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作者 deeeplove (巴達獸 可愛d(`･∀･)b)
標題 [新聞] 斷食7天激瘦5Kg　瘦子「只喝水和黑咖啡
時間 Mon Aug 30 05:30:54 2021

斷食7天激瘦5Kg　瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化

三立新聞 娛樂中心／蕭廷芬報導

瘦子（E.SO）的音樂實力備受肯定，日前他透露自己正在執行斷食7天的計劃，就在結束的
前一晚，瘦子特地開直播跟大家分享成果，7天下來總共瘦了5公斤，瘦子也強調這計畫的初
衷並非是為了減肥，而是想要清除身體的毒素。


https://i.imgur.com/8EpAB9p.jpg
[圖]
▲瘦子執行7天的斷食計畫。（圖／翻攝自IG）

據《自由時報》報導，瘦子在直播中表示斷食的7天內都是喝水，有時候也會喝黑咖啡，坦
言一開始的確感覺比較沒力，但到了第3天就有種煥然一新的感覺，之後他甚至開始照常運
動，一直到第7天都沒有感到特別痛苦。其實，瘦子在斷食第5天就PO出在上空在頂樓跳繩的
照片，「感覺精神狀態非常好，腦子也很好用，等我完成再跟大家分享！」



https://i.imgur.com/F4D1ICF.jpg
[圖]
▲▼瘦子斷食前後的身材變化。（圖／翻攝自IG）

https://i.imgur.com/2ODUTVK.jpg
[圖]

本就身材結實的瘦子其實是為了身體健康才執行斷食計劃，但因為擔心身材曲線會看起來乾
癟，若是日後拍攝有需求，他仍會配合增重增肌。最後，瘦子不忘向網友喊話，在斷食前務
必要謹慎考慮自己的身體狀況，有必要時找醫生提供專業意見。


https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=989834
斷食7天激瘦5Kg　瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化 | 娛樂星聞 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
瘦子（E.SO）的音樂實力備受肯定，日前他透露自己正在執行斷食7天的計劃，就在結束的前一晚，瘦子特地開直播跟大家分享成果，7天下來總共瘦了5公斤，瘦子也強調這計畫的初衷並非是為了減肥，而是想要清除身體的毒素。 ...

 

