看板 Gossiping作者 asdiii (好想飛)標題 [問卦] 用哪種斷食法瘦最快???時間 Fri Aug 14 22:50:45 2020
肥宅我受不了路上被人歧視的眼光
下定決心要斷食減肥了
但是才第二天我就覺得好餓好餓喔
餓到頭皮發麻好想吃麥當勞
哪種斷食法最快可以讓我變成金城武呢?
順帶一問 斷食法到底能不能吃一點餅乾果腹>///<
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→ aa1052026: 五樓都用倍倍斷食法 今天少吃多少 明天就少吃雙倍 後天1F 08/14 22:51
→ lamigo520: 我每天貫徹8小時斷食法，大概是晚上11點到早上7點這樣3F 08/14 22:51
→ z0953781935: 有哪幾種啊？晚餐不吃最好，早餐午餐不吃工作會感覺怪怪的，再不斷食我三酸甘油酯降不下來……7F 08/14 22:52
推 clowve: 去綁牙齒就會沒辦法吃飯10F 08/14 22:52
→ aa1052026: 認真說 直接做縮胃手術或在胃裡放東西減少食量13F 08/14 22:53
推 mig: 8-16斷食法，16小時狂吃14F 08/14 22:54
推 DASHOCK: 核四斷食法....15F 08/14 22:55
→ GeogeBye: 斷食和減肥是兩回事 說斷食瘦的那些人 都是用節食18F 08/14 23:02
噓 GOD5566: 完全斷食法 只靠醫院流體食物21F 08/14 23:15
推 howgi: 開刀把腸子剪短一公尺，正常飲食即可22F 08/14 23:19
推 AndyWT: 菜刀斷食指 3秒鐘24F 08/14 23:22
推 howgi: 剪腸不可逆 請三思25F 08/14 23:24
推 mazznia: 每天計算食物熱量 按天遞減，不用運動也能瘦，瘦不下來絕對是自己問題27F 08/14 23:30
推 WJ: 澱粉吃少點就瘦了...一個月1~2公斤不難, 剩下就是毅力的問題29F 08/14 23:43
推 CK4F: 6/18間歇性斷食30F 08/14 23:52
推 konner: 24/0斷時法33F 08/15 00:03
推 ymx3xc: 減肥千萬別斷食挨餓 容易失敗放棄
至於 減不減得下來 就看你的意志力了34F 08/15 00:05
推 lolen: 斷食跟節食不一樣，雖然吃的次數少，但是要在那六或八小時吃到足夠多的熱量和均衡營養素，吃對的話其實也不會有餓感36F 08/15 00:10
推 utcn92: 永久斷食法，很快就永遠不會變胖了喔38F 08/15 00:19
推 clala: 節食 多睡覺
多喝水 少碰糖類 一天2餐 8/16
洗冷水澡 讓身體發熱
如果常流汗 適時補充電解質40F 08/15 02:00
→ wjes30325: 斷食蠻有用的啊 前兩三天很餓 後來就沒感覺了 我大概瘦了十來公斤吧 還沒復胖 假日還隨便吃44F 08/15 05:31
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