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Gossiping
作者
poeta
(鍵盤詩人)
標題
[問卦] 每天凌晨4點睡 中午12點起床 算是熬夜嗎
時間
Thu Jun 2 23:09:23 2022
安安
我去年沒工作以後
在家肯老
我媽勸我晚上早點睡
可是我都睡到12點
睡滿8小時耶
這樣還算熬夜嗎
總不能說美國人都熬夜吧 @@?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.142.142 (臺灣)
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→
a27588679
: 美國人那裡是白天啊 邏輯?
1F 180.177.33.135 台灣 06/02 23:09
推
headcase
: 你睡覺的時候把房間弄全黑就不是了
2F 27.52.164.49 台灣 06/02 23:10
推
chadmu
: 算
3F 220.129.200.74 台灣 06/02 23:10
→
LiveInNow
: 中醫算 有些覺得睡飽七小時就可
4F 112.78.65.20 台灣 06/02 23:10
推
kobolin
: 作息固定 遮光做好 應該就沒差了
5F 42.79.189.127 台灣 06/02 23:10
→
wsadwsad
: 下午四點睡再來說嘴
6F 123.195.150.63 台灣 06/02 23:11
噓
KCKCLIN
: 羨慕
7F 49.213.248.4 台灣 06/02 23:12
推
seysem
: 算 你看固定上大夜班 每天固定白天睡的人
8F 61.58.67.51 台灣 06/02 23:12
推
hosen
: 當然熬夜,早上氣血精神在頭,你在睡覺
9F 123.195.196.130 台灣 06/02 23:12
→
seysem
: 他們身體健康還是很差
10F 61.58.67.51 台灣 06/02 23:12
→
hosen
: 天時,時辰也是很重要的
11F 123.195.196.130 台灣 06/02 23:13
→
justice2008
: 算
12F 114.32.14.43 台灣 06/02 23:13
→
hosen
: 同樣8小時,時辰不同效率是不一樣
13F 123.195.196.130 台灣 06/02 23:15
推
liu1030
: 不算 你當自己是英國人就好,這樣凌晨4點
睡=晚上8點睡 超健康!
14F 42.73.146.227 台灣 06/02 23:15
推
paul10404
: 每天固定時間還可以,不固定是熬夜
16F 211.20.119.237 台灣 06/02 23:15
推
badbadook
: 還蠻屌的
17F 36.224.23.140 台灣 06/02 23:17
→
devidevi
: 固定時間就好
18F 203.77.48.47 台灣 06/02 23:18
推
duya
: 是不是有憂鬱!?
19F 123.193.95.71 台灣 06/02 23:20
推
ray930151
: 我之前啃老也習慣性熬夜 雖然晚睡的時
候都在浪費時間 但就是不想睡
20F 42.79.168.54 台灣 06/02 23:22
推
C741214520
: 下次吃完早點睡吧
22F 1.200.159.148 台灣 06/02 23:23
→
ryan0222
: 跟太陽運作時間不一樣就算,身體內分泌
亂掉
23F 1.200.171.48 台灣 06/02 23:25
推
kenny468
: 我也常這樣,都有睡飽
25F 118.233.90.95 台灣 06/02 23:26
推
cccwahaha
: 後來覺得 能一口氣睡滿 比什麼都重要
26F 1.160.141.11 台灣 06/02 23:26
推
bar1005
: 生理時鐘
27F 122.121.36.162 台灣 06/02 23:26
推
jackie1115
: 你可以google一下晝夜節律
28F 101.9.193.80 台灣 06/02 23:27
→
lonelyQQ
: 我哥這啃老廢物都睡到下午三點
29F 111.246.218.149 台灣 06/02 23:27
推
terryroc
: 其實還好
30F 220.137.138.116 台灣 06/02 23:29
推
wilson3435
: 算
31F 150.117.212.52 台灣 06/02 23:32
推
falls894
: 問過醫生也是說有睡夠即可,每個人生理
時鐘還是有差異的
32F 106.1.69.39 台灣 06/02 23:32
→
kululualex
: 房間夠黑,不會影響褪黑激素就好,生
理時鐘本來就不可能每個人都一樣
34F 42.73.12.39 台灣 06/02 23:38
