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看板 Gossiping
作者 Charmed (酒神精靈。美神亮膚。)
標題 Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
時間 Thu Jul  6 05:10:58 2023

我自己本身已經吃了10年憂鬱症的藥了

老實說，沒有任何的改善

我不是重度憂鬱，

但是憂鬱症的症狀我都有

也是會常常莫名流淚，然後常常想到死亡

我也是未婚獨居

憂鬱症其實就是腦子生病了

和腦部的分泌有關血清素和多巴胺之類的

（自己去Google我怕我講錯）

可是我在今年生活上做了一點改變，

目前已經完全戒藥成功

我反而是不和朋友來往了，

因為後來發現朋友其實對自己一點幫助都沒有

你把心事告訴他們，

有的時候反而是獲得更負面的能量

換他們跟你抱怨一堆

後來我開始聽從自己的聲音

到底自己想有什麼？要怎麼做會比較好

然後就按著自己的想法去做

我反而從這次中得到快樂。

我不用也不要別人再告訴我該怎麼做

我自己想要怎麼做就怎麼做

憂鬱症的原因有很多

都有個誘發點

比如說經濟壓力 情感受挫

或者太在意別人的想法  愛面子都有

把自己的人生的問題找出來去面對他

之後發現自己根本不需要藥物

我需要改變的是自己的心態和生活方式

現在我一個人默默的低調的過生活
努力賺錢還錢幾年

要好好清償前幾年創業而欠下的錢和稅金

（要有個能夠奮鬥下去，讓自己不再憂鬱的理由，告訴自己要努力向上，經濟壓力憂鬱症
一個很大的原因）

工作遇到瓶頸了，

我會好好思考怎麼去突破這個瓶頸

平日晚上我就去快走或散步（我不上健身房）

週末就去登山（我後來發現這是我最快樂的時間）

心情與鬱悶就打開FB和抖音的影片看一看笑一笑

然後我的方式是追劇看影片，

這樣子晚上的生活會比較有寄托，

而且可以盡情地流淚

我現在除了還有嗜睡毛病還沒辦法克服之外

我的生活都已經步入正軌了

現在我的支撐是想到年邁的父母

（這就是我強調的你一定要有一個支持你的力量，宗教也好家人也好，朋友就算了吧）

能幫助你最多的還是醫生

雖然我覺得沒有效，

但是不見得對你也沒有效

昨天晚上11:30就睡了，

睡了很好都不需要靠藥物了

然後四點多起床尿尿，剛好看到這個討論串

我有感而發忍不住發了這篇廢文

希望對同是憂鬱症患者有點小幫助

對了，由於我已經非常厭倦吃憂鬱症的藥了，

覺得對我一點幫助都沒有，

所以這幾年來我一直都想戒藥

但都沒辦法成功

後來我是求助中醫

靠著吃和搭配針灸就慢慢戒藥成功了

雖然生活常常不如意的事情十之八九

但生命很美好

我們每天都要對生活抱持期待

和大家共勉之


再上來補充一些事

1）為什麼一定要停藥？
就很簡單啊，藥對我已經沒有效
和醫生討論停藥他就會開始不停的幫你換藥
然後越換越貴自費而越付越高，
我就開始走向西天取經之路，
不停的早可以治癒自己的辦法
花了兩年多的時間中間反覆停藥然後復發又回去拿藥然後這半年才成功，

我朋友那件事一個很大的助力，
因為讓我發現活在這個世界上
能幫助自己的還是只有自己
所以我必須好起來勇敢的走下去
我希望可以壽終正寢，
而不是走上自殺一條路我有宗教信仰，
相信人會輪迴，也相信自殺對死後不好

2）我還是希望能夠交到好的朋友
就像我還是相信生命相信愛情一樣
不要因噎廢食

3）我會不會有一天大爆發因為不吃藥的關係？
我的意志力堅強是因為我知道了自己的生活目標和要活下去的意義
如果真的有那麼一天我會上來讓大家知道

4）憂鬱症的開端因為工作壓力大因為在之前的公司我一直Top sales
為了面子和壓力，也為了維持著我在公司的地位，我一直在高壓下生活
然後自己出來開公司賠光了積蓄
還遇到了詐騙被騙40萬有吧
信用也整個掛掉了，
所以沒事不要亂創業
也不要輕易相信叫你投資的人


5）我現在的身體和心理狀況都還好，
反正就是低調認真的過生活，
凡事盡量往單純的方面去想
不要把它想得太複雜，
因為事情根本沒那麼複雜，
我除了嗜睡還無法完全改善其他都還好
像是我昨天11點就睡了，
然後四點起來發這篇文之後又睡著了，
12點才醒來，現在要去辦公室了

