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Gossiping
作者
op840906
(LOVEISFOURLETTERSWORS)
標題
[問卦] 左背(肩胛骨)酸痛到想死了怎麼辦?
時間
Wed Oct 20 13:44:09 2021
肥宅我
從今年五月還是六月開始
左邊肩胛骨下面很酸痛
https://i.imgur.com/z4gPCVj.jpg
黑圈部分
然後我左邊肩胛骨比較凸
一般不去拉他都不會酸痛
可是身體往右去拉
就會很酸痛
看了骨科 照X光沒事
看了內科 胸腔X光 心電圖 腹部超音波也沒怎樣
理學檢查什麼的都正常
去整復推拿也就當下有用而已
過一兩天又酸痛了
可是就是好酸痛
我才26歲
難不成要跟這個背酸過一輩子了嗎
救救我QQ
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.105.162 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XRwohs4 (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634708651.A.D84.html
→
james732
: 你就不要拉他
1F 118.163.80.132 台灣 10/20 13:44
→
QuickTime
: 你是不是常常右手滑鼠左手握著……
2F 120.96.158.193 台灣 10/20 13:45
噓
deepdish
: 去看復健科喇煩不煩
3F 220.134.89.190 台灣 10/20 13:45
看了啦,復健科叫我電療沒用啦幹
→
yulis
: 丸惹 病入膏肓
4F 118.232.60.123 台灣 10/20 13:45
→
brabra
: 關鍵字:chiropractic
5F 203.217.118.75 台灣 10/20 13:46
推
eknbz
: 運動會痛嗎 適度重訓看有沒幫助
6F 49.216.53.3 台灣 10/20 13:46
沒去動他不會痛,可是去拉他會酸痛
推
t81511270
: 夾擠嗎
7F 111.246.90.28 台灣 10/20 13:46
→
brabra
: 你要找整脊師父處理
8F 203.217.118.75 台灣 10/20 13:46
推
yen097605703
: 這症頭要先尻一槍 剩下不多次能尻囉
9F 36.238.221.142 台灣 10/20 13:46
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:46:50
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:47:35
→
Eks
: 可能是翅膀要長出來了
10F 60.250.182.125 台灣 10/20 13:48
→
godofmoon
: 有鬼附身~砍掉重來吧
11F 140.121.213.78 台灣 10/20 13:48
推
uesnba
: 熱敷
12F 49.216.23.64 台灣 10/20 13:48
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:48:52
推
joke3547
: 去復健科咧?
13F 42.73.220.6 台灣 10/20 13:49
推
mocca000
: 沒救了50收
14F 101.9.139.130 台灣 10/20 13:49
→
xBox1Pro
: 一定要做物理治療 復健科超級無敵沒用
說真的復健科電療+熱敷的意義還不如你
直接去泡澡
15F 114.136.139.252 台灣 10/20 13:49
推
swgun
: 健保復健科會有用的話我頭給你踢
18F 1.161.24.130 台灣 10/20 13:51
→
nightwing
: 菱形肌? 俗稱的病入膏肓? XDDDDD
跟你保證 電療熱敷是絕對沒有效的
19F 106.1.248.69 台灣 10/20 13:53
應該是菱形肌,求求你要怎麼救QQ
→
nightwing
: 跟你保證 電療熱敷是絕對沒有效的
那兩塊翅膀長出來 就完了
21F 106.1.248.69 台灣 10/20 13:54
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:55:45
→
nightwing
: 去拔罐吧 體會一下椎心蝕骨的痛
23F 106.1.248.69 台灣 10/20 13:57
推
XperiaAcroS
: 之前有一樣症狀 看一次物理治療不到
一個禮拜就好了 跟生活習慣有關
24F 114.137.125.66 台灣 10/20 13:57
推
realmd
: 看不好就去排mri,照一照總能看出問題
如果你都看那麼多醫生了,排mri也是健保出
26F 106.1.184.4 台灣 10/20 13:59
推
jacktypetlan
: 病入膏肓 沒救了 文明病
28F 114.39.193.197 台灣 10/20 14:02
推
ytall
: 看自費的物理治療 比復健科的垃圾醫生有用
29F 61.221.35.49 台灣 10/20 14:02
→
jonie
: 抬右手繞過頭頂貼近左耳,向右前右中
右後扳感覺後頸肌肉拉到最緊,數秒後
回復放鬆持續做10回。
30F 112.78.85.156 台灣 10/20 14:03
推
rao1009
: 膏肓開了
33F 220.141.160.200 台灣 10/20 14:03
噓
Lenyog
: 你這就長期傷害怎麼會覺得一次治療就會好
34F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:05
推
TSENG940373
: 自費物治
35F 106.105.64.161 台灣 10/20 14:05
→
joke3547
: 行為矯正吧
36F 42.73.220.6 台灣 10/20 14:06
→
yitinghuang
: 去整復
37F 111.82.198.41 台灣 10/20 14:06
→
Lenyog
: 你這就算要針灸 也要拉到兩三個月吧..沒用
說吧...