推
boss88893
: 西醫的話 沒問題~~ 中醫就....巴拉巴拉
36F 61.228.17.73 台灣 06/02 23:39
推
oneshot
: 把手機時間往前調就可以了
37F 1.174.29.12 台灣 06/02 23:51
→
macheal
: 我也是睡白天,把房間弄到全黑一點光都沒
有,聽說這有褪黑激素就可以作用了
38F 223.137.157.204 台灣 06/02 23:54
推
cloudlight
: 看到一堆回文,笑死
作息固定不等於作息正常
1,2天還好,長期下來你再看看
保證你老化比別人快10倍
總結一句話,跟著太陽走
40F 42.72.9.109 台灣 06/03 00:00
推
ai6xu4u86
: 很固定的話應該不算 但睡眠品質會不好
白天多少有光害吧
45F 110.26.34.80 台灣 06/03 00:10
推
MrBing
: 我認識很多上大夜的一做30年也是頭好壯壯
47F 141.239.253.183 美國 06/03 00:14
推
naideath
: 我朋友固定大夜10年了也沒特別顯老
不過他有在健身和注意飲食就是了
48F 114.41.193.221 台灣 06/03 00:16
推
elijah
: 中醫就是認為不是農家生活的人都是不健康
熬夜 有熬這個字應該是說沒有按照固定時
間睡也沒有睡夠時數,這樣才叫熬吧,你這
樣就是日夜顛倒而已。有真的統計資料說日
夜顛倒的人比早睡早起還不健康嗎?
50F 123.241.13.199 台灣 06/03 00:20
推
silver5566
: 日照很重要,就算你睡滿,但生理時鐘
未必照走。
睡眠時間不正常的人最困難的點在於模
仿日曬時間。
55F 42.73.86.252 台灣 06/03 00:24
推
lionsss
: 不算 熬是你正常該睡覺時間而沒睡覺 但你
都固定時間睡且也睡飽 就不算
59F 180.217.118.18 台灣 06/03 00:59
→
truewell
: 算~我的中醫生叫我要改在正常時間睡~
61F 114.24.18.232 台灣 06/03 01:00
噓
Ashuya
: 中醫生還叫人10點睡覺 笑死
62F 133.32.155.64 日本 06/03 01:02
噓
Dreamer48763
: 說照著太陽走的是腦殘嗎 這樣日照
時間長國家的人不都短壽
重點是固定時間且隔絕光害
63F 220.128.222.123 台灣 06/03 01:59
推
FreeCharm
: 北歐白天只有五小時,難道要一直睡
66F 111.83.2.91 台灣 06/03 02:04
推
elijah
: 不知道這些自認較養生的中醫和跟著“太陽
”擁護者到了北歐或是其他有永晝永夜的地
方會怎樣? 好想看看
67F 123.241.13.199 台灣 06/03 02:07
推
godchildtw
: 近北極圈的人好可憐,半年不睡覺,一
睡睡半年。
70F 223.137.27.136 台灣 06/03 02:12
推
mouse07
: 永晝,真的好慘
72F 223.137.171.52 台灣 06/03 04:00
推
r0ck123
: 迷信跟著太陽走的應該也會跟著禿子走
73F 1.163.2.127 台灣 06/03 04:52
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94F 47推 5噓
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不要透支生命的本錢。
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scm577
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如果天天都是這麼睡,就不算.....
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Noodles5036
台灣 06-03 05:47
會老很快!
長久以來氣會變比較虛!
而且很容易讓不好的東西侵入!
於是腦袋會變比較鈍。
很多人都一定沒這種感覺,是因為你習慣了!
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Gunlinmeme
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代謝正常不算熬夜,代謝異常就算補足8小時也只是貪睡。
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play0321
台灣 06-03 15:11
人生的一半 幾乎都在睡覺
(poeta.): [問卦] 每天凌晨4點睡 中午12點起床 算是熬夜嗎 - Gossiping板