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Gossiping
作者
VeryGoodBoy
(很棒的男孩)
標題
[問卦] 一個月瘦10KG有可能嗎?
時間
Fri Aug 20 16:40:44 2021
80->70
一個月有可能做到嗎
正常吃 不挨餓
有時候麵飯要加大
不吃糖 炸 OK
但要有肉
有可能嗎
原本BMI超標
大家都說胖子初期瘦很快
應該有可能吧
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.65.158 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X7sgE8B (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1629448846.A.20B.html
→
cary4A240022
: 最頂的瘦身方法
1F 110.135.213.95 日本 08/20 16:41
推
gundam0613
: 有可能
2F 223.136.79.4 台灣 08/20 16:41
推
tyrande
: 大病..比如說 後天免疫缺乏
3F 220.129.57.97 台灣 08/20 16:41
→
aa871220
: 有限度的斷食應該有機會
4F 223.137.219.250 台灣 08/20 16:41
→
rockho
: 0
5F 114.137.225.43 台灣 08/20 16:41
推
alloc
: 拿刀砍
6F 49.216.91.138 台灣 08/20 16:41
推
WeGoStyle
: 睡吧,夢裡什麼都有
7F 180.217.58.181 台灣 08/20 16:42
→
aa871220
: 還有一招啦 去單車環島然後少吃
8F 223.137.219.250 台灣 08/20 16:42
推
ray90910
: 可以吧?我以前一個月只吃了一包科學
9F 61.228.54.125 台灣 08/20 16:42
→
aa871220
: 大學去做過2周8公斤
10F 223.137.219.250 台灣 08/20 16:42
→
ray90910
: 麵,瘦了12公斤
11F 61.228.54.125 台灣 08/20 16:42
噓
Nagato
: 麵飯就糖
12F 61.230.206.204 台灣 08/20 16:42
噓
sunsam
: 可以喔 整天被教授操就會囉
13F 49.217.78.101 台灣 08/20 16:42
推
joe83523
: 七樓說的沒錯 你就一直睡 不要吃
14F 42.72.212.72 台灣 08/20 16:43
推
white0115
: 不可能不餓 減肥本身就是輸出大於輸入
15F 61.228.61.227 台灣 08/20 16:43
→
syk1104
: 截肢可以
16F 218.161.78.2 台灣 08/20 16:44
→
ev331
: 不知道 感覺很難
17F 111.250.229.188 台灣 08/20 16:45
推
xxxg00w0
: 有 這一個月來已經瘦超過了
18F 203.222.13.180 台灣 08/20 16:45
推
neilisme
: 要看你原本體重多少啊 200KG就不難
19F 61.216.64.210 台灣 08/20 16:46
推
mygod15
: 配合必要維他命,是能熬過的
20F 39.8.103.207 台灣 08/20 16:46
→
Vbee
: 得糖尿病
21F 114.41.1.176 台灣 08/20 16:46
→
mygod15
: 只有前幾天比較痛苦
22F 39.8.103.207 台灣 08/20 16:46
→
vbhero
: 77000大卡,自己算算不就知道
23F 210.63.216.113 台灣 08/20 16:46
→
lostkimo
: 正常吃,不挨餓。80-->70。有可能。
24F 125.227.147.136 台灣 08/20 16:47
→
nekoares
: 你幾公分?
25F 220.136.61.187 台灣 08/20 16:47
→
lostkimo
: 都吃個半飽,雞胸肉。超大量運動。
26F 125.227.147.136 台灣 08/20 16:47
噓
Antia691
: 可能啊~胖子,每餐進食10分鐘,吃完馬上
去廁所摳出來,這樣持續3天後你就會開始
厭食,體驗一下厭食的感覺吧胖子
27F 180.217.149.108 台灣 08/20 16:48
推
l711470
: 年輕 運動量大 控制飲食有機會吧
30F 175.182.111.184 台灣 08/20 16:48
推
eric111618
: 正常吃不太可能
31F 39.9.229.15 台灣 08/20 16:48
推
linqqq007
: 去做縮胃手術就可以
32F 175.182.179.147 台灣 08/20 16:51
→
miture
…
→
miture
: 麵飯加大就胖死人了......
