看板 Gossiping作者 zzyyxx77 (討噓大師77)標題 [新聞] 鄭家純2個月操出22吋細腰! 「不瘦胸健時間 Sat Jun 25 10:08:44 2022
鄭家純2個月操出22吋細腰! 「不瘦胸健身法」網狂讚:線條超美
Ettoday
記者郭采縈/綜合報導
藝人鄭家純(雞排妹)外型亮眼,甜美長相加上火辣傲人的身材,被許多人視為女神級人物
,私下常在社群分享日常。她預計將推出寫真集,為此已進行身材管理2個月時間,雖然體
重變化不大,但體脂下降、更練出22.5吋螞蟻細腰,勻稱身材近乎完美,大方公開健身菜單
鄭家純在Facebook公開近照,透露2個月以來,靠著飲食控制及運動,練出纖瘦線條,儘管
體重變化不大,不過體脂肪率從29.9%減到25.6%,腰圍也從24.5吋進步到22.5吋,骨骼肌重
則增加了1公斤,整體曲線變得更加明顯,「瘦身有感,連肩膀的骨頭都摸得到,所以照片
上看起來那邊不太順」。
面對不少女性擔心會瘦到胸部,鄭家純也分享自己的運動排程,除了固定每週運動2至3次,
每次1至1.5小時,另外還有請教練特別調整訓練項目,盡量不跑步、有氧、太多高間歇,把
重點集中在核心跟臀部,並搭配彈力繩、翹臀圈等輔助器材,強調睡眠亦是一大重點,「還
要睡飽」。
網友紛紛讚嘆「家純的美麗是女孩們也欣賞、也想變成的目標」、「體脂肪好難減,好強」
、「妳好棒!線條超美的」、「太腰瘦!超正小腰精」,不過也有人留言「我還是喜歡多點
肉的家純」,鄭家純幽默回「等寫真集上市記者會後,我就會回到快樂海豹。還有2個月
」,展現女神親民的一面。
https://star.ettoday.net/news/2280178
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噓 hiphopmei: 滾2F 223.140.22.166 台灣 06/25 10:09
→ keane9112: 這咖只能賣弄身材3F 223.138.70.45 台灣 06/25 10:09
→ omfg5487: 這種人也只剩下這種功能了5F 1.200.23.46 台灣 06/25 10:09
噓 drlee1231: 無聊6F 1.163.242.217 台灣 06/25 10:09
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噓 liusean: 可悲 只能一直利用這種炒版面 真的是讓女權退步16F 114.136.239.23 台灣 06/25 10:19
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→ SaintSeven …
噓 SaintSeven: 沒人想看雞婆嬸22F 111.71.214.216 台灣 06/25 10:29
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噓 PBN: 買一個女權出的寫真是有問題嗎42F 111.82.82.230 台灣 06/25 15:54
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