看板 Gossiping作者 loadingN (sarsaparilla)標題 [問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎時間 Wed Jun 15 22:19:57 2022
如題
瘦宅想加分但瘦宅不說
瘦宅每天鍛鍊身體
做一百個伏地挺身
幾個禮拜後,會不會變巨巨?
有沒有瘦宅練太壯的八卦??
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好喔...
推 uytqazescf: 會 光是雙手撐地你身上肌肉就會爆衣2F 114.43.70.120 台灣 06/15 22:20
推 frommr: 姿勢比次數重要3F 39.11.166.223 台灣 06/15 22:21
推 Beanoodle: 你是不是以為100個很簡單4F 27.242.100.149 台灣 06/15 22:21
分次還好吧 一次20個
→ love0504: 五樓每天被六樓來回肛100下5F 111.249.36.72 台灣 06/15 22:21
→ z32510z: 這邊都肥宅,你來這裡問?6F 42.72.112.1 台灣 06/15 22:21
→ O300: 會吸引肌肉巨巨跟你告白
五樓….7F 42.79.130.8 台灣 06/15 22:21
推 CycleEnergy: 我怕練太壯 所以都只動髖關節9F 36.224.209.215 台灣 06/15 22:21
→ z32510z: 樂芙我不要10F 42.72.112.1 台灣 06/15 22:21
→ lavign: 我都每天揮劍1000下11F 125.224.178.99 台灣 06/15 22:21
推 makinoyui: 簽名檔…12F 223.140.85.157 台灣 06/15 22:21
推 rockman73: 建議每天練左手手腕上下運動就夠了13F 153.228.224.209 日本 06/15 22:22
每天2尻 + 伏地挺身 會不會練太壯
→ ePaper: 練起來再說吧 還幻想練太壯14F 59.102.192.179 台灣 06/15 22:23
推 lavign: 做這種左右平衡的訓練反而會降低運動能力15F 125.224.178.99 台灣 06/15 22:23
不然要練什麼?
推 Leo4891: 每天100下 大概就熱身程度16F 1.160.41.38 台灣 06/15 22:24
推 Daedolon: 練那麼壯很噁耶18F 223.138.115.8 台灣 06/15 22:24
推 tryit015124: 約砲肥宅去看一下19F 49.213.215.72 台灣 06/15 22:25
推 gc1319: 才100下 我每天做300下起跳欸20F 125.231.79.68 台灣 06/15 22:25
推 riker729: 完全不會 除非你補充蛋白質21F 1.169.220.69 台灣 06/15 22:25
推 shadowdio: 你體重多少 再怎麼做就那樣22F 114.27.187.70 台灣 06/15 22:25
→ Qaaaa: 會 現代人蛋白質都吃很多了23F 192.38.90.165 丹麥 06/15 22:26
→ Qaaaa: 除非特別有偏食25F 192.38.90.165 丹麥 06/15 22:27
推 koiopolo2: 100下太少 我都做1000下==26F 101.139.165.6 台灣 06/15 22:28
噓 otaku9527: 姿勢標準做20個再來問這問題27F 220.135.139.180 台灣 06/15 22:28
※ 編輯: loadingN (101.10.95.50 臺灣), 06/15/2022 22:34:51
噓 DICKASDF: 完全不會壯 尤其像胸腹更看體脂也就是吃28F 42.72.37.144 台灣 06/15 22:36
噓 kshs930709: 會 做98個就好 還是太壯就9629F 180.218.41.133 台灣 06/15 22:38
→ wilson3435: 這是悖論吧,一天能做100個還會是瘦宅嗎30F 150.117.212.52 台灣 06/15 22:38
噓 derekg8: 不會= =32F 101.12.32.227 台灣 06/15 22:38
推 nathanwu: 練很大!你是想打死人嗎33F 42.72.135.162 台灣 06/15 22:39
→ chipang: 難民肌很噁34F 116.89.132.109 台灣 06/15 22:40
推 pxndx: 你辦不到 結案35F 49.216.58.138 台灣 06/15 22:50
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okdwnk
台灣 06-15 23:04
瘦宅辦不到啦,標準的一次30下,你就要去了,一天100下,你明天就沒力再做100下了
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scm577
美國 06-15 23:33
通常大約是5天啦! 你如果有天天做,5天一輪就可以漲個5~10下沒問題的! 起步不用太高....
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scm577
美國 06-15 23:35
然後會有一個極限,撞頂了就停,不用去硬撐!
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Psykevin
美國 06-16 00:03
···
會禿頭,
然後變成琦玉,一拳超人。
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