看板 Gossiping作者 cycutom (cycutom真的不出門的那漳)標題 [問卦] 想減肥的人晚上想吃東西時該怎麼辦?= =時間 Thu Feb 10 01:34:20 2022
想減肥的人晚上想吃東西時該怎麼辦?
八卦版一堆肥宅應該都有這樣的經驗
就晚上無聊,心裡就會很想出去買東西吃買東西喝
但是,吃吃喝喝後,不止會胖起來
往往久了後,三高就會跟著來
所以,肥宅此時都怎麼「控制自己的心靈」啊?= =
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推 singgongbar: 五樓免費蛋白質給你補救1F 1.172.1.101 台灣 02/10 01:34
→ buike: 去豆乾厝喝完牛奶再運動消耗熱量3F 42.72.119.201 台灣 02/10 01:35
→ yang421: 直接切胃,切掉9/10很有用..真的4F 114.25.187.233 台灣 02/10 01:35
你先切
※ 編輯: cycutom (42.72.28.15 臺灣), 02/10/2022 01:36:19
→ shcjosh: 你可以預留晚上消夜的熱量6F 114.32.148.145 台灣 02/10 01:36
很有意思的想法耶!!!
→ King5566: 打電動ㄚ7F 111.82.140.53 台灣 02/10 01:36
轉移注意力大法!!
※ 編輯: cycutom (42.72.28.15 臺灣), 02/10/2022 01:36:50
推 ecila: 喝鄰居的熱騰騰高蛋白8F 110.30.153.183 台灣 02/10 01:36
推 key123987: 灌水 QQ9F 36.225.198.40 台灣 02/10 01:36
這招也不錯!!
※ 編輯: cycutom (42.72.28.15 臺灣), 02/10/2022 01:37:07
噓 KCKCLIN: 剁懶覺10F 49.213.215.233 台灣 02/10 01:37
推 starkey: 找別的事做 就是太閒才一直想吃吃吃11F 114.24.70.192 台灣 02/10 01:37
那來打個手槍好惹!!!
※ 編輯: cycutom (42.72.28.15 臺灣), 02/10/2022 01:38:12
推 akito7039: 有陣子手搖飲鮮奶茶中毒 天天得來一杯12F 118.161.136.54 台灣 02/10 01:38
→ shcjosh: 本來就是這樣 熱量赤字掌握好其實沒有很難13F 114.32.148.145 台灣 02/10 01:38
→ akito7039: 天天喝喝到膩 也沒那麼好喝就停了15F 118.161.136.54 台灣 02/10 01:38
推 makinoyui: 存錢抽脂16F 223.136.38.115 台灣 02/10 01:38
噓 darkMood: 去慢跑,跑到感覺肚子都飽了就好了。17F 112.104.81.214 台灣 02/10 01:40
推 duelaylomo: 吃啊,明天再努力18F 119.14.129.78 台灣 02/10 01:40
推 crimson11: https://i.imgur.com/1hjy4tF.jpg
https://i.imgur.com/C1q9Slg.jpg19F 180.217.1.223 台灣 02/10 01:40
→ keirto: 啃蒟蒻干阿21F 223.137.177.2 台灣 02/10 01:41
推 crimson11: https://i.imgur.com/oOnCTLu.jpg
https://i.imgur.com/0byIIR3.jpg25F 180.217.1.223 台灣 02/10 01:45
推 ayakiax: 吃點鹹酥雞就會改掉半夜想吃泡麵的習慣28F 42.77.6.55 台灣 02/10 01:48
推 furuuchitw: 兩顆茶葉蛋+無糖豆漿29F 101.10.3.210 台灣 02/10 01:53
推 micoun828: 吃水煮蛋 吃到飽30F 118.233.210.199 台灣 02/10 01:54
噓 hyuchi0202: 就吃阿 多運動就好31F 111.250.48.25 台灣 02/10 01:54
→ fedona …
推 fedona: 胖老跌32F 123.193.198.138 台灣 02/10 01:57
推 luismars: 吃呀...但不塞垃圾,吃牛排還是營養34F 36.235.34.161 台灣 02/10 01:58
推 lost0816: 吃五花肉和帶有油脂的肉+一堆蔬菜就可以35F 111.252.90.70 台灣 02/10 01:58
推 harmonious: 熱量赤字不用太多,抓大概吃得乾淨不要挨餓就好。36F 91.207.174.157 日本 02/10 01:58
→ lost0816: 你就吃因為你低血糖感到虛弱,碳水偏少吃可以但均衡的吃,別吃過量碳水要減碳一下吃太多碳水包你胖然後馬上又飢餓了38F 111.252.90.70 台灣 02/10 01:59
→ tearness …
噓 tearness: https://i.imgur.com/iEO3yrV.jpg41F 218.172.136.165 台灣 02/10 02:02
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