看板 Gossiping
作者
標題 [問卦] 有沒有容易飽但是低熱量的食物
時間 Sun Nov 22 21:26:54 2020
作者
標題 [問卦] 有沒有容易飽但是低熱量的食物
時間 Sun Nov 22 21:26:54 2020
最近年紀大了肚子越來越大
想說吃少點來控制
但是晚上睡覺的時候就容易餓 睡不著
有沒有推薦能吃飽但是不會胖的食物？
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※ 文章代碼(AID): #1VkcSW7V (Gossiping)
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推 : 優格?1F 11/22 21:27
→ : 樓下等等準備吃啥啊2F 11/22 21:27
推 : 藍叫3F 11/22 21:27
推 : 樓下正在用肛門吃什麼4F 11/22 21:27
→ : 水5F 11/22 21:27
→ : 草6F 11/22 21:27
推 : 甘蔗7F 11/22 21:27
推 : 一大塊寒天8F 11/22 21:27
推 : 豆腐
豆芽9F 11/22 21:28
豆芽9F 11/22 21:28
推 : 水啦11F 11/22 21:28
推 : 蒟蒻，記得中間要挖洞12F 11/22 21:28
推 : 洋菜粉煮成的果凍13F 11/22 21:28
→ : 洨14F 11/22 21:29
推 : 和風沙拉15F 11/22 21:29
推 : 沒調味的米餅那類的16F 11/22 21:30
推 : 芭樂 蘋果 毛豆 水煮蛋弄好放冰箱17F 11/22 21:30
推 : 寒天18F 11/22 21:30
→ : 白開水煮豆腐19F 11/22 21:30
→ : 還有燕麥片加豆漿 沒多少熱量20F 11/22 21:30
→ : 豆腐21F 11/22 21:31
推 : 水果類的都可以22F 11/22 21:31
推 : 燕麥熱量很高好嗎23F 11/22 21:31
推 : 10萬元的菠蘿麵包24F 11/22 21:31
推 : 不要騙人 水果都是果糖 最容易胖25F 11/22 21:31
推 : 銀絲卷26F 11/22 21:31
推 : 吃土27F 11/22 21:32
→ : 解答就是生酮+間歇性斷食28F 11/22 21:32
噓 : b29F 11/22 21:32
→ : 花椰菜米30F 11/22 21:32
推 : 厚豆漿31F 11/22 21:32
→ : 蒟蒻32F 11/22 21:32
推 : 蒟蒻阿33F 11/22 21:32
推 : 白煮蛋34F 11/22 21:32
推 : 蒟蒻35F 11/22 21:33
→ : 無糖厚豆漿 好喝順口 容易飽36F 11/22 21:33
→ : 大量脂肪 部分蛋白質 加上大量蔬菜37F 11/22 21:33
推 : 鹹水雞38F 11/22 21:33
推 : 水39F 11/22 21:33
推 : 單吃豆腐40F 11/22 21:34
推 : 白飯41F 11/22 21:34
推 : 卡42F 11/22 21:34
推 : 豆漿 蛋 水煮雞胸肉 要罪惡一點就水煮雞腿43F 11/22 21:34
推 : 魔法麵包啊44F 11/22 21:34
→ : 真的 我肚子越來越大!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!45F 11/22 21:34
→ : 可以吃芭樂阿~熱量相對低46F 11/22 21:35
噓 : 樓下等等準備吃啥啊47F 11/22 21:35
推 : 小蕃茄48F 11/22 21:35
→ : 炸雞 蛋塔 雞米花 可樂 這樣吃兩份我就飽了49F 11/22 21:35
推 : 水煮蛋、雞胸肉50F 11/22 21:35
→ : 蘋果或是香蕉51F 11/22 21:35
噓 : 藍叫52F 11/22 21:36
→ : 還有一整顆高麗菜XD~吃完應該很撐53F 11/22 21:36
推 : 燙青菜54F 11/22 21:36
→ : 阿不就雞胸肉55F 11/22 21:37
→ : 麥片，燙青菜，無糖豆漿，芭樂56F 11/22 21:37
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→ : 懷孕了吧?要去看婦產科啊58F 11/22 21:37
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/H3R0hkK.jpg)
→ : 膨潤土（X60F 11/22 21:37
噓 : 屎61F 11/22 21:38
推 : 燕麥片62F 11/22 21:38
推 : 芭樂63F 11/22 21:38
→ : 三交64F 11/22 21:38
推 : 蒟蒻啊65F 11/22 21:39
→ : 地瓜66F 11/22 21:39
推 : 香蕉吃三根67F 11/22 21:40
推 : 晚餐晚一點吃就好 大概睡前3～4小時68F 11/22 21:40
推 : 番茄與芭樂熱量意外的低 可以試試69F 11/22 21:40
推 : 雜草70F 11/22 21:41
推 : 無糖豆漿 雞胸肉71F 11/22 21:42
推 : 一堆菜和水煮雞胸肉，水煮雞胸吃一塊就不想吃了72F 11/22 21:42
推 : 米餅都澱粉好嗎...而且不會飽...73F 11/22 21:42
推 : 香蕉阿74F 11/22 21:44
→ : 水75F 11/22 21:45
→ : 冬粉 鴨血76F 11/22 21:46
推 : 雞胸77F 11/22 21:46
→ : 寒天78F 11/22 21:48
推 : 水 1000cc灌下去不飽再灌1000cc79F 11/22 21:51
推 : 吃冬粉80F 11/22 21:53
→ : 水81F 11/22 21:54
→ : 蒟蒻82F 11/22 21:55
推 : 瘦肉跟菜吃到飽後 撐到你睡前保證都不會餓83F 11/22 21:56
推 : 燕麥麩 澱粉少 熱量低 高飽足感84F 11/22 21:56
推 : 大番茄 無糖愛玉配檸檬汁 寒天 蒟蒻 仙草85F 11/22 21:57
推 : 蒟蒻86F 11/22 21:57
→ : 皎白筍87F 11/22 21:58
推 : google 抗性澱粉食物88F 11/22 21:58
推 : 蒟蒻89F 11/22 21:59
推 : 寒天跟水都沒熱量 會餓就是熱量不足 蛋白質類 糖分少的可以試試 無糖豆漿90F 11/22 22:00
推 : 石頭92F 11/22 22:01
推 : 居然沒有人推洨93F 11/22 22:01
推 : 雞胸肉94F 11/22 22:01
推 : 馬鈴薯95F 11/22 22:02
噓 : 高賽96F 11/22 22:04
推 : 蒟蒻97F 11/22 22:04
推 : 無糖豆漿 水煮蛋 香蕉98F 11/22 22:04
推 : 吃大量蛋白質最不容易餓 雞胸肉吃2片之類的99F 11/22 22:05
→ : 寒天235F 11/23 09:33
推 : 水236F 11/23 09:57
噓 : 其實我有方法可以大吃大喝不會胖 可惜我不能說 會被罵237F 11/23 10:01
推 : 土238F 11/23 10:03
推 : 水煮蛋 無糖豆漿 香蕉 便利商店的沙拉吃到飽(要看熱量)239F 11/23 10:57
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→ : 寒天235F 11/23 09:33
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噓 : 其實我有方法可以大吃大喝不會胖 可惜我不能說 會被罵237F 11/23 10:01
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盡量不破壞食物細胞壁(對垃圾食物都是越吃越不滿足)
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