6不推廣自主停藥！要停藥之前請跟你的醫生先商量過，畢竟每個人的狀況都不同，
我停藥的這段期間藥劑師也打電話來關心過我要我不要這樣就停藥
如果想停藥是應該跟醫生討論，醫生會慢慢幫你減少藥量
但我還是最後選擇自己的方式


生這種病的人才會知道名利財富都是過往雲煙
只有照顧好自己不要拖累身邊的人才最重要
祝大家都有美好的生活，
身體健康且長壽
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.67.15 (臺灣)
※ 作者: Charmed 2023-07-06 05:10:58
※ 文章代碼(AID): #1afTnaOF (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688591460.A.60F.html
※ 同主題文章:
[問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-05 22:45 radiotofu.
Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-05 23:32 fq1l4i.
Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-05 23:47 FL5566.
Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-06 05:10 Charmed.
推 MK47: 不錯了啦 我覺得你能把自己照顧好這麼久也算蠻屌的啊1F 36.235.222.136 台灣 07/06 05:11
推 rukawajay: 會好的3F 111.248.101.191 台灣 07/06 05:21
推 nonocom: 那個..怎麼可能腦筋一片空白就突然掉眼淚至少要一絲絲連結才會沈浸在感傷裡...4F 111.250.10.248 台灣 07/06 05:21
→ Charmed: 真的就會突然掉眼淚毫無來由的，不用蘊釀任何情緒，到現在還是多多少少會
不過已經不會有想到關於死亡的念頭了6F 182.234.67.15 台灣 07/06 05:25
推 freewash: 希望你不要遇到一個像憲哥的朋友9F 118.232.26.109 台灣 07/06 05:27
推 Scathach: 你想跟朋友抱怨 但換朋友跟你抱怨的時候你就覺得朋友沒用喔？看來你也只是想把朋友當成垃圾桶用而已10F 1.200.136.212 台灣 07/06 05:28
推 yule1224: 針灸有用，我是去學，自己治自己，實習的地方也曾用半年的時間讓一個跟人沒有互動表情淡莫的憂鬱症患者，治療到能開始跟人談笑13F 104.243.110.244 加拿大 07/06 05:34
推 iamshiba: 確實會希望朋友在這時候可以當一下自己的支柱，如果雙方一起倒的話結果真的會不好的吧17F 59.125.119.178 台灣 07/06 05:41
→ Charmed: 樓上S大，朋友是不是垃圾桶見仁見智，有些朋友反而是他們在講目前有多缺錢，工作上小人有多多，生活有多難過，一想到要去上班就覺得痛苦……..你覺得對一個憂鬱症患者來講一直聽這些事情有幫助嗎？我怎麼覺得她比我還憂鬱？後來發現朋友之間還是有利益關係存在，還不如趁著口角吵架時都把她過濾掉，其實憂鬱症患者都知道朋友聽到後來其實就不把你的事當一回事了我說過了，我現在只會挑我覺得對我的生活最好的方式去過日子20F 182.234.67.15 台灣 07/06 05:43
推 a1277034: 不論有沒有憂鬱症，人本來就是孤獨的，別人跟你說再多都是隔靴搔癢，只能靠自己獨立活著，加油吧各位，我們都是寡人31F 218.172.59.126 台灣 07/06 05:45
推 SamMark: 憂鬱症也跟有不有錢也沒有關係，在豪宅豪車別墅自殺的有錢人也不在少數34F 103.226.215.144 台灣 07/06 05:48
→ Charmed: 樓上Y大我也是靠吃中藥和針灸，因為後來一直吃西藥越吃越重根本無法戒藥，這種上癮的感覺像中毒我很不喜歡，而且藥物自費而越來越高，因為只要反應藥物沒有用醫生就又幫你換藥，換自費而更高的藥36F 182.234.67.15 台灣 07/06 05:48
推 SamMark: 像CoCo這麼有錢有終身成就地位的也深受憂鬱症所苦41F 103.226.215.144 台灣 07/06 05:52
→ Charmed: 目前聽過嚴重的一位病友，是她吃藥已經到還要拿兒子女兒的健保卡再去拿藥，然後藥吃很重了夜裡還是睡不著，最可怕的一次是她開車不曉得自己是怎麼開到家的一點記憶都沒有，下車有發現後照鏡撞歪了43F 182.234.67.15 台灣 07/06 05:55
推 Scathach: 朋友跟你說這些心事你會受不了喔 那我還蠻好奇你對朋友講的心事是哪方面的事 有考慮過朋友會不會受不了嗎？48F 1.200.136.212 台灣 07/06 05:57
