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Gossiping
作者
sjclivelo
(LP)
標題
[問卦] 日本人瘦根本不是因為走路多吧
時間
Wed Mar 15 19:20:23 2023
我阿肥啦
來日本生活一個多月了
之前在台灣平均一天8000步
沒有另外運動
體重破百
現在平均一天走15000步幾乎是兩倍
量了體重還胖了5公斤
我也沒吃特別多
早餐三明治
午餐公司附近的定食
晚餐拉麵或牛肉飯
飲料都是無糖綠茶
在台灣量過基礎代謝2200大卡
到底是什麼原因讓我一直變胖啊?
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BePTT
on my iPad mini 6
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.140.148.120 (日本)
※ 作者:
sjclivelo
2023-03-15 19:20:23
※ 文章代碼(AID): #1a4Qdv_9 (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678879225.A.FC9.html
推
marktak
: 緯度高 量到體重會比較低
1F 101.138.60.34 台灣 03/15 19:21
我是變重欸 還是在北海道量的
噓
louise13
: 人家做愛多
2F 118.167.202.106 台灣 03/15 19:21
我的次數應該也不少
推
WeGoStyle
: 因為你又沒有日本人血統
3F 42.75.9.137 台灣 03/15 19:21
→
mij
: 你消夜吃太多吧
4F 111.240.121.101 台灣 03/15 19:21
我沒吃宵夜 推一下7-11的炸雞 比全家好吃
→
i7851
: 你在台灣窮到沒錢吃飯這件事你沒說
5F 42.76.162.229 台灣 03/15 19:22
在台灣我晚餐都吃四五百 爽吃
→
gn02218236
: 你天生吸收效率特別好吧
6F 1.162.51.229 台灣 03/15 19:22
我也這麼覺得 就沒吃比別人多 永遠比別人胖
→
t4lin
: 小精靈晚上1g 、1g的餵你肉肉
7F 112.104.30.9 台灣 03/15 19:22
推
KVSU
: 你沒把下班跟同事喝的酒算進去
8F 223.139.81.146 台灣 03/15 19:22
現在很節制了 最多就兩杯中杯生啤
推
rererere147
: 過太爽
9F 218.166.62.243 台灣 03/15 19:22
推
gs056119
: 你吃的都碳水 肌肉量100公斤佔多少
10F 49.217.109.200 台灣 03/15 19:22
我用公式算FFMI (100*(100%-30%))/1.8^2=21 應該還算可以吧
推
dolcejp
: 日本人吃很少的….
11F 123.252.126.83 台灣 03/15 19:23
我都跟同事吃欸
噓
blue999
: 日本人常常做愛 OL 制服 爸爸活
12F 61.231.160.189 台灣 03/15 19:24
推
g1994223
: 台灣價值
13F 27.52.64.105 台灣 03/15 19:25
→
miture
…
→
miture
: 一份定食熱量就破千卡了,再加上拉麵
14F 1.73.142.140 日本 03/15 19:25
可是我基礎代謝2200大卡 扛得住吧
推
JerryLian
: 日本人都是先啤酒喝飽 吃個雕
15F 27.53.139.155 台灣 03/15 19:26
→
miture
…
→
miture
: 每晚拉麵不怕得高血壓嗎?
16F 1.73.142.140 日本 03/15 19:26
推
vodkalime607
: 日本肥宅不會在正常時間出門 嘻~
17F 111.243.191.115 台灣 03/15 19:26
→
miture
…
→
miture
: 最後就真的是高血壓肥宅了
18F 1.73.142.140 日本 03/15 19:26
清湯濃湯交換吃 每天濃的也會受不了
→
dayend
: 是因為鞠躬
19F 111.246.215.5 台灣 03/15 19:27
推
vvrr
: 定食飯有一直加嗎?拉麵吃幾碗?
20F 60.250.31.103 台灣 03/15 19:27
定食說要少飯 拉麵就正常一碗沒加麵
噓
Ashuya
: 錢很多欸這樣吃
21F 133.32.155.64 日本 03/15 19:27
我就爽
推
s6525480
: 比較暖和 體重量起來會比較高
22F 223.136.7.193 台灣 03/15 19:28
噓
sexyATHENA
: 拉麵就是答案
23F 110.30.1.37 台灣 03/15 19:30
拉麵這麼恐怖喔? 能一個月胖五公斤?