38F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:06
推
youcheng59
: 單槓拉一拉就好了xd
40F 117.56.58.31 台灣 10/20 14:07
→
Lenyog
: 而且還要搭配相關運動強化肌力..哪這麼簡
單...先去搞幾個月再來說吧
41F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:07
推
AMAGICIAN
: 膏肓症啊 我17年了
43F 36.239.235.64 台灣 10/20 14:08
→
Lenyog
: 基本上建議去練楊式太極啦 說太極實戰沒用
我認同..但就強身健體來說 我打三年非常
44F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:09
推
baek6415
: 去找外面的物理治療師,復健科那種只是
在搞笑,熱敷電療吃藥沒了!
46F 36.231.233.36 台灣 10/20 14:09
→
Lenyog
: 有用..會出汗 肩頸很少廢..
一天打個兩三次全套....一個月明顯有差..
48F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:10
→
jonie
: 雙手做蝶泳姿勢往後背最大化+貼耳畫大弧拉
伸,越痠越做,要做20組以上
50F 112.78.85.156 台灣 10/20 14:11
推
n132320000
: 工作時手肘不要懸空
52F 123.193.103.20 台灣 10/20 14:11
推
ohmygodha
: 你必須從日常生活習慣動作改善 電療那
些都是治本 姿勢適當才是最有效的
53F 220.132.99.154 台灣 10/20 14:12
→
lkkgotyy
…
推
lkkgotyy
: 按膏肓點可以緩解
55F 73.206.116.56 美國 10/20 14:12
推
darren8221
: 改姿勢
56F 75.36.206.235 美國 10/20 14:14
推
callhek
: 不要再玩手機了 認真
57F 125.227.29.30 台灣 10/20 14:14
噓
Sabo5566
: 去找復健科醫師打針 再自費做徒手
58F 101.10.45.253 台灣 10/20 14:14
推
doasgloria
: 唯一有機會的 : 自費物理治療
一次1小時1500 看你肯不肯花個幾次
59F 1.34.104.205 台灣 10/20 14:15
推
r98192
: 台南哪邊有物理治療師?