推 xm32: 你好強，佩服51F 220.135.46.140 台灣 07/06 05:58
→ ppnow: 沒錯，十個朋友裡有九個無用52F 220.143.83.171 台灣 07/06 06:01
推 winiS: 有些人就比較適合獨行俠，何必強迫別人當垃53F 114.47.76.151 台灣 07/06 06:01
推 ship1228: 真的很可怕，可能開車去撞到別人54F 223.139.104.245 台灣 07/06 06:01
→ winiS: 圾桶? 自已過得去就好了55F 114.47.76.151 台灣 07/06 06:02
推 x23602360: 推56F 27.242.124.20 台灣 07/06 06:04
→ winiS: 其實有些家人也滿垃圾的… 原po至少與家人的回應還不錯57F 114.47.76.151 台灣 07/06 06:05
→ Charmed: S大我很少對朋友說心事因為我知道朋友不會當一回事，除了經濟壓力很大的那一段
182.234.67.15 07/06 06:06
時間會提到壓力很大，不過朋友也只是安慰你，最後幫忙到我的還是我的家人，最後我都只朋友跟朋友聊明星八卦韓劇，某一天我突然轉運，接到一筆大訂單有人願意吃掉我的所有女包庫存我不該跟她講的，因為她缺錢，要求我幫她賣掉她的仿包，我拒絕了然後她卻說她幫助過我多少我現在日子好過了，是嗎？
如果S大認為口頭的安慰就是對憂鬱症患者莫大的恩惠的話，那我也不否認我是個忘恩負義的人這樣可以嗎？59F 182.234.67.15 台灣 07/06 06:06
→ winiS: 那個朋友好爛zz 公私不分情勒還賣仿包72F 114.47.76.151 台灣 07/06 06:09
推 sazabik: 加油73F 1.175.66.9 台灣 07/06 06:10
→ winiS: 支持遠離… 網路上就一堆道德情勒的74F 114.47.76.151 台灣 07/06 06:10
→ sazabik: 推推75F 1.175.66.9 台灣 07/06 06:10
→ winiS: 真的叫S來幫銷庫存他才不會理你76F 114.47.76.151 台灣 07/06 06:10
推 HOMEWA: 過好生活最重要77F 61.231.83.98 台灣 07/06 06:10
→ Charmed: 深深覺得，我不需要朋友78F 182.234.67.15 台灣 07/06 06:11
推 lebronlp097: 謝分享。運動和生活方式真的影響多79F 42.76.76.139 台灣 07/06 06:11
推 LincolnBoy: 加油80F 108.84.209.94 美國 07/06 06:12
推 qpalzokm: 加油81F 114.38.196.167 台灣 07/06 06:12
推 alanismei: 真的會什麼都沒想，眼淚就一直掉，而且是在北車二樓人那麼多的地方，我自己當時也嚇到，眼淚還是停不住
沒經歷過真的不會相信
事後問醫生，直接斷定是憂鬱症82F 1.160.45.118 台灣 07/06 06:15
→ yarnt: 爬百岳 百岳爬完爬中級山很快樂啦87F 114.136.235.109 台灣 07/06 06:16
→ Charmed: W大說得對就是情道勒索，然後他還講她還88F 182.234.67.15 台灣 07/06 06:17
推 PINKLED: 推 不靠藥物很厲害耶89F 36.234.121.76 台灣 07/06 06:17
→ Charmed: 送過我一個L V皮夾（拜託二十幾年前的超級舊的皮夾）說她現在很後悔，一直跟他老公抱怨，她老公可能是聽到煩了，說我們要當高等人不要跟低等人計較，有把你當朋友的話會故意在你面前說這種話嗎？那一次我忍下來了，但是叫我幫她賣仿包那一次我就忍不下來，後來她的反應就是我上面講的那樣，不過我覺得這樣也好90F 182.234.67.15 台灣 07/06 06:17
推 DogCavy: 我以往也不太跟家人和朋友說自己的問題 覺得說了也不會解決 只是帶給人負擔
通常都是我聽朋友一直抱怨
也不想吃藥 就硬撐不去看醫生
但直到某天一個事件壓垮我 我就爆發了
覺得身心都好累 快撐不下去 就去看醫生了
結論：看醫生吃藥+找到抒發管道+正常作息
慢慢調適中98F 111.246.31.1 台灣 07/06 06:18
推 andy0219: 推推1043F 60.251.236.237 台灣 07/06 17:26
推 Dick2: 讚  加油1044F 1.168.219.57 台灣 07/06 17:47
推 ws105919: 推 很具體的作法分享1045F 36.231.80.6 台灣 07/06 18:05
推 girafa: 推 辛苦了1046F 42.74.182.118 台灣 07/06 18:39
推 cOntrApEsO: 推你一個1047F 114.41.195.21 台灣 07/06 18:51

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