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我瘦沒有胖過吧？哈哈

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.35.76 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XA_oGV_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1630272656.A.7FF.html
噓 bluebluelan: 基本上就只是水分消失而已1F 73.202.13.46 美國 08/30 05:31
他說水喝3公升/天
噓 RLAPH: 誰2F 39.9.105.5 台灣 08/30 05:31
金曲獎入圍男歌手辣
https://youtu.be/EcKUVuOifTg
→ taipoo: 其實習慣空腹的時間都會充滿精神的3F 114.45.105.197 台灣 08/30 05:32
https://youtu.be/jBLfSOtrzI0
噓 NowQmmmmmmmm: 這樣超危險的好嗎不要亂學4F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:32
好
→ winglight: 感覺反而把肌肉燃燒掉了吧5F 123.204.13.224 台灣 08/30 05:33
感覺有
推 feliz5566: 7天好久 2 3天還可以6F 106.1.230.10 台灣 08/30 05:34
→ ifyoutry: 這真的很危險．7F 114.33.83.163 台灣 08/30 05:36
※ 編輯: deeeplove (39.8.35.76 臺灣), 08/30/2021 05:36:43
→ godofsex …
推 godofsex: 好帥8F 101.10.60.214 台灣 08/30 05:37
推 ceca: 七天只喝水跟咖啡??你給我騙.9F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:37
https://youtu.be/qqCmscGmnT0
也有別人在試
噓 NowQmmmmmmmm: 可以少食斷七天喝咖啡有些人心臟會10F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:37
推 weeklyquiz: 名副其實11F 101.10.95.200 台灣 08/30 05:37
推 ltytw: 那個所謂的煥然一新感覺就像4....  出竅惹12F 125.224.69.239 台灣 08/30 05:37
Outta body 哈哈
推 sm3bp078: 沒斷過的不要一次就斷7天，一不小心你可能以後都不用再吃了13F 42.74.211.146 台灣 08/30 05:37
→ johnhmj: 很危險的方法15F 223.137.209.29 台灣 08/30 05:38
→ pttxx: 濕了16F 49.217.4.54 台灣 08/30 05:38
→ NowQmmmmmmmm: 受不了尤其有心臟疾病不知道的人17F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:39
推 MiYoung: 細胞自噬 但不要隨意嘗試18F 101.10.93.207 台灣 08/30 05:39
你有試過嗎？ 效果如何
→ q13461346: 清毒素不是就只有排汗和大小便嗎19F 60.128.198.93 日本 08/30 05:39
→ ceca: 一般用168斷食就夠了.20F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:40
→ q13461346: 偽科學？21F 60.128.198.93 日本 08/30 05:40
噓 shampoopoo: 只喝咖啡對心臟跟胃不好22F 172.56.34.124 美國 08/30 05:41
還有水啊 咖啡可以不喝
推 NowQmmmmmmmm: 要清毒素改善腸胃道正常排便就好了23F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:41
推 Tenging: 狗屁24F 219.71.161.211 台灣 08/30 05:42
→ NowQmmmmmmmm: 斷食七天連大便都沒有清個鳥毒素25F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:42
→ godofsex …
推 godofsex: 已潮吹26F 101.10.60.214 台灣 08/30 05:42
推 ljuber: 只喝咖啡會胃潰瘍27F 39.8.99.129 台灣 08/30 05:43
推 arrenwu: 七天減重5kg就是告訴大家這方法不可行XD28F 98.45.135.233 美國 08/30 05:43
→ mimily0504: 猝X預備29F 111.249.166.221 台灣 08/30 05:43
推 shampoopoo: 清除身體毒素結果毒都沒排掉依然累積在身體而且囤7天 到底在幹嘛30F 172.56.34.124 美國 08/30 05:44
推 ceca: 這種減法不如穿雨衣慢跑..XD
可以快速減去大量水分,5公斤可以拉.
找死還上新聞教壞小孩大小.32F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:44
推 marktak: 反正沒裝腦漿35F 36.230.117.44 台灣 08/30 05:45
※ 編輯: deeeplove (39.8.35.76 臺灣), 08/30/2021 05:45:41
→ shampoopoo: 要清正常吃飯多喝水不就最健康 也不36F 172.56.34.124 美國 08/30 05:45
推 NowQmmmmmmmm: 嗯啊不如把身體多餘水分排出就好37F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:45
→ shampoopoo: 是想減肥是在斷什麼38F 172.56.34.124 美國 08/30 05:45
→ NowQmmmmmmmm: 多流汗正常燃燒熱量跟脂肪排水就好39F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:46
噓 IS5F5566: 這種瘦身法絕對沒詢問過醫生，一定是哪40F 101.9.142.47 台灣 08/30 05:46
→ shampoopoo: 有運動有喝很多水就好了還斷食www41F 172.56.34.124 美國 08/30 05:46
→ IS5F5566: 個白癡教他的。42F 101.9.142.47 台灣 08/30 05:46
→ NowQmmmmmmmm: 斷七天等會變成頭七以後用聞的43F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:47
→ Kazimir: 斷食有助於開啟自噬效應44F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:47
