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看板 Gossiping
作者 su4ua6 (wtf)
標題 [問卦] 維持運動習慣讓你有什麼改變？
時間 Fri Jan  8 20:01:19 2021

八卦版常有健檢紅字的問卦

通常大家都會推開始培養運動習慣 以改善檢查數據


好奇有維持運動習慣的人

還有什麼 是除了紙上的檢測數據

是讓你能明顯感受到改變的？


我維持有氧/無氧各差不多12/10年

當初減肥加上一直很怕胖就維持了

體重比以前重4到6kg 但衣服尺寸99%都一樣

比以前會唱歌 氣足也有力 以前妄想的真高音唱得上去

臉看起來 好像會比同齡年輕一點


有運動習慣的人 來分享一下？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.232.183 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V-4cHKF (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1610107281.A.50F.html
推 yahooyamgoog: 尻槍變持久1F 01/08 20:01
推 Rex8082: 五樓天天被肛也沒比較健康啊2F 01/08 20:02
噓 wintxa: 就體力好 代謝好3F 01/08 20:02
→ em4: 時間變少4F 01/08 20:02
推 jackerxx: 時間變少有感5F 01/08 20:03

真的
因為運動傷害暖身拉筋更注重以後
一個晚上吃完晚餐運動洗澡就差不多沒了...

推 akumakei: 變聲更好了6F 01/08 20:03
推 mjj90138: 體脂肪 40%-32% 從此停滯7F 01/08 20:04
推 mopigou: 練太壯8F 01/08 20:05
→ jerry0163: 扳開G軟的門，拎北要肛了！！9F 01/08 20:06
→ kevin1221: 老二更大更硬10F 01/08 20:06
推 imhideji: 身形變好 但比較會肚子餓11F 01/08 20:08
推 annkek: 心情好12F 01/08 20:10
推 ROYHOP: 體能稍微維持住吧13F 01/08 20:11
推 gino0717: 腳每天抽筋14F 01/08 20:12
噓 weltschmerz: 鄙視你 努力吃下去的 居然妄圖運動掉15F 01/08 20:21

運動消耗熱量超少的嗚嗚
不過運動還是才能吃想吃的更多!
推 LWSH: 上下樓梯變輕鬆 膝蓋不會痛了16F 01/08 20:41
推 unicornfly: 比較少感冒 還有體重十幾年沒變化太大 加減一公斤17F 01/08 20:44
→ juyac11: 就衣服鬆了，走路5km不累，早睡早起18F 01/08 20:54

興趣散步散很久+1
推 A816: 少感冒是真的 很有感19F 01/08 21:01
推 freaky0908: 爬樓梯比較不會喘20F 01/08 21:16

→ eeccms …
推 eeccms: 練太壯21F 01/08 21:33
※ 編輯: su4ua6 (114.43.232.183 臺灣), 01/08/2021 21:36:21
推 cjpasser: 目前剛健身三個月，體態變回26歲左右（現在31，感覺變年輕了22F 01/08 21:46

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    作者: su4ua6 114.43.232.183 (台灣) 2021-01-08 20:01:19
    八卦版常有健檢紅字的問卦 通常大家都會推開始培養運動習慣 以改善檢查數據 好奇有維持運動習慣的人 還有什麼 是除了紙上的檢測數據 是讓你能明顯感受到改變的？ 我維持有氧/無氧各差不多12/10年 當初 …
    23F 16推 2噓
(su4ua6.): [問卦] 維持運動習慣讓你有什麼改變？ - Gossiping板