33F 49.98.143.210 日本 08/20 16:52
推
key123987
: 拿把刀去深山過1個月
34F 36.225.231.10 台灣 08/20 16:56
推
twelvethflor
: 光是吃飯麵就不可能了
35F 114.136.44.106 台灣 08/20 16:57
推
NachosYa
: 瘦太快會皮膚鬆弛 很醜
36F 223.138.182.85 台灣 08/20 16:58
推
Bansar
: 每天一餐就可以啊
37F 114.37.86.164 台灣 08/20 17:01
推
zxc78123
: 要嘛原本超胖 不然只有生病跟打藥才有
可能
38F 220.129.144.58 台灣 08/20 17:02
推
greg7575
: 淋巴癌可以
40F 110.26.163.245 台灣 08/20 17:02
推
KerFel
: 我朋友說他當兵泳訓一個禮拜從65到55
41F 114.136.198.244 台灣 08/20 17:02
推
a8973925
: 單純體重有可能,但是體脂率下降有限
42F 42.76.122.147 台灣 08/20 17:03
→
JUSTMYSUN
: 吃藥may be 但也胖很快
43F 220.133.27.35 台灣 08/20 17:03
推
Mathematica
: 每天喝水 忍到晚上吃完就去睡 很
快
44F 223.136.187.141 台灣 08/20 17:05
→
james5271
: 完全戒醣體就可能
46F 111.246.7.135 台灣 08/20 17:05
推
jwy
: 可以,完全不碰澱粉,只吃肉菜
47F 210.69.153.120 台灣 08/20 17:06
推
gene51604
: 麵飯加大依正常人運動應該很難
48F 111.82.111.212 台灣 08/20 17:06
→
omanorboyo
: 可以阿 每天赤字2500卡up就有了
49F 220.141.217.50 台灣 08/20 17:07
推
sg1987
: 我新訓一個月就掉10公斤
50F 59.120.22.19 台灣 08/20 17:14
推
ewolf
: 新訓的時候只喝的下水,飯吃兩口菜吃兩口
51F 42.77.41.1 台灣 08/20 17:15
推
ji3yjo4gj94
: 10公斤表示你總共要有77000大卡的熱
量赤字,每天要有2566.6大卡的熱量赤
字,這幾乎不可能達成。而且體重數字
根本沒意義,體脂下降才是真的。
52F 27.242.135.235 台灣 08/20 17:17
→
ewolf
: 早晚各跑一次三千,睡前再做100伏地挺身跟
50仰臥起坐200開合跳
56F 42.77.41.1 台灣 08/20 17:18
推
ji3yjo4gj94
: 還有我建議在八卦板諮詢,板上一堆肥
宅不說,上面推文一堆方法還很蠢,去
相關專業板詢問比較好,還有正常人不
要用生酮、低碳這種極端方法,要你用
這種方式的人不是蠢就是壞。
58F 27.242.135.235 台灣 08/20 17:23
→
tamynumber1
: 瘋狂運動,除了吃跟睡剩下時間都運
動
63F 42.72.115.199 台灣 08/20 17:23
噓
facebcck
: 5公斤可以 10公斤得糖尿病 胰臟炎可以
65F 223.136.144.128 台灣 08/20 17:24
推
Shantwo
: 有可能 看你怎麼瘦而已
66F 123.194.168.182 台灣 08/20 17:27
噓
fur
: 先把你的照片傳來,我再看看要不要教你
67F 125.227.50.235 台灣 08/20 17:28
推
FUNI5566
: 168三個月10kg
68F 111.252.60.15 台灣 08/20 17:29
推
x7834210
: 每天吃水煮餐 天天有氧40分 不吃油糖
喝水
69F 101.9.214.190 台灣 08/20 17:36
推
dnaangel
: 完全有可能
71F 114.136.211.21 台灣 08/20 17:41
→
lipstick
: 非常難 頂多73 74
72F 59.115.86.110 台灣 08/20 17:46
推
vickeyjung
: 戒糖 少量澱粉 有機會 飯麵加大 不