推 ceca: 最慘的就是把胃和肝給搞壞..然後沒有死.XD45F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:47
→ yafx4200p: 是要逃兵吧46F 114.34.80.63 台灣 08/30 05:47
→ Kazimir: https://reurl.cc/AkxlL347F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:47
→ ceca: 一般擬就168,每天一段時間維持酮體.48F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:48
推 btpo: 五年內不復胖才算成功 7天減5kg根本不健康49F 1.170.148.230 台灣 08/30 05:48
噓 vm3g4d93: 一堆腦癱連斷食由來都不去了解就在噴 人類的身體本來就不是為了正常三餐設計的那只是工業化社會馴化你的結果50F 101.12.91.65 台灣 08/30 05:50
推 NowQmmmmmmmm: 運動斷時間斷食增加肌肉就可以自噬一次斷七天哪個醫生敢那樣教
斷食是斷時間斷食一次斷七天怎麼不乾脆斷一個月都不要吃算了53F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:52
→ Kazimir: 現在應該是沒有太清楚的證據說該斷多久57F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:54
推 shampoopoo: 爽啊噴啊 所以七天斷食對不對教一下r58F 172.56.34.128 美國 08/30 05:54
推 uyrmb47: 斷七天又不是為了瘦身...
斷7天大部分都是所謂清理身體毒素59F 220.129.58.245 台灣 08/30 05:54
→ Kazimir: 3-7天都有支持者 我看斷七天的好像是一年61F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:55
噓 Thaichonburi: 樓上某個講得頭頭似道 不就好厲害62F 171.101.163.87 泰國 08/30 05:55
→ uyrmb47: 只是有沒有科學證實就不知道囉63F 220.129.58.245 台灣 08/30 05:55
→ Kazimir: 一次之類的頻率比較多 我對7天也是有點懷疑啦 痛苦不代表一定就是好64F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:55
→ uyrmb47: 其實斷食不會很痛苦66F 220.129.58.245 台灣 08/30 05:56
推 HellFly: 5kg掉的是肌肉比較多 肌肉沒熱量維持 掉很快67F 180.217.34.195 台灣 08/30 05:56
→ Thaichonburi: 改天看到他暴斃新聞 不意外69F 171.101.163.87 泰國 08/30 05:57
→ LiveInNow: 瘦子還減肥70F 27.51.33.136 台灣 08/30 05:57
噓 L1ON: 正常吃 計算並且熱量比較好，基本上也會瘦。71F 111.71.212.252 台灣 08/30 05:57
噓 ga86041: 一堆阿肥油宅在這邊嘴人家斷食72F 114.136.153.241 台灣 08/30 05:57
→ andy199113 …
噓 andy199113: 垃圾三立新聞 發新聞誤導胖子了73F 111.241.208.28 台灣 08/30 05:58
→ andy199113: 垃圾新聞媒體 垃圾三立 垃圾自由時報
→ giantwen: 7天5kg有一半是胃裡的東西 再7天頂多2kg75F 111.248.125.3 台灣 08/30 05:59
推 ceca: 你看哪個醫生敢建議斷食三天七天的?
然後你肌肉掉光了,之後你的基礎代謝大幅下降以後復胖超快..XD76F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:59
推 HellFly: 吃純素還比較像清毒素79F 180.217.34.195 台灣 08/30 06:00
→ ceca: 人不是適合吃三餐,但人適合七天不吃東西媽?醫生會推薦斷食,有沒有講每天蛋白質也要充足80F 1.175.176.77 台灣 08/30 06:00
推 xxxg00w0: 就先胃潰瘍吧……82F 42.76.186.180 台灣 08/30 06:01
→ uyrmb47: 7天也不是因為掉肌肉瘦的啦...83F 220.129.58.245 台灣 08/30 06:02
推 intointo: 其實沒有什麼事84F 125.231.167.168 台灣 08/30 06:02
→ uyrmb47: 大概都是脫水啦85F 220.129.58.245 台灣 08/30 06:03
→ cosmoswaves: 說實在的斷食七天根本不會怎樣86F 111.71.94.150 台灣 08/30 06:05
→ scores: 修仙了87F 114.25.162.11 台灣 08/30 06:05
→ ev331: 如果是肌肉暫時消風加脫水也是有可能88F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:07
→ ceca: 我是覺得不如去抽脂比較快..XD89F 1.175.176.77 台灣 08/30 06:07
推 pop10727: 我有天一直睡到晚上都沒進食，起床上廁所就暈倒惹90F 111.82.104.73 台灣 08/30 06:07
→ ceca: 可能還比較健康.92F 1.175.176.77 台灣 08/30 06:07
→ ev331: 只是掉肌肌也可能變肥肉
中年代謝真的差93F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:08
推 shaochun36: 這超容易復胖的 身體會autoregulate看＜我們為何吃那麼多就知道＞95F 223.140.72.109 台灣 08/30 06:09
→ ev331: 本來要去跑部 今天照常被吵醒臭醒 賤人群在測試我在幹嘛97F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:09
噓 love0504: 這種咖小還有人信99F 36.228.196.62 台灣 08/30 06:14
→ kirpheaice: 這是辟榖期了，接下來就要結丹了625F 114.34.115.158 台灣 08/30 18:45
推 x20081266: 至少吃蛋626F 111.83.181.170 台灣 08/30 19:03
推 SuperBig78: 168加強版吧627F 223.141.179.234 台灣 08/30 21:02
推 godchildtw: 沒用，等到正常進食，馬上就回復了628F 60.251.96.130 台灣 08/30 21:22
推 WiserWilly: 煥然一新是迴光返照嗎?629F 123.193.195.89 台灣 08/30 21:51

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