看板 Gossiping作者 linkuanchung (Whitesnake)標題 [問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐?時間 Fri Mar 27 22:45:06 2020
每次看跟健康飲食有關的文章或報導
醫師或營養師都建議麵包只能當點心
不建議做正餐,說會虛胖還是血糖過高之類的
但是扣除東亞種植水稻的地區
世界上很多地方的人都是用麵包當正餐
歷史上而且也食用了幾千年,似乎也沒有什麼問題
日本的學校也常常用麵包當午餐來供應
而且看起來根本是超商等級的麵包
不像什麼富含五穀雜糧的那種高級貨
人家也是吃了好幾十年,沒有什麼問題
為什麼醫師卻都說麵包不能當正餐?
難道是台灣人的體質不適合
還是單純要支持台灣的稻米農業才這樣說?
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[問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐?
03-27 22:45 linkuanchung.
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米食才不該主食3F 03/27 22:45
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推 LII1201: 要看什麼麵包啊,台灣很多麵包其實都算甜點15F 03/27 22:51
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推 anmimo: 亞洲人體質比較不適合
同樣過胖的東亞人種還有白人種 東亞人更容易糖尿病
不過說歐洲麵包難吃的 通常是沒吃過好吃的歐包啦 可憐吶37F 03/27 23:14
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推 colaer: 可是光吃白米飯也很難吃啊,還不是要配一堆菜
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