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看板 Gossiping
作者 eddisontw (沙丘)
標題 [問卦] 每天跑跑步機10小時 可以一天瘦公斤?
時間 Fri Jan 27 22:15:18 2023

7700卡可以瘦一公斤
假設跑步機
每小時可以消耗770卡

早上跑兩小時
中午跑兩小時
下午跑兩小時
晚上跑兩小時
睡前跑兩小時

這樣一天跑十小時
不就瘦一公斤了

一個禮拜可以瘦七公斤
減肥感覺不難阿
有八卦嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.90.99 (臺灣)
※ 作者: eddisontw 2023-01-27 22:15:18
※ 文章代碼(AID): #1ZqznuXp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1674828920.A.873.html
→ snow3804: 你連一秒都還沒跑1F 36.225.185.66 台灣 01/27 22:15
推 redial: 加油，等你成功回來分享2F 123.193.164.93 台灣 01/27 22:15
噓 shinewind: 減肥重點是熱量赤字，怎麼還有人搞不懂3F 39.10.19.51 台灣 01/27 22:16
推 tchialen: 減肥不需要這麼辛苦5F 114.40.114.89 台灣 01/27 22:16
→ sagarain: 難在每小時770大卡6F 118.169.226.121 台灣 01/27 22:16
推 poisonB: 定速0.17F 112.78.86.143 台灣 01/27 22:16
→ snow3804: 還沒開始跑就在問瘦幾公斤8F 36.225.185.66 台灣 01/27 22:16
→ brianuser: 天天跑十小時屁啦笑死你跑給我看9F 36.236.104.95 台灣 01/27 22:16
→ shinewind: 你不運動完全靠節食也會瘦..10F 39.10.19.51 台灣 01/27 22:16
推 zakijudelo: 那你吃多少11F 49.216.21.35 台灣 01/27 22:16
→ bobovillage: 有考慮飢餓三十天嗎？12F 1.200.136.70 台灣 01/27 22:16
→ shinewind: 你運動結果吃更多，還是不會瘦13F 39.10.19.51 台灣 01/27 22:17
→ kaodio: 會死14F 114.44.57.137 台灣 01/27 22:17
噓 windyyw: 每小時最多200大卡，實測。15F 162.19.226.138 法國 01/27 22:17
推 renna038766: 你可以參考超馬的選手 或是遇難一直在在走路的16F 1.161.12.193 台灣 01/27 22:17
推 mysterydream: 正確來說..不只7公斤 你少算了後燃效應18F 118.169.144.221 台灣 01/27 22:19
推 newversion: 膝蓋會融化20F 114.198.172.242 台灣 01/27 22:19
推 lakershank: 你這玩法，橫紋肌溶解了解一下21F 112.207.145.255 菲律賓 01/27 22:20
→ mysterydream: 不過這不太可能做到就是膝蓋 肌力22F 118.169.144.221 台灣 01/27 22:20
推 atzer2002: 跑步機會先壞掉23F 36.237.47.227 台灣 01/27 22:20
推 ujjgeok: 妳會先受傷24F 122.117.131.76 台灣 01/27 22:21
推 azeroth: = =每小時770大卡 大約要跑8-10公里25F 114.27.92.212 台灣 01/27 22:21
→ dayend: 你的計劃感覺是肌肉溶解症計畫26F 111.246.239.3 台灣 01/27 22:22
推 convington: 飲食占八成27F 49.215.45.11 台灣 01/27 22:22
→ azeroth: 還ok 沒死的話6分速一直跑10小時有機會28F 114.27.92.212 台灣 01/27 22:24
推 ppit: 當你練到可以天天跑10小時,就沒有減肥困擾了29F 124.9.76.216 台灣 01/27 22:24
→ s0930194: 你膝蓋會受傷，然後你根本沒跑過30F 1.163.30.108 台灣 01/27 22:25
→ kyotaoyuan: 會先斷腳31F 123.192.155.251 台灣 01/27 22:25
噓 ginsengwolf: 你先跑一個禮拜32F 111.254.34.43 台灣 01/27 22:26
推 swgun: 每小時你有辦法跑770卡 我給你770033F 180.217.12.212 台灣 01/27 22:26
推 s65830056: 你是陳彥博嗎?不是的話去旁邊吃雞排吧34F 118.165.219.134 台灣 01/27 22:27
→ xbit: 你瘦之前身體會先完蛋35F 218.166.12.69 台灣 01/27 22:27
→ ev331: = =膝會先壞掉吧
這樣跑應該會睡不著吧 我昨天連跑兩天早上五點才睡耶36F 114.24.220.98 台灣 01/27 22:28
推 s65830056: 沒運動習慣的,連走10小時都不行 還跑勒你每天可以跑1小時,也不會問要不要減肥39F 118.165.219.134 台灣 01/27 22:29
推 riker729: 一天兩小時就已經很多 你在找死而已41F 1.169.246.61 台灣 01/27 22:32
推 gulugulupp: 每天少吃 還有晚餐過水 可能減更快42F 118.233.144.115 台灣 01/27 22:33
推 PPPGGG: 一小時算700卡 你要吃7000卡欸43F 114.47.0.246 台灣 01/27 22:34
推 Yan963: 第一天可能可以 第二天腳應該沒辦法動44F 101.137.28.179 台灣 01/27 22:34