可能
73F 61.59.225.242 台灣 08/20 18:04
推
as80110680
: 很簡單,而且你可以吃肉吃到爽
75F 114.136.198.26 台灣 08/20 18:07
推
feliz5566
: 不吃啊 瘦很快 肌肉肥肉一起掉
76F 39.12.129.126 台灣 08/20 18:10
推
phoenician
: 有可能 但是瘦那麼快可能會讓你生病
或者免疫力降低等
77F 36.233.119.203 台灣 08/20 18:11
推
terry1020
: 80到70很難吧 又不是120到110
79F 114.136.202.238 台灣 08/20 18:12
→
as80110680
: 很胖的人減肥初期通常會爆瘦,但主要
是消水腫
80F 114.136.198.26 台灣 08/20 18:12
推
dreamyello
: 79->75一個月瘦四公斤 每天去1.5小時
健身房 午餐+晚餐共一千大卡 自身案例
分享
運動只是輔助 重點還是吃的要控制
穩定作息跟飲食 大概第二周開始每天踩
上體重計就是瘦 很爽
82F 223.137.224.36 台灣 08/20 18:17
推
magiclibra
: 就算是在健康的瘦身標準來看也有可能
喔,但是這個飲食控制和運動量需要有
嚴格的規劃安排
88F 27.242.38.253 台灣 08/20 18:27
→
michrischo
: 綁在椅子上只喝水會瘦更多
91F 101.12.100.181 台灣 08/20 18:46
推
germania
: 得胰臟癌 輕鬆破10kg
92F 61.230.39.38 台灣 08/20 18:56
推
Superxixai
: 小心溜溜球效應,又不是藝人要拍片,
正常人不會這樣減重的
93F 223.141.76.12 台灣 08/20 19:02
推
joygo
: 很胖的人少吃可以,不太胖就很難
95F 49.216.130.164 台灣 08/20 19:05
推
iloveEG
: 可能啊 得糖尿病的時候
96F 1.162.64.239 台灣 08/20 19:10
→
dream0131
: 去抽脂
97F 118.232.5.24 台灣 08/20 19:14
→
coburn
: 可以 沒問題 去大病一場 一個月瘦20公斤都
做得到 治好了也沒什麼副作用 之前流感重
病 一週去了7公斤嚇死
98F 111.71.5.21 台灣 08/20 19:33
推
nsaids
: 癌末可以
101F 124.11.170.64 台灣 08/20 19:40
推
ffreakk
: 可能糖尿病吧
102F 49.216.166.222 台灣 08/20 20:16
噓
roxas
: 可以啊 得癌症
103F 123.195.44.76 台灣 08/20 20:33
推
may120
: 單車環島可以,但是缺點是會變黑
104F 1.168.223.25 台灣 08/20 20:42
推
ernova831
: 除非你有其他病 不然不可能
105F 114.45.183.206 台灣 08/20 20:43
推
realmiddle
: 新訓的時候 +1 不過很難撐 意志力要夠
106F 111.249.149.3 台灣 08/20 22:39
噓
SundayPeople
: 早點睡
107F 27.246.190.20 台灣 08/20 23:07
噓
myth0422
: 正常吃不挨餓一個月要瘦10KG 作夢
108F 123.192.157.108 台灣 08/20 23:18
推
paulsama
: 正常吃,不可能。斷食倒是可以
109F 1.160.112.93 台灣 08/20 23:20
→
Looming
: 脫水就可以了 但會死人
110F 136.49.232.171 美國 08/21 01:12
→
g4zoco196
: 我朋友去爬山 一天走至少30公里 就有
111F 223.137.74.213 台灣 08/21 04:36
噓
hwei9582905
: 不可能啦,別幻想了
正常吃還想減10公斤,那就不會一堆
死胖子了啦
112F 27.247.69.113 台灣 08/21 11:32
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