看板 Gossiping
作者
標題 [問卦] 有真的超好吃又超健康的食物嗎？
時間 Tue May 7 14:56:28 2024
作者
標題 [問卦] 有真的超好吃又超健康的食物嗎？
時間 Tue May 7 14:56:28 2024
每次新聞或健康專欄的罹癌食物
全都是大家愛吃的
炸的、滷的、甜的，越好吃越不健康
反而普遍認知的健康食物
就是沒味道or較少人愛吃，且很多還比較貴
專家還要一直勸你健康更重要、更快樂
相信很多人也是這樣想
如題，有什麼對普羅大眾而言
真的超好吃，同時超健康的食物嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.81 (臺灣)
※ 作者: ClownT 2024-05-07 14:56:28
※ 文章代碼(AID): #1cET2UFP (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715064990.A.3D9.html
→ : 蓋1F 111.249.159.39 台灣 05/07 14:56
推 : 地瓜2F 114.37.195.31 台灣 05/07 14:56
推 : 好吃吃太多就不健康阿3F 114.136.60.177 台灣 05/07 14:57
推 : 有啊！但也要看你喜不喜歡啊！4F 39.10.40.147 台灣 05/07 14:57
就說普羅大眾咩 不然每個人的口味當然差很多推 : 小5F 27.242.99.121 台灣 05/07 14:57
→ : 炸雞啊6F 42.75.242.164 台灣 05/07 14:57
→ : 蘋果7F 101.9.196.63 台灣 05/07 14:57
→ : 沒有這種東西8F 223.138.164.110 台灣 05/07 14:57
推 : 椰子汁9F 39.12.106.79 台灣 05/07 14:57
※ 編輯: ClownT (49.216.89.81 臺灣), 05/07/2024 14:57:33噓 : 妹子10F 223.136.178.136 台灣 05/07 14:57
推 : 日料不少呀11F 118.232.44.47 台灣 05/07 14:57
→ : 糖跟脂肪原本也超重要的營養12F 114.136.60.177 台灣 05/07 14:57
→ : 精緻食物和油炸的我覺得都不好吃13F 39.10.40.147 台灣 05/07 14:57
推 : 毛豆14F 114.136.168.34 台灣 05/07 14:57
→ : 吃過量都是會死的 連喝水都會水中毒了15F 125.227.13.36 台灣 05/07 14:58
→ : 特別是糖果餅乾，我都不喜歡16F 39.10.40.147 台灣 05/07 14:58
→ : 首推芭樂&地瓜17F 118.171.163.147 台灣 05/07 14:58
推 : 鮭魚生魚片18F 27.242.227.77 台灣 05/07 14:58
推 : 漢堡19F 49.216.225.149 台灣 05/07 14:58
→ : 酪梨吧？20F 39.10.40.147 台灣 05/07 14:58
推 : 竹筍 杏鮑菇 魚 豆腐21F 111.83.17.34 台灣 05/07 14:58
→ : 蘆筍22F 218.172.82.57 台灣 05/07 14:59
推 : 地瓜切片烤脆沾鹽和橄欖油或苦茶油,正點23F 101.139.245.135 台灣 05/07 15:00
推 : 美味=不健康，健康的美食只是相對，比起不健康的美食差遠了24F 223.137.181.167 台灣 05/07 15:00
推 : 大麥克26F 223.137.226.184 台灣 05/07 15:01
→ : 美味一定不健康是不會料理27F 101.139.245.135 台灣 05/07 15:01
推 : 鮭魚28F 1.168.187.79 台灣 05/07 15:01
→ : 地瓜葉29F 118.232.6.146 台灣 05/07 15:02
→ : 一些原型食物簡單料理就好好吃 但就是貴30F 118.232.44.47 台灣 05/07 15:03
推 : 大埔的高麗菜31F 220.134.228.147 台灣 05/07 15:03
推 : 堅果32F 36.236.225.155 台灣 05/07 15:03
→ : 水果33F 111.255.52.170 台灣 05/07 15:04
水果一堆糖粉超高的也是不健康 老闆都說不甜退費推 : 蛋啊！34F 49.215.96.109 台灣 05/07 15:04
※ 編輯: ClownT (49.216.89.81 臺灣), 05/07/2024 15:05:12推 : 高山高麗菜 超好ㄘ35F 111.82.37.127 台灣 05/07 15:05
推 : 魚阿36F 101.9.34.8 台灣 05/07 15:05
推 : 拉麵37F 114.34.219.159 台灣 05/07 15:06
推 : 雞蛋 可惜被民進黨搞爛38F 114.136.202.4 台灣 05/07 15:06
→ : 水煮蛋 真的神39F 114.136.195.123 台灣 05/07 15:07
推 : 你的超健康應該指的是低油低糖低鹽吧…40F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:07
推 : 荷包蛋41F 125.230.74.245 台灣 05/07 15:07
推 : 芭樂42F 49.216.16.178 台灣 05/07 15:08
推 : 便宜 好吃 健康 好像大多三取二43F 42.77.70.226 台灣 05/07 15:08
→ : 我親戚吃素30年，都吃有機蔬菜，不碰合成品44F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:08
推 : 煎鮭魚，我覺得可以符合這標準45F 42.75.82.33 台灣 05/07 15:09
→ : 自己煮低油低鹽，油也用高級苦茶油或橄欖油46F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:09
推 : 水果47F 27.52.224.35 台灣 05/07 15:09
推 : 然後死了48F 223.136.106.203 台灣 05/07 15:09
→ : 大概50多歲胰臟癌，撐了一年多就走了49F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:09