推 gugipin: 用鍵盤跑？45F 42.74.225.15 台灣 01/27 22:35
→ ev331: 真的七百卡我的經驗肚子會餓的咕咕叫
夠胖就可以770卡46F 114.24.220.98 台灣 01/27 22:35
推 renna038766: 欸對了 其實有點像走路環島48F 1.161.12.193 台灣 01/27 22:35
→ ev331: 他可能一百多公斤吧 時速一小時8K來算49F 114.24.220.98 台灣 01/27 22:35
→ renna038766: 畢竟走路環島有負重 一天也會走10-12小50F 1.161.12.193 台灣 01/27 22:36
推 johnbill: 你膝蓋會先爆掉52F 223.137.1.203 台灣 01/27 22:37
推 bruce511239: 完成一天再說53F 111.246.188.60 台灣 01/27 22:39
推 vodkalime607: 運動不會瘦  睡飽和減食才會瘦~54F 111.243.219.167 台灣 01/27 22:39
推 c902112: 先完成一天再說55F 42.77.15.45 台灣 01/27 22:39
推 kis28519: 肥宅幻想日常56F 118.167.182.225 台灣 01/27 22:44
推 flydogzzz: 每天跑兩小時一個月的耗電量是90度至150度。按照目前家庭用電價格，一度電估算為3塊，一個月的電費是270元至450元。
跑六小時要花費更高57F 111.253.57.207 台灣 01/27 22:58
噓 tmwolf: 一小時770很勇喔62F 61.230.184.90 台灣 01/27 23:01
推 key123987: 你先跑半小時再說63F 36.225.184.13 台灣 01/27 23:06
推 stalna: 你可以跑20小時 瘦比較快64F 175.182.182.240 台灣 01/27 23:07
噓 qwert65732: 你膝蓋會先炸掉65F 101.10.45.209 台灣 01/27 23:07
→ finasoul: 你先執行一天再來問66F 123.192.190.232 台灣 01/27 23:09
推 smilejune: 東吳超馬就跑24小時了67F 36.229.24.71 台灣 01/27 23:09
推 mk1225: 先說你過年欠多少要這樣跑68F 223.137.69.3 台灣 01/27 23:10
推 twelvethflor: 傻子減肥才從運動下手，要短期快速就從飲食下手69F 42.72.249.83 台灣 01/27 23:11
推 albertfeng: 減肥要慢慢減，減太快會出事的71F 122.117.6.9 台灣 01/27 23:11
推 LincolnBoy: 沒運動習慣 根本做不到好嗎
跑10分多鐘說不定就喘得要死72F 108.84.209.94 美國 01/27 23:13
→ minoru04: 你可以去做啊洗文仔74F 1.174.218.31 台灣 01/27 23:15
推 b2233a44: 夢裡什麼都有75F 1.162.187.131 台灣 01/27 23:17
→ badpat: 先試試這個菜單1次，等你心得！76F 61.224.3.50 台灣 01/27 23:19
推 InfocusM510: 倉鼠：77F 124.218.72.72 台灣 01/27 23:27
推 roger840410: 一公斤大概兩趟全馬78F 220.132.124.127 台灣 01/27 23:28
推 iamnotme: 不可能撐下去 跑步機實在太無聊79F 223.137.0.187 台灣 01/27 23:29
推 TBEX: 你跑過兩小時再來考慮80F 223.138.122.36 台灣 01/27 23:33
推 chrisjay: 每天跑10小時 速度多快？81F 42.79.192.157 台灣 01/27 23:36
噓 myth0422: 減肥是數學課 不是體育課82F 103.137.63.147 台灣 01/27 23:38
推 rebeliao: 你會先橫紋肌溶解83F 115.43.152.33 台灣 01/27 23:42
推 pcizj: 尻槍十個小時比較有效84F 1.171.4.19 台灣 01/27 23:43
推 zorro1111: 你躺著滑手機不要吃也會瘦不要那麼辛苦85F 1.162.147.251 台灣 01/27 23:48
推 milkkiss: 不要假設，最後變成掛衣服或雜物的86F 36.232.13.121 台灣 01/27 23:52
噓 virusDA: 重點是你吃了多少啊? 三餐炸雞就不會瘦87F 114.43.170.53 台灣 01/27 23:53
推 AliceHsu: 想得很美 但不可能跑得到 這種跑速全馬3小時就跑完欸88F 49.217.138.255 台灣 01/27 23:54
噓 Daz2005i: 夢裡什麼都有90F 118.160.96.251 台灣 01/27 23:55
→ AliceHsu: 而且你要跑10小時 直接掛掉吧91F 49.217.138.255 台灣 01/27 23:55
推 shadowdio: 不吃>運動 你動再多變瘦速度也不會增加92F 111.254.237.154 台灣 01/28 00:33
→ wwvvkai: 你會疲勞性骨折93F 49.159.178.155 台灣 01/28 00:45
噓 xhung: 橫紋肌溶解  超快...94F 101.12.46.219 台灣 01/28 01:25
噓 idow: 瘦到剩下50克  含盒子95F 49.217.109.118 台灣 01/28 01:36
→ dream999: 真的會掛！96F 59.124.155.207 台灣 01/28 09:08
→ BruceChen227: 你膝蓋先爆97F 111.242.183.93 台灣 01/28 09:33
推 WarIII: 這樣應該可以瘦到剩靈魂的重量 很棒的主意98F 180.217.145.221 台灣 01/28 10:01

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