看板 Gossiping作者 cuba391156 (cuba391156)標題 [問卦] 3000公尺以上高山跑步很累吧?時間 Mon Aug 24 22:10:24 2020
前陣子本肥從清境跑到武嶺
前面路段爬升再陡都不至於太累
想說用七分龜速慢慢跑爬坡
梅峰、翠峰、鳶峰都不會太累
後面鳶峰到昆陽開始有點疲憊
沒想到最後昆陽到武嶺這段看起來短短2k
完全跑不起來外 還吸不到什麼空氣
每跑幾步心律就感覺飆高 最後步兵走完
平時沒練的是不是別輕易挑戰高山?
雷理莎越野跑雪山是怎麼練的啊........
一堆神人是怎麼高山越野跑啊?
肥宅我跑個小山就喘的屁配喘QQ
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推 fnm525: 原住民這方面好像就很強3F 08/24 22:11
推 MRFROG: 雷理莎 我老婆~4F 08/24 22:11
合歡馬前幾年有人在最後幾k....就GG了
→ zucca: 高原反應13F 08/24 22:13
推 xjiang: 平常沒在高海拔訓練的話,保守點跑吧15F 08/24 22:14
→ zzro: 高山不說跑了 先適應用走的吧...17F 08/24 22:19
→ goodid520: 運動員都會帶氧氣瓶練了 哀 人不知 真慘18F 08/24 22:20
→ kaodio: 不是這樣練的 是要住在高海拔在中低海拔訓練20F 08/24 22:23
真的 一次就怕
推 tges92095: 認真回 去過黃石國家公園打工 平均海拔兩千多 在員工健身房裡面運動 其實沒感覺...
可能是因為習慣了 怕的是 短時間內改變高度 的高山症吧23F 08/24 22:31
※ 編輯: cuba391156 (114.136.160.197 臺灣), 08/24/2020 22:35:13
她真的很認真
不過我比較喜歡姐姐艾美
推 XDDDpupu5566: 之前走Cascade Mountains步道,沒什麼感覺,但同行有人吐了27F 08/24 22:34
※ 編輯: cuba391156 (114.136.160.197 臺灣), 08/24/2020 22:36:15
噓 wintxa: 平地就是戴面具或口罩練
就是要少氧訓練
平地都沒辦法戴防毒面具或口罩跑了 高山就想都不用想30F 08/24 22:40
推 fade11: 再繼續就上新聞被轉貼Ptt 被推達爾文33F 08/24 22:58
推 changmada: 你可以帶血氧機上去測 可能血氧濃度已掉到平地的75%
這樣跑步非常危險34F 08/24 23:01
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