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看板 Gossiping
作者 bathilda (bat)
標題 [問卦] 一天吃一餐會怎樣？
時間 Mon Jul 11 10:30:46 2022

我發現早上不餓的狀態可以延續很久
如果喝一杯咖啡則可以撐更久
到了中餐的時候應該要吃飯了
其實這時候常常還沒有真的餓
只是時間到了逼自己吃東西而已

所以如果一直不吃直到傍晚或7、8點才吃第一餐
然後一天就只吃會怎樣？
會不會變很瘦？
有人覺得這個idea 很好嗎？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.128.168 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YoujOlH (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1657506648.A.BD1.html
→ ah937609: 胃變小1F 1.200.36.5 台灣 07/11 10:31
→ james732: 身體代謝會亂掉2F 114.136.134.16 台灣 07/11 10:31
→ vancepeng: 會很餓很不方便3F 171.103.37.250 泰國 07/11 10:31
→ Mubing: 上班少混兩小時4F 182.233.153.54 台灣 07/11 10:31
推 metro721: 便秘5F 42.72.229.15 台灣 07/11 10:31
推 johnhell55: 如果你可以一直維持這樣的飲食習慣6F 101.9.114.26 台灣 07/11 10:32
→ em4: 可以抗通膨7F 118.231.160.6 台灣 07/11 10:32
推 owlonoak: 我試過 會想睡覺8F 42.72.39.89 台灣 07/11 10:32
→ johnhell55: 應該是可以的9F 101.9.114.26 台灣 07/11 10:33
推 Augustsixth: 可以省錢10F 118.168.155.10 台灣 07/11 10:33
推 StylishTrade:  會頭暈阿11F 111.249.224.119 台灣 07/11 10:33
→ alex00089: 大家月底不都這樣？12F 223.138.60.30 台灣 07/11 10:33
噓 wusbetz: 我都一天吃一餐，一餐吃一天的13F 111.251.191.115 台灣 07/11 10:34
推 johnhmj: 會餓死14F 223.140.178.18 台灣 07/11 10:34
推 Warren8778: 讓身體習慣就好15F 27.247.169.109 台灣 07/11 10:34
→ p54661205: 你看非洲獅子 有天天吃東西嗎 有因為不吃東西 就打不到獵物?16F 59.120.184.171 台灣 07/11 10:35

對啊，用流行的話來說
這就是231吧 vs 168

除了省錢以外，主要是省時省力

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:35:53
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:36:20
→ razan: 會少吃到兩餐18F 150.117.154.149 台灣 07/11 10:36
推 Submicromete: 會餓19F 223.138.17.63 台灣 07/11 10:36
推 ifyoutry: 不會怎樣，這麼做的人也不少．20F 114.33.83.163 台灣 07/11 10:37
→ ev331: 問這幹嘛你又不缺錢y21F 114.24.246.102 台灣 07/11 10:37
推 wang19980531: 一餐攝取足夠熱量 確實會比較省22F 49.216.187.38 台灣 07/11 10:39
→ nekoares: 不會怎樣，聽過不少人這樣23F 114.37.166.47 台灣 07/11 10:40
→ hoos891405: 不必真的嚴守231，你一天一餐餓了再吃真的不會怎麼樣24F 111.71.214.207 台灣 07/11 10:40
→ lovetina: 要攝取足夠蛋白質...不然肌肉會萎縮....26F 42.72.57.214 台灣 07/11 10:41

還有一個辦法就是一餐不吃澱粉
只吃蛋白質+蔬菜
另一餐再正常吃

推 sa511394: 我上班都這樣，放假偶爾兩餐27F 101.9.139.14 台灣 07/11 10:42
推 lovesao: 這樣吃兩三年了 沒啥感覺 注意營養均衡什麼時候吃吃幾餐根本沒差28F 59.127.183.166 台灣 07/11 10:42
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:44:23
→ zscst: 會瘦30F 49.216.40.248 台灣 07/11 10:44
推 liu1030: 很省31F 42.72.209.180 台灣 07/11 10:45
推 llgod: 我這樣吃也兩年，餐費省下來三天吃一次大餐32F 42.77.76.17 台灣 07/11 10:45
推 panny2010: 啊你要是耐的住餓，兩天吃一餐也行33F 36.224.156.50 台灣 07/11 10:45

真的中餐常常是催自己吃
我先試幾次順其自然、不餓不吃

推 asdf70044: 一堆人就這樣啊34F 114.32.143.78 台灣 07/11 10:46

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:48:22
→ emissary: 不會怎樣，古代人類有一餐沒一餐照樣活35F 36.239.226.78 台灣 07/11 10:48
推 andy6805: 身體代謝率下降 以後身體會一直屯脂肪36F 106.104.69.2 台灣 07/11 10:49
→ bheegrl: 之前有試到一天一餐覺得過瘦才改回兩餐你可以試看看啊，反正覺得不對再調整就好37F 59.124.124.7 台灣 07/11 10:50

那有肌肉萎縮嗎？
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:52:36
→ bheegrl: 多少都會，但是對生活沒什麼影響39F 59.124.124.7 台灣 07/11 10:54
推 waldo34: 有夠克難40F 180.217.25.73 台灣 07/11 10:57
→ sky0158: 一天而已，什麼也不會發生。41F 218.187.85.99 台灣 07/11 10:57
→ kevin0733: 所以你現在是胖還是瘦 胖的話繼續
太瘦要注意營養42F 60.251.58.161 台灣 07/11 10:58

正常上限了
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:58:48
推 vvrr: 要看你晚餐吃的量決定44F 60.250.31.103 台灣 07/11 10:59

可能會比正常吃稍微多一點但不到兩份

推 q123212: 會很健康45F 42.77.69.173 台灣 07/11 11:00
推 DudeFromMars: 這樣晚餐可以吃兩份嗎46F 223.136.124.62 台灣 07/11 11:01
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 11:06:00
推 flydogzzz: 看體檢數據有沒有問題，沒問題就繼續47F 1.200.119.132 台灣 07/11 11:06
→ athome1: 要運動或健身維持肌肉量48F 125.229.20.82 台灣 07/11 11:06
→ vin312789: 可以減肥啊49F 110.26.129.205 台灣 07/11 11:09
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    27F 15推
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    中國人一直說要找到文化自信 軟實力巴拉巴拉的 那中國文化跟西方文化比較起來有何優勢呢？ 要用啥吸引非中國人來讚賞你呢？ 除了錢以外
    104F 21推 1噓
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