看板 Gossiping作者 jej (賊一賊)標題 [問卦] 中年胖大叔想變回以前那樣帥怎麼減肥？時間 Mon May 4 22:14:32 2020
如題阿
本肥年輕的時候
是真的很帥啦
大概是傳說中的金城武全盛時期那樣
但隨著年齡越來越大
代謝變差 就整個腫起來
現在還被人家灌上肥宅的頂級稱號
乍看起來像金正恩
好
前情概要講完了
現在本肥算是很有悔意的問鄉民阿
中年胖大叔要怎麼變回以前那樣帥
要怎麼作啊？
(頭髮...大概還有全盛時期的七成吧)
本肥還沒胖之前有運動習慣
跑過半馬，受傷後一路成長
目前應該算是人生最高峰吧
我知道可以看一休啦
但中年 又曾經練過身體
這大概一休哥也無解了吧
鄉民可以解卦嗎？
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如果你懶得運動這個最有效果
+戒糖然後睡眠要充足不要熬夜 一個月讓你瘦6-10公斤21F 05/04 22:21
→ NCKU: 先戒飲料看看24F 05/04 22:23
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噓 enel1111: 斷食12小時以上 身體就會以脂肪為燃燒材料 可以嗎30F 05/04 22:26
推 Whiteplus: （1）你要有一個概念，你永遠都無法回到以前那樣帥。如果你從年輕開始保養，或許還可以維持8成，崩壞要重建，請降低標準（2）如果年紀有了，你該思考的是健康，這樣動機才能維持長久（3）最後安慰你一下，像金正恩沒關係的，但是如果身體健康又有錢有權有閒，代謝差一點也沒差啊...所以你知道問題在哪了吧！31F 05/04 22:26
推 MrQ2010: 為什麼那些 越不起眼的 越醜惡的 越有表現欲啊
看起來正常健康就很好了 還想幹嘛37F 05/04 22:28
→ Heedictator: 最近回學校跑步，發現一個中年男子跑了一年，瘦下來又有健身變帥了，一年前算肥宅39F 05/04 22:32
推 Freezebreeze: 一定要少吃 光運動不會瘦 豬八戒走了十萬八千里都沒瘦 他還吃素呢41F 05/04 22:33
→ Heedictator: 我是懶了半年變肥
又不忌口
運動真的不怕，但是忌口真的很難43F 05/04 22:33
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