推
korgh413
: 好奇日本外食就那樣,要怎麼少吃啊
24F 125.229.165.227 台灣 03/15 19:30
飯類都可以要小碗的 有的店麵量也能減少還比較便宜
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/15/2023 19:33:39
→
Heedictator
: 日本便當小到不行 所以愈長愈矮
25F 42.77.253.47 台灣 03/15 19:35
便當都女生在吃 男的都吃定食
推
sexyATHENA
: 15000步也拿來說嘴
26F 110.30.1.37 台灣 03/15 19:35
→
Heedictator
: 這叫縮水式通膨 價格不變分量縮水
27F 42.77.253.47 台灣 03/15 19:35
→
Ricey
: 答案是基因。
28F 114.40.39.16 台灣 03/15 19:35
推
eric112
: 胃不好會一直覺得餓
29F 111.83.156.108 台灣 03/15 19:36
我沒餓 而且只吃三餐
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/15/2023 19:37:40
推
chachayu
: 基因
30F 101.137.56.87 台灣 03/15 19:37
推
hqu
: 老了
31F 111.242.23.234 台灣 03/15 19:38
推
idlewolf
: 有些是個體基因問題啊 你就容易胖
這類的問題都要用大數據去看 個體不準
32F 36.236.249.148 台灣 03/15 19:41
推
StarTouching
: 台灣用餐時間紊亂
34F 211.72.117.63 台灣 03/15 19:45
我都很準時吃的
推
sickshadow
: 老了 代謝變差
35F 39.12.33.48 台灣 03/15 19:46
→
sheep79119
: ministop辣腿排更好吃,推推
36F 126.253.147.239 日本 03/15 19:47
附近的mini stop超蕭條 看炸物櫃都空空
推
ace4
: 年紀越大代謝越差
37F 118.231.150.27 台灣 03/15 19:47
→
alex00089
: 因為胖會被排擠
38F 223.141.100.126 台灣 03/15 19:47
推
azrael1011
: 飲食習慣
39F 27.51.56.67 台灣 03/15 19:47
推
mamamia0419
: 你就只是老了
40F 223.139.253.40 台灣 03/15 19:52
推
sweetonion
: 跟你一起吃的日本人瘦嗎?
41F 101.9.37.172 台灣 03/15 19:53
都很瘦啊 只有我最肥
→
tobbaco
: 靠北喔 吃拉麵減個屁肥
42F 49.98.239.17 日本 03/15 19:55
我沒有要減肥 只求不要變胖而已 好奇運動量變高還變胖的原因
推
iwinlottery
: 毒油
43F 42.79.138.130 台灣 03/15 19:56
→
jeffc815731
: 感覺日本食物澱粉太多 尤其便當
44F 133.3.201.82 日本 03/15 19:58
推
a89182a89182
: 所以你沒計算你吃多少? 你吃的東
西的熱量往往都比你想像中的高 這是
有研究證明的
45F 42.74.155.79 台灣 03/15 20:03
應該一餐1000卡吧
推
cms6384
: 那就是基因問題惹
48F 61.58.109.90 台灣 03/15 20:06
推
lavign
: 因爲追求一致性 不會讓自己成爲偏差
49F 125.224.207.182 台灣 03/15 20:06
在日本普通真的是一門學問 被說普通還真的是稱讚
推
bdbdbdbd
: 麵本來就很容易胖….
飯應該正常吃 麵食麵包少吃或不吃
50F 125.224.137.190 台灣 03/15 20:12
推
dreamyello
: 年紀到了 以後你回台灣一樣繼續胖
52F 114.136.8.129 台灣 03/15 20:13
推
gogolct
: 你基礎代謝也太低了吧
53F 218.172.24.18 台灣 03/15 20:16
2200我問過健身的朋友 他們都比我低欸
→
nidia
…
→
nidia
: 飲食習慣
54F 49.216.174.88 台灣 03/15 20:16
→
whitelady
: 因為你吃太多了吧?我每次去日本都可以
瘦1-2kg
55F 111.249.72.43 台灣 03/15 20:16
因為你是去玩的沒有壓力吧
推
ample
: 日本人真的吃1喝9
57F 114.45.80.209 台灣 03/15 20:18
全公司最會喝的就我 他們沒在拼的啦
推
sl824623
: 沒流汗?
58F 219.68.187.55 台灣 03/15 20:24
推
Dayton
: 啤酒根本液態麵包 酒精1g印象中7大卡
59F 122.100.75.64 台灣 03/15 20:24
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/15/2023 20:26:24
推
jane0477
: 就...年紀大了 代謝越來越差
60F 101.12.22.230 台灣 03/15 20:28
推
rushfudge
: 吃蕎麥麵ㄚ
61F 36.234.165.144 台灣 03/15 20:28
噓
s540421
: 你爽拿幹嘛在意體重☺
高油高納熱量爆錶壓力跟作息亂都是體重
上升的指標,你以為增加運動就有效就太
天真
62F 111.83.71.23 台灣 03/15 20:29
褲子越來越緊 當然要在意
推
cycutom
: 其實他們一般平民吃不多....
66F 123.252.54.50 台灣 03/15 20:37
難道我同事都貴族?