→ : 肉類都滿健康的吧50F 111.241.176.148 台灣 05/07 15:10
推 : 燒肉+玫瑰鹽51F 101.137.22.111 台灣 05/07 15:10
→ : 地瓜阿，連同地瓜葉也能吃，雖然種地瓜52F 114.32.207.125 台灣 05/07 15:11
→ : 想想還是吃得快樂，想吃就吃不要過量。跑一53F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:11
推 : 鮭魚 秋刀魚54F 36.228.153.243 台灣 05/07 15:11
→ : 的品種不是吃的地瓜葉品種，但也是能吃55F 114.32.207.125 台灣 05/07 15:11
→ : 好的食材簡單料理就很好吃了56F 114.137.26.162 台灣 05/07 15:11
→ : 跑把熱量消耗掉就好了。57F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:11
推 : 水煮蛋58F 140.122.67.23 台灣 05/07 15:11
→ : 不吃加工品 不代表沒加到工業添加油59F 101.137.22.111 台灣 05/07 15:11
→ : 沾點鹽就很好吃了60F 140.122.67.23 台灣 05/07 15:11
推 : 雞蛋61F 49.217.196.34 台灣 05/07 15:11
→ : 單一作物把人體必需要營養素幾乎全包了62F 114.32.207.125 台灣 05/07 15:12
推 : 有啊 水63F 223.136.9.210 台灣 05/07 15:12
推 : 牛排、生魚片64F 118.170.36.85 台灣 05/07 15:12
→ : 水煮蛋好吃是好吃，但跟茶葉蛋、歐姆蛋、煎65F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:13
→ : 水煮蛋啊66F 61.222.87.153 台灣 05/07 15:13
→ : 蛋比差遠了。然而後者就是比較不健康67F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:13
推 : 產乳地區就發酵乳吧 東亞文化區應
該是豆腐 當然都要是無添加的68F 223.139.252.225 台灣 05/07 15:13
該是豆腐 當然都要是無添加的68F 223.139.252.225 台灣 05/07 15:13
→ : 健不健康主要看你身體缺什麼吧70F 111.83.7.231 台灣 05/07 15:14
推 : 我覺得不用吃得那麼極端,倒是多運動71F 114.38.80.98 台灣 05/07 15:14
→ : 如果料理手法和佐料不會讓食物變得更好吃72F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:15
推 : 主要是兩食物都有悠遠的文化底又
普及73F 223.139.252.225 台灣 05/07 15:15
普及73F 223.139.252.225 台灣 05/07 15:15
→ : 魚蝦啊75F 180.217.209.61 台灣 05/07 15:16
→ : 那應該就會被淘汰掉。烤香腸的梅納反應、炸76F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:17
推 : 水 運動完超好喝77F 112.104.140.244 台灣 05/07 15:17
→ : 海帶芽78F 111.80.18.131 台灣 05/07 15:18
推 : 漢堡79F 27.55.90.147 泰國 05/07 15:18
推 : 新鮮的海鮮不用調味就超讚80F 27.242.231.1 台灣 05/07 15:18
推 : 牛奶81F 27.51.145.141 台灣 05/07 15:19
→ : 雞的酥脆口感、鹽巴的美味 這些都取代不了82F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:19
→ : 沒有83F 27.52.229.154 台灣 05/07 15:20
→ : 飲料的話，茶葉搞不好算哦。84F 60.250.31.103 台灣 05/07 15:20
推 : 覺得料理簡單比較好吃，是你接受的知85F 223.137.181.167 台灣 05/07 15:20
推 : 海鮮都不錯吧86F 39.12.96.6 台灣 05/07 15:20
→ : 識告訴你，不健康的美食盡量不要吃，那是基於知識而不是味道，沒有這種觀念的小孩普遍來說就是越喜歡的越不健87F 223.137.181.167 台灣 05/07 15:20
推 : 健康怎麼定義?雞腿很健康啊,脂肪比雞90F 61.220.142.250 台灣 05/07 15:21
→ : 康91F 223.137.181.167 台灣 05/07 15:21
→ : 胸多而已
還是優質蛋白阿92F 61.220.142.250 台灣 05/07 15:21
還是優質蛋白阿92F 61.220.142.250 台灣 05/07 15:21
推 : 生魚片跟毛豆94F 27.53.136.254 台灣 05/07 15:21
→ : 麥當勞95F 1.200.34.97 台灣 05/07 15:22
推 : 水果 藍莓跟酪梨 抗氧化之王96F 39.9.166.58 台灣 05/07 15:22
推 : 蒜泥白肉97F 140.128.60.134 台灣 05/07 15:23
推 : 烤地瓜，烤雞98F 111.83.86.2 台灣 05/07 15:23
→ : 糙米飯很健康啊,阿你吃個兩碗還是過量啊99F 61.220.142.250 台灣 05/07 15:24
推 : 煎和牛250F 223.138.153.26 台灣 05/07 17:35
推 : 原型食物都算呀251F 122.147.213.24 台灣 05/07 17:39
推 : 我目前是吃雞蛋 毛豆 花生252F 218.172.139.205 台灣 05/07 17:41
推 : 蛋253F 101.10.14.193 台灣 05/07 17:41
→ : 豆漿就盡量喝無糖
種類還是比較重要254F 218.172.139.205 台灣 05/07 17:42
種類還是比較重要254F 218.172.139.205 台灣 05/07 17:42
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