看板 Gossiping作者 b33 (Bini the bunny)標題 [新聞] 吃炸雞別配薯條!這7種食物組合竟相剋傷時間 Wed May 13 00:44:56 2020
媒體來源:
中時電子報
記者署名:
尉遲佩玉
完整新聞標題:
吃炸雞別配薯條!這7種食物組合竟相剋傷身
10:31 2020/05/12
https://images.chinatimes.com/newsphoto/2020-05-12/900/20200512001808.jpg
吃炸雞別配薯條!專家曝:這7種食物組合竟相剋傷身。(示意圖/達志影像)
在速食店點炸雞時,通常都會來一份薯條,但專家表示,炸雞配薯條的組合,恐導致消化
系統出問題,此外還有6種一般人視為理所當然的食物組合竟會相剋傷身,千萬別同時吃
!
健康網站《Hello醫師》報導,根據美國非營利組織阿育吠陀學院指出,許多我們從小習
慣了的飲食方式其實都錯了,長期下來恐導致消化不良,甚至身體發炎,尤其下列7種不
健康的食物組合,最不適合同時吃。
1. 澱粉+蛋白質
例如起司漢堡或炸雞配薯條,因為蛋白質會跟澱粉產生化學反應,導致脹氣和放屁;此外
,披薩也不宜配可樂等碳酸飲料,因為飲料中的糖分會減緩胃的消化功能。
2. 澱粉+酸性類
例如燕麥牛奶配柳橙汁、番茄義大利麵,柳橙裡的酸性會導致牛奶凝結,不容易消化;番
茄的酸性和麵類的澱粉,也會造成消化上的負擔。
3. 蛋白質+蛋白質
例如培根配蛋、起司或肉丸,西式早餐最常出現的培根和蛋,這兩種蛋白質進入腸胃後,
需要更多能量才能消化完成,因此不鼓勵常吃。
4. 優格+水果
優格富含的蛋白質及益生菌,如果和水果中的糖分一起吃下肚,會削弱身體的消化性纖維
,產生毒素,恐導致感冒和過敏。建議吃原味優格加點天然蜂蜜,以葡萄乾代替水果。
5. 檸檬+咳嗽藥、蘋果+過敏藥
有的水果會和藥物產生抗性,例如檸檬會阻礙咳嗽藥分解,造成藥物停留在血液中引發副
作用;蘋果汁的果泥則會影響過敏藥吸收,恐降低藥效。
6. 飯中或飯後吃水果
水果含有不需被分解的單醣,若和其他食物一起吃下肚,糖分會停留在胃中發酵。此外,
水果和蔬菜也不建議一起吃,擁有較高糖分的水果也會阻礙蔬菜的消化,尤其高澱粉類和
高蛋白質蔬果不宜一起吃,因前者需要酸性環境,後者需鹼性環境,因此不建議高澱粉的
香蕉和高蛋白質的芭樂一起吃。
7. 吃飯喝太多水
用餐時喝太多水會稀釋胃酸,使蛋白質、碳水化合物、脂肪的分解變慢,建議在用餐前10
分鐘喝水,較能幫助消化。
完整新聞連結 (或短網址):
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200512001800-260405?chdtv
吃炸雞別配薯條!這7種食物組合竟相剋傷身 - 生活 - 中時電子報
在速食店點炸雞時,通常都會來一份薯條,但專家表示,炸雞配薯條的組合,恐導致消化系統出問題,此外還有6種一般人視為理所當然的食物組合竟會相剋傷身,千萬別同時吃!健康網站《Hello醫師》報導,根據美國非營利組織阿育吠陀學院指出,許多我們從小習慣了的飲食方式其實都錯了,長期下來恐導致消化不良,甚至身體發 ...
