n.yam.com/Article/20200812131477 6.備註:
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推 kent: 那要怎麼調慢3F 08/12 15:21
推 soong2468: 我認識一個人心跳一年只跳10萬下,活了兩百多歲6F 08/12 15:22
推 YummyMcGee: 根據統計,有心跳的人死亡率遠高於沒有心跳的人9F 08/12 15:24
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→ kelon: 常運動的人日常跟睡覺會跳比較慢 平均應該是不到7017F 08/12 15:29
→ Nagasumi: 是指做有氧運動時,心跳都會到140以上吧19F 08/12 15:32
推 WeGoYuSheng: 常運動的人平常心跳慢 推文有肥宅可憐 連這也不知道20F 08/12 15:34
→ potionx: 我知道心跳0就永生惹。21F 08/12 15:34
推 sheepbear: 有運動平常心跳會比較慢 心臟比較健康 推文素質堪憂22F 08/12 15:34
推 qwerty110: 每個人心律差很多(指的是沒運動的狀況)
天生高的 有運動習慣是一定會降 但是比起那先天生就不高的還是會跳得比較快 (更何況跳得少的有運動又更低)23F 08/12 15:34
推 zscst: 我心跳一般只有62左右26F 08/12 15:36
→ qwerty110: 結論來說就是有些人先天就是體質差啦(就4我28F 08/12 15:36
→ Orzleader: 我認識一個紫色皮膚的老人,一直坐在瀑布旁邊,他心跳真的很慢29F 08/12 15:36
推 scratch01: 減肥前心跳每分都7X下 減肥後心跳變成每分5X下31F 08/12 15:37
→ illreal: 有氧適度就好,馬拉松這種真的會短命。很多自由基之類的33F 08/12 15:39
→ FFMay: 0下死亡率100趴37F 08/12 15:46
推 vvrr: 要怎麼控制下來……39F 08/12 15:49
→ l2l: 運動人早死的不少 但一般人早死的更多40F 08/12 15:51
推 LeoYuri: 我心跳90-100怎辦42F 08/12 16:00
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推 doglegbow: 沒運動前6X,持續幾年有氧運動降到4446F 08/12 16:20
推 yameide: 之前心跳都九十幾,後來每天都去走步道,有點斜坡的強度,累了就休息不勉強,至少都有走一公里以上,一個禮拜後心跳變7047F 08/12 16:21
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