→
blueskyqoo
: 每天吃的卡路里不同啦
67F 223.136.90.30 台灣 03/15 20:42
→
enemyli
: 可能是肥宅基因太強大
68F 1.164.222.252 台灣 03/15 20:44
推
DrHarris
: 吉原去的不夠多
69F 114.167.62.67 日本 03/15 21:05
去是被服務的 根本就沒運動到吧
推
ohmygodha
: 你真的懂熱量赤字的話 就不會這樣問了
加油
70F 1.162.164.153 台灣 03/15 21:11
推
huabandd
: 是因為吃得少好嗎
72F 101.137.225.213 台灣 03/15 21:12
推
DavidJam
: 一天三餐,會胖正常。
73F 223.137.171.251 台灣 03/15 21:15
工作動腦會餓 沒工作我還真的只吃兩餐
推
LincolnBoy
: 基因
74F 108.84.209.94 美國 03/15 21:20
噓
Chibai5566
: 肥子都說喝水都會胖,但事實是吃的喝
的都比別人多
75F 101.136.251.38 台灣 03/15 21:25
我就沒吃得比日本人多
推
seafire
: 走路多吧
77F 101.10.62.68 台灣 03/15 21:30
→
DIVIS
: 異地內分泌失調
78F 36.236.58.171 台灣 03/15 22:14
推
BenFAN
: 基代2200我覺得有點可疑欸
不然你講講你身高體重體脂跟骨骼肌好了
79F 106.64.162.53 台灣 03/15 22:24
身高180體重100 體脂30 骨骼肌38點多
推
deepsight
: 怎麼不去月球量?
81F 114.43.189.63 台灣 03/15 22:27
我沒辦法定居月球啊
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/15/2023 22:39:25
推
jj0321
: 認真回 嘗試168斷食 3個月還沒效的話
只能為你的基因QQ
82F 114.40.34.79 台灣 03/15 23:10
我只是不想變胖而已 少吃一餐工作真的撐不下去
→
jilluck
: 日本人生魚片吃太多 吃下寄生蟲多
84F 61.227.98.248 台灣 03/15 23:40
我還真的不吃生的
推
ffreakk
: 啤酒跟拉麵的問題吧
85F 101.10.1.25 台灣 03/16 01:08
→
b9513227
: 2萬步才600卡 有啥鳥用
我去窩菌一次就1100卡了
86F 101.12.41.190 台灣 03/16 01:13
你沒當過肥宅齁 肥宅每一步都在重訓 以慢跑來說
瘦的人與我跑一樣的距離 我的熱量消耗是瘦的兩倍
噓
leighmeow
: 建議看醫生或身體檢查 看起來身體有問
題?
88F 126.227.218.114 日本 03/16 02:07
每年健康檢查就只有體脂腰圍體重紅字 其他都沒什麼問題
請問看哪一科好?
推
swimmer19
: 是因為他們吃很少
90F 123.194.231.158 台灣 03/16 02:12
推
SapphireNoah
: 天生肥宅命
91F 114.136.236.75 台灣 03/16 02:24
我也這樣覺得 從小到大沒瘦過
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/16/2023 07:33:44
→
CHERRYCOLA
: 日本人普遍會瘦當然是有原因的,東西
很少很甜,餐點單人份量也都不多,大
眾運輸極度發達及交通重罰導致步行通
勤是首選。重視儀容,未打扮化妝出門
,那是不重視他人觀感的行為。沒有夜
市,營業場所多數20~21就會打烊,大量
減少攝取宵夜機會
92F 39.9.37.158 台灣 03/16 07:42
推
ForPrincess
: 拉麵
99F 118.160.29.137 台灣 03/16 08:13
噓
deray
: 處男一定胖
100F 118.165.166.35 台灣 03/16 08:17
推
ecchi
: 你只看到他們和你一起的時候吃很多,私底
下吃很少
101F 43.133.109.77 泰國 03/16 10:06
→
fallinlove15
: 第一基因 有些人對某些東西吸收好
代謝好 後天能改變的第一是飲食 你
可能就不適合那樣吃
103F 61.221.177.187 台灣 03/16 10:10
→
obdv
: 代謝佳 VS 代謝差
106F 185.175.102.130 中國 03/16 10:59
推
Endure
: 連續走2年再來說走路沒用啦,減肥本來就
是先增後減的,先練出核心肌群來慢慢消耗
脂肪(相對葡萄糖和澱粉,脂肪最後才消耗
的),而核心肌群相對脂肪本來就又密又重
,印象脂肪體積是肌肉7倍,肌肉越多基礎
代謝越好,有些人很瘦但體重沒差很多,不
是因為骨頭重而是肌肉重
107F 42.77.227.170 台灣 03/16 11:14
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