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Gossiping
作者
metallican
(鋼鐵人)
標題
[問卦] 有CP值最高的運動嗎
時間
Sun Sep 13 23:58:03 2020
運動是不錯的東西
無聊腳踏車 跑步 游泳 等都很棒
但以時間效率來說
什麼運動是最短時間又能達到高效率身體健康的運動呢?
因為運動太多種了 感覺都很棒 純粹好奇
有沒有版上的運動達人可以解說一下
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.97.248 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VNa6E_C (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600012686.A.FCC.html
※ 編輯: metallican (42.73.97.248 臺灣), 09/13/2020 23:58:25
→
a210510
: 肛肛
1F 09/13 23:58
推
fim
: 認真說 游泳
2F 09/13 23:58
推
allenatptt
: 做愛
3F 09/13 23:58
→
WolfTeacher
: 前列腺突刺
4F 09/13 23:58
→
wa88
: SWIM
5F 09/13 23:58
→
fthufccqpk
: 最有效率是游泳吧,方便是單車
6F 09/13 23:58
→
soome
: 哪方面的效率啊
7F 09/13 23:59
→
fthufccqpk
: 最短時間消耗體能是游泳
8F 09/13 23:59
→
steven56138
: 重訓啦
9F 09/14 00:00
推
kauosong
: 以裝備等費用。應該是跑步
10F 09/14 00:00
→
stin
: 剝皮?
11F 09/14 00:01
推
qewadszxc
: 游泳 可是很無聊 只能看地板 可憐哪
12F 09/14 00:05
→
shwkz
: 走路... 不過不適合胖子
13F 09/14 00:05
推
bornwinner
: 籃球
14F 09/14 00:08
→
ai2311
: 深蹲啊
一個動作能鍛鍊到超多部位 還能訓練心肺
做個 三組五組不用幾分鐘
15F 09/14 00:12
推
dick929
: 游泳最好而且對身體負擔最少~但是場地跟季節因素限制較多
18F 09/14 00:14
推
MRLIN
: 跳繩 時間最短 效率最高
19F 09/14 00:16
推
l19900513
: 深蹲完接波比,連續做五組
20F 09/14 00:17
推
ai2311
: 深蹲完再波比跳 我扛不住...
21F 09/14 00:19
推
dick929
: 陸地上的運動幾乎都會造成關節的負擔與傷害~成效越大傷害
越大~游泳除非溺死,否則對身體負擔最小
22F 09/14 00:19
推
ElvesDaniel
: 瘋狂做菜
24F 09/14 00:21
推
ai2311
: 姿勢正確不用擔心傷關節
25F 09/14 00:25
推
paul1951
: 游泳要喝各種別人的尿==
26F 09/14 00:25
→
ai2311
: 而且關節本來就是要使用 你不用他反而容易退化
27F 09/14 00:25
推
amberrose
: 瑜珈?
28F 09/14 00:27
推
ai2311
:
https://youtu.be/8k9w5cXxP4E
29F 09/14 00:27
噓
ComeThrough
: 打砲
30F 09/14 00:38
推
DarenR
: 跟妹子修桿
31F 09/14 00:40
推
fransice7
: 有錢有勢讓台女自己騎上來 被動運動
32F 09/14 00:54
→
iamshiao
: 要不是要換泳衣去泳池,游泳真是最好,再來就走路跟跳
繩吧
33F 09/14 00:54
推
photoswimmer
: 游泳
常練換衣服什麼的都很快
35F 09/14 01:09
→
job5786
: 登階運動
37F 09/14 01:10
推
sookie
: 攀岩 但是需要膽子
38F 09/14 01:21
→
rax921930
: 跳繩 器材趨近免費 場地幾乎零限制 強度低到無限大
39F 09/14 02:20
推
m2468310
: 深蹲深蹲深蹲
40F 09/14 02:47
推
w12350615
: 做愛
41F 09/14 04:22
推
ungm
: Tabata
42F 09/14 04:26
→
scholaray
: 找教練重訓 有氧運動很難有成效
43F 09/14 08:04
推
batman5566z
: 滑板~爆汗好玩又帥
44F 09/14 09:22
→
jeff007
: 划船機吧,隨便划都500kcal/hr
45F 09/14 14:56
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