看板 Gossiping作者 bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)標題 [問卦] 要變成巨巨 是基因比較重要還是練重要時間 Fri Aug 19 14:18:55 2022
安安 現在健身風氣很好 大家都上健身房重訓 做的一個比一個重
一個禮拜四天五天的去
只要有重訓 一定都會長肌肉
但是經本肥宅的觀察 巨巨都是本來就比一般人大隻 然後又練得很勤吃很勤
才變成巨巨
很少看到原本很瘦 但是練到變超巨的案例(打藥的除外)
那麼問題來了 要變成巨巨 到底是基因重要 還是練重要
大家重訓骨骼肌都增加了多少 有人成功增加20kg的骨骼肌的嗎
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→ sam810626: 肛門1F 114.39.184.165 台灣 08/19 14:19
→ ncncaska: 吃最重要3F 163.30.105.7 台灣 08/19 14:19
→ ppptttqaz: 長肉就是靠錢堆出來的4F 111.82.4.31 台灣 08/19 14:19
噓 felixden: 問5樓 他男友健身猛甲5F 49.217.49.155 台灣 08/19 14:20
推 suzu1: 基因啦，猩猩不用練就超壯6F 49.216.177.140 台灣 08/19 14:20
推 preisner: 五樓快說啊7F 203.67.6.202 台灣 08/19 14:20
推 tml7415: 五樓成不了巨巨 立志成為巨巨肉便器8F 27.53.25.96 台灣 08/19 14:20
推 bingripplw: 猩猩真的屌 還吃素9F 175.183.67.26 台灣 08/19 14:20
→ ppptttqaz: 10樓是5樓男友10F 111.82.4.31 台灣 08/19 14:20
推 peoplefu5566: 樓下上次在推文啥結果被罰500萬11F 114.136.234.243 台灣 08/19 14:20
→ felixden: 說錯了 我女友是Gura和虎鯨12F 49.217.49.155 台灣 08/19 14:20
→ f12sd2e2aa: 練吧 不然非洲小孩怎麼都不是巨巨13F 118.231.144.210 台灣 08/19 14:21
推 hyperdunk: 打針吃藥14F 111.240.122.72 台灣 08/19 14:21
推 Mx1720: 去練就知道了15F 111.71.57.67 台灣 08/19 14:21
我是知道現在自己的骨骼肌多少 但不曉得因為重訓增加了多少 可惜當年沒量inbody
→ ppptttqaz: 滾 你只會背叛她們跟拉普拉斯打水炮16F 111.82.4.31 台灣 08/19 14:21
→ preisner: 十樓自肥滾回甲板啦 嘔嘔嘔17F 203.67.6.202 台灣 08/19 14:21
推 eddisontw: 基因佔多數 你看那些黑人隨便練就很壯18F 59.125.98.167 台灣 08/19 14:21
→ nekoares: 都重要，基因重要一點點19F 220.136.49.141 台灣 08/19 14:21
→ a71085: 練起來好不好看還是要看基因的20F 220.132.152.203 台灣 08/19 14:23
→ nowitzki0207: 基因是難易度，尼哥最好練21F 101.10.14.130 台灣 08/19 14:24
推 berryc: 1.基因 2. 3歲前的營養22F 111.251.177.134 台灣 08/19 14:25
推 GDs: 吃佔7成 肉蛋白去糖去油 比練痛苦多了23F 210.71.217.251 台灣 08/19 14:25
會嗎= = 我早餐花生醬吐司 下午鬆餅 宵夜一球冰淇淋或者碳水點心
不覺得有啥痛苦的
※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 08/19/2022 14:27:32
推 coffee112: 覺得 基因吧 要突破基因 總有個天花板24F 1.174.222.84 台灣 08/19 14:27
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