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作者 MatheFuck (媽英告)
標題 [問卦] 自律神經失調?
時間 Fri Jul  2 16:14:11 2021


如題，
最近有朋友工作壓力大，
導致失眠、胃食道逆流、還有記憶衰退等問題，
他自己上網看了一下，
多數都是自律神經失調這個問題，
還說好像現代人很多這樣，
這是要去看身心科還是?

有無這方面八卦?

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→ DustToDust: 認真講 去運動2F 36.232.206.49 台灣 07/02 16:15
推 asdiii: 大吃一頓 身體最重要  其他不重要3F 1.171.22.80 台灣 07/02 16:15
推 genesiss: 除非很嚴重不然最好不要去看身心科，身4F 140.133.9.80 台灣 07/02 16:16
→ x94fujo6: 吃鎮靜劑 吃完只會看廢片科科笑 就好了5F 114.33.176.49 台灣 07/02 16:16
→ g5637128: 多運動調整飲食作息比較重要6F 1.169.216.191 台灣 07/02 16:17
→ genesiss: 心科的藥都要吃很久，不能隨便停藥7F 140.133.9.80 台灣 07/02 16:17
→ PantheraLeo: 運動+18F 110.28.103.204 台灣 07/02 16:17
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推 YLTYY: 運動 睡眠充足、多深呼吸 散步放鬆10F 114.46.4.14 台灣 07/02 16:17
→ x94fujo6: 不知道看甚麼去看家醫科11F 114.33.176.49 台灣 07/02 16:18
推 games: 多看心靈導師摳摳阿罵開導，病情很快就好12F 1.200.79.89 台灣 07/02 16:19
推 KaiManSo: 運動沒用的要去看醫生，我之前每天游
泳一樣睡不著XD13F 27.52.203.113 台灣 07/02 16:19
→ x94fujo6: 嚴重的就是已經失控調不動了啦15F 114.33.176.49 台灣 07/02 16:20
推 KaiManSo: 很累很累，但是就是睡不著16F 27.52.203.113 台灣 07/02 16:20
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→ x94fujo6: 不想吃西藥也可以試試中醫18F 114.33.176.49 台灣 07/02 16:23
推 koj: 聽音樂放鬆，換環境，運動，深呼吸，轉換心情多看看世界上比我們更辛苦的人，可以把心中壓19F 124.218.48.152 台灣 07/02 16:24
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→ x94fujo6: 很嚴重先看西醫 吃了馬上有效23F 114.33.176.49 台灣 07/02 16:26
→ koj: 力減緩，休息時轉移注意力很重要24F 124.218.48.152 台灣 07/02 16:26
推 rosiesmmm: 請先去看醫生，嚴重的時候不要說運動，連出門都有很大的問題25F 101.9.103.89 台灣 07/02 16:29
→ cottontsai: 可以做非侵入性的遠絡療法試試,且不用吃藥,只是很少醫院診所有這療法27F 219.91.14.234 台灣 07/02 16:32
→ koj: 瑜珈伸展都不錯，也可以做穴道按摩29F 124.218.48.152 台灣 07/02 16:33
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可以的話還是要試著提升自己身體的自癒能力 是對一生的幫助32F 195.35.240.10 荷蘭 07/02 16:48
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