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推 abian: 卍解 雞屎白 地漿水?!3F 05/13 00:45
→ kairi5217: ...你他媽的一定要這麽晚PO這個嗎?11F 05/13 00:46
噓 actuy: 阿玉廢鴕12F 05/13 00:46
→ ji394xu3: 澱粉不能配蛋白質,連最簡單的蛋炒飯都不行吃?14F 05/13 00:46
→ missingkid: 蛋白質+蛋白質是三小 我把一顆蛋切兩半就不能吃了?19F 05/13 00:47
→ ji394xu3: 澱粉不能配酸性類,榨菜肉絲麵,牛肉麵加酸菜...也gg了20F 05/13 00:47
噓 zhttp: 吃肉配飯 澱粉+蛋白質 吃兩口肉 蛋白質+蛋白質21F 05/13 00:47
→ ji394xu3: 飯中飯後不能吃水果? 永遠只能飯前吃?22F 05/13 00:47
噓 jimmy885: 白癡喔,那些組合下來還有什麼可以吃24F 05/13 00:48
→ zhttp: 飯前吃水果 澱粉+酸性類25F 05/13 00:48
→ potionx: 化學反應是什麼反應?化學式可以拿出看看嗎?26F 05/13 00:48
→ jimmy885: 澱粉+蛋白質,人類吃了幾千年了,你說不能吃27F 05/13 00:49
推 twohigh: 都不要吃 就是這麼簡單30F 05/13 00:50
→ jimmy885: 比農民曆的食物相剋表還要廢吧,幾乎一堆主食+肉都不行31F 05/13 00:51
噓 zhttp: 阿育吠陀學院是三小 聽起來就超吠的32F 05/13 00:52
推 e22103: 這樣根本什麼都不能吃了34F 05/13 00:52
噓 FertilizerN: 2020還在食物相剋的 還有把這種垃圾當新聞報的媒體36F 05/13 00:53
→ asazen: 蛋白質+蛋白質不能一起吃...?37F 05/13 00:53
噓 zhttp: 感覺阿育吠陀練完 就可以靠查克拉生活了44F 05/13 00:56
噓 s655131: 什麼報紙就引用什麼等級的研究46F 05/13 00:57
噓 BBQ2591: 澱粉+蛋白質 啊幹 那不就是蛋包飯47F 05/13 00:58
→ whacker: 比中藥治療肺炎還智障50F 05/13 01:00
噓 soarling: 配什麼都好 就是不要配水神啦佩玉52F 05/13 01:01
→ ji394xu3: 夏威夷比薩表示: 這樣子陰我53F 05/13 01:02
噓 simpleclean: 澱粉加蛋白質 不行 蛋白質加蛋白質不行? 你吃屎好不54F 05/13 01:02
推 reexamor: 澱粉+澱粉 484比較好的選擇呢?56F 05/13 01:05
噓 tmwolf: 這什麼白癡文章60F 05/13 01:09
推 Henry: 去吃屎啦,廢話這麼多61F 05/13 01:11
→ areysky: 信這個不如去看農民曆底頁64F 05/13 01:14
噓 phoinixa: 建議檢查智商
垃圾媒體什麼時候收皮65F 05/13 01:14
噓 Xras: 媽的,什麼鬼?農民曆後面的說不定還準一點67F 05/13 01:17
→ leamaSTC: 北七逆 澱粉+蛋白質不行?68F 05/13 01:20
噓 R10K: 這三小72F 05/13 01:24
噓 Waitaha: 什麼都不能吃死一死算了73F 05/13 01:25
噓 gr1031: 阿育吠陀學院78F 05/13 01:51
噓 ESL63: 狗報真的只有智障在裡面79F 05/13 01:54
噓 qwefghzxc: 「喝太多水會稀釋胃酸」是喝了幾個胃量的水 智障
正常人根本不會一次喝那麼多,更不用說在進食中81F 05/13 02:11
噓 F2307925: 垃圾狗報只剩這種騙老人的低能農場文能發了86F 05/13 03:52
噓 fangbr: 就是要吃炸雞配薯條啦!87F 05/13 04:09
噓 vul3vmp4: 乾脆說吃東西不可以呼吸 不然會死91F 05/13 06:32
→ MK250: 1跟3 = =?92F 05/13 07:14
→ yzmk: 這什麼垃圾新聞...97F 05/13 08:07
噓 redjelly: 水果糖分太多所以不能配優格,建議換成葡萄乾??????98F 05/13 08:09
→ JHGF2468A: 前三個這樣所有東西都不能吃,連吐司夾肉都不行103F 05/13 09:24
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