61F 126.156.134.45 日本 10/20 14:15
→
doasgloria
: 找個評價還不錯的診所去吧
電療跟詐欺健保沒啥兩樣 幫醫生躺著賺
62F 1.34.104.205 台灣 10/20 14:15
推
cherryiami
: 瑜伽 游泳
64F 124.182.229.85 澳大利亞 10/20 14:16
→
cooper43
: 膏肓點 可以用網球貼著牆來回滾動
65F 60.248.165.31 台灣 10/20 14:19
推
Changyaya
: 會不會跟免疫功能有關 去驗看看
66F 180.217.228.82 台灣 10/20 14:20
→
oguesto
: 拉單槓 按摩球嚕牆壁 姿勢調整
67F 111.82.244.235 台灣 10/20 14:21
推
nightwing
: 去找一下關於菱形肌的伸展動作
另外小圓肌應該也連帶有問題
68F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:21
推
wetland
: 去健身啦,一堆治標不治本的,復發起來痛
的要你命
70F 180.217.154.67 台灣 10/20 14:21
推
sm981512
: 翼狀肩胛
72F 114.47.71.145 台灣 10/20 14:25
推
Kazimir
: 這葛要靠某種方式按摩來讓肌肉放松
73F 36.231.205.94 台灣 10/20 14:28
推
nightwing
: 筋膜肌肉放鬆是必須的 然後再鍛鍊
74F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:31
推
eknbz
: 熱敷電療這麼沒效喔 但我爸去復健說有效
只是算緩解不再惡化,不是根治就是了
75F 49.216.53.3 台灣 10/20 14:36
推
t81511270
: 有效是因為 "復健" + 放鬆肌肉
77F 111.246.90.28 台灣 10/20 14:38
推
nightwing
: 電療的作用主要是止痛 復原要靠自體
78F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:39
→
a2334436
: 可以去看中醫 然後他會叫你少打手槍
79F 1.200.177.8 台灣 10/20 14:40
推
nightwing
: 看中醫可以 但是要找會看傷科的中醫
80F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:41
→
coffee112
: 台南 崇x路那邊有物理治療 不便宜喔
81F 101.9.174.167 台灣 10/20 14:42
→
justiceyes
: 戶外運動多做些,謎片少看點
82F 110.30.16.13 台灣 10/20 14:46
推
allen73420
: 膏盲痛啊 菱形肌跟中下斜方太緊,放
鬆一下就好了
83F 39.9.94.18 台灣 10/20 14:50
推
vvrr
: 拔罐看看吧。應該很精彩
85F 60.250.31.103 台灣 10/20 14:51
→
allen73420
: 或是找個人用手推
86F 39.9.94.18 台灣 10/20 14:51
推
usanhuang
: 菱形肌肌肉沾黏應該要看自費的物理治
療才有用
87F 42.72.42.226 台灣 10/20 15:03
推
dean0911
: 我已經痛了15年了…
89F 42.73.214.77 台灣 10/20 15:09
推
jerryliau
: 說健身是認真的嗎?這種痛不去物理治療
矯正
去健身也只是用別的部位代償 根本不會
好好嗎
千萬別去復健科 只會熱敷電療騙錢
90F 110.28.103.158 台灣 10/20 15:15
→
Lowpapa
: 癌
95F 122.116.84.179 台灣 10/20 15:20
推
vvv615zs
: 我大學打羽球也傷過,嚴重的時候那塊還
會腫起來
想了解我的經驗可以再站內討論
不過我可以直接先給你一個結論 復健科
超音波電療都沒用 不用浪費時間在那裡
96F 59.120.149.17 台灣 10/20 15:24
推
ma1720
: 你那是肌肉沾黏、去拔罐吧,跟師父說你要
滑罐,拉開就好
101F 118.165.156.78 台灣 10/20 15:29
→
b4090050
: 認真回:有沒有想過主動脈剝離?
103F 42.72.102.148 台灣 10/20 15:31
推
ma1720
: 再去多泡幾次溫泉,我是這樣治好的
104F 118.165.156.78 台灣 10/20 15:32
→
Jeff1987
: 長期姿勢不良啦,就算好了你不改也是復發
一堆人都有這問題,簡單說少用3C就改善
105F 114.198.168.3 台灣 10/20 15:37
推
Fakhrou
: 膏肓痛啦 這要好幾天 睡覺會想死
107F 1.200.244.165 台灣 10/20 15:51
推
henry1915
: 我也會 請人用手肘幫妳按
108F 101.12.34.47 台灣 10/20 15:59
推
rei196
: rip
109F 220.136.213.79 台灣 10/20 16:00
→
qaz1051201aa
: 照超音波
110F 27.240.184.160 台灣 10/20 16:04
→
jump9128
: 你是不是常常躺在床上玩手機?
