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看板 Gossiping
作者 tose4433 (Remax)
標題 [問卦] 每天吃飯前做30個標準伏地挺身會怎樣？
時間 Fri Sep 11 03:01:55 2020

如題

GOOGLE說運動後黃金30分吃飯不怕胖

如果每天吃飯前做30下標準伏地挺身

一天三餐，總共90下

堅持不懈一年後，肥宅會怎樣

有沒有30下標準伏地挺身效果的八卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.114.173 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VMdWcbx (Gossiping)
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噓 a000000000: 五樓做伏地挺身結果懶覺撞到地板段掉惹1F 09/11 03:02
→ pc0805: 怕2F 09/11 03:03
推 frommr: 會發現已經隔天早上惹3F 09/11 03:04
推 joe83523: 就成為一個一年可以做32850下標準伏地挺身的…肥宅4F 09/11 03:04
推 love1500274: 我之前連續一個月每天做100下 結果         還是肥宅5F 09/11 03:04
→ weijunW: 會練太壯 餐前練一下就夠了6F 09/11 03:05
→ muchu1983: 等你做完  飯會被蟑螂吃光7F 09/11 03:06
推 nightwing: 可以再多吃一碗飯8F 09/11 03:08
推 mystage: 其實沒用，主因是固定30下，過幾個禮拜就失去效果9F 09/11 03:08
推 ai2311: 夾菜手會抖10F 09/11 03:09
→ mystage: 建議每天多一下，一年後就能見效11F 09/11 03:09
推 kkk900100: 肥宅剛開始這樣練手會受傷 去健身房練臥推比較實在12F 09/11 03:10
→ jouhua1228: 做不到辣13F 09/11 03:19
推 fate111085: 不會吧 你這樣會練的比館長還壯 不好看==14F 09/11 03:29
推 kifendy: 等到1秒30下時，可以去參加獵人考試15F 09/11 03:29
推 ILYY: 習慣30下後就沒用了 然後次數不是重點 姿勢要正確 多換幾種姿勢練不同的地方效果會更好16F 09/11 03:29
推 ppc: 沒怎樣，訓練強度這麼低能怎樣..18F 09/11 03:30
推 sikadear: 夾菜會很不方便19F 09/11 03:32
推 Julian9x9x9: 吃飯的時候會有汗臭味20F 09/11 03:48
推 stark333: 認真 會禿頭21F 09/11 04:28
推 sosoandsoso: 建議多個零22F 09/11 05:34
推 will1118: 會流汗23F 09/11 05:44
→ eemail: 一拳超人梗....24F 09/11 05:45
→ sionxp: 你有持續一個月在講  人的意志力是很薄弱的25F 09/11 06:02
推 ksco: 我當兵就這樣啊！退伍後手速變快26F 09/11 06:30
推 hayate232: 當兵不就這樣..下部隊還50下27F 09/11 06:37
推 aa7520tw: 認真講，身體沒什麼改變，要練壯真的不是那麼簡單的28F 09/11 07:30
推 soulboy330: 能標準到胸部快貼地的話標準三十下不容易29F 09/11 09:11
噓 vespar: 你可以改成餐前單槓30下 一天拉90下 保證比伏地挺身有用30F 09/11 09:43
推 funster: 吃更多31F 09/11 10:39

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