多做伸展運動
111F 122.116.52.184 台灣 10/20 16:09
推
dean0911
: 伸展會舒緩一點…但是變天的時候很想剁
手
113F 42.73.214.77 台灣 10/20 16:21
推
rayxg
: QQ,我是右邊,好幾年了
115F 111.243.132.226 台灣 10/20 16:27
→
shineta
: 做ct或mri再看看,希望不是腫瘤噢!
116F 202.86.187.130 澳門 10/20 16:28
噓
drmartens
: 物理治療所看看 不要去復健科診所 紅
個明顯
買個花生球或是按摩球不要太硬的 自己
靠牆按摩看看 然後熱敷墊自己熱敷 可
以先緩解一下 也許枕頭 床 可能太高太
軟 椅子桌子角度姿勢不良 上班上課習
慣姿勢不對 都有可能
117F 114.136.150.40 台灣 10/20 16:31
噓
titus13
: 紅明顯,做肌力訓練菱形肌訓練,一定有
幫助
124F 180.217.159.94 台灣 10/20 16:37
推
desireHD
: 左撇子?
126F 27.242.65.56 台灣 10/20 16:47
→
flydogbus
: 你他媽原因都沒找出來找啥外面物理治
療師都沒用啦
練肌肉你姿勢再不良一樣會復發,找出
原因才能根治
127F 223.139.177.63 台灣 10/20 16:59
推
FiveSix911
:
https://youtu.be/bmvFv4YN9PE
131F 39.8.197.36 台灣 10/20 17:11
推
kodak2222
: 找物理治療師就是為了找原因啊,那麼神
可以找出原因幹嘛還去找物理治療師?
肩胛都突出明顯了,再練菱形肌會更嚴重
哦,應該要stretch菱形肌和訓練前鉅肌
才對
132F 49.217.135.19 台灣 10/20 17:17
→
MicroGG
: 買一顆網球躺在地上滾看看
137F 223.139.42.97 台灣 10/20 17:22
噓
artai
: 放鬆胸小肌 闊背肌,雖然我說了你也不一定
會照做
138F 101.12.90.134 台灣 10/20 17:39
推
leevarchu
: 去找物理治療師吧
140F 27.52.165.26 台灣 10/20 17:40
推
skyant
: 病入膏肓
141F 110.26.227.155 台灣 10/20 17:48
推
peterliu0204
: 小心內臟轉移痛
142F 49.216.22.151 台灣 10/20 17:57
→
lazioliz
: 什麼叫比較凸?翼狀肩胛?前鋸肌無力?
143F 180.217.147.35 台灣 10/20 17:59
推
u4fu3
: 復健科做牽引看看,密集一點做+搭配傳統整
復
144F 1.171.89.64 台灣 10/20 18:26
→
Ooxxeeoo
: 物理治療阿!
146F 223.138.55.65 台灣 10/20 18:30
推
rul4ji3gp6
: 以前我會推薦給專業物理治療,但自從
上次去某5星物理治療1000/次,治療師
看半天寫了一大堆卻說明不到10分鐘然
後教兩個動作,回去做一兩個禮拜也沒
用,我就懷疑根本親友團… 後來是靠
上網查和運動改善給你參考,看著FB好
友治療師整天嘴電療吹徒手 還真諷刺
147F 39.9.202.80 台灣 10/20 18:31
噓
Noopol
: 紅明顯 去找神經外科
154F 61.223.152.108 台灣 10/20 19:59
推
Allen0220
: 可能是筋膜炎
155F 36.224.107.22 台灣 10/21 00:09
推
pinket
: 拔罐
156F 39.10.100.72 台灣 10/21 02:17
推
nightwing
: 我去看物理治療科 教2個動作就下課
緊繃的地方依舊緊繃 肌群越鍛鍊越難過
看一次600元起跳 看了好幾次也是無解
157F 106.1.248.69 台灣 10/21 03:25
→
a882084
: 找個正妹復健師,讓她摸一摸,馬個兩下
,其他部位太緊拉扯到,肩胛也會痛,找
到問題點才能改善。
160F 114.136.242.59 台灣 10/21 09:50
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