我39，四年前也這樣，但我沒房貸租房子，那時真的覺得生活好像沒有未來想一走了之，就這樣一路走，好不會好到哪，壞可能更壞，20歲時的夢想現在想都不敢想，只求生活穩定，其實很多人都會這樣，這叫夢醒後遺症了，我有去看身心科吃藥都沒用，後來轉念一想，做夢對人生沒有意義了，更認真工作，六日短暫的休息盡情的休息，有很多不用花錢的事，跟我老婆開著車去山上走走，放下手機電腦躺在草皮一下午就跟他聊天，帶爸媽出去玩，住便宜民宿，把眼光看向現實、看向家人，未來是要讓他們過的一樣好，所以要努力工作，認真工作，開心的陪著他們，夢想就是跟家人一起變老，未來不一定要大富大貴，要變太空人變機長，把握好自已的人生，未來你有老婆，沒有也有父母，你要為了他們活著努力，凡事看好的一面，努力前先看會收獲

大叔我39歲了，這一年也常常不知道方向在那，薪水在技科業算高，但總有一種負面的想法，最近愛上跑步，每次負面想法開始，我就會去跑步，一直跑到累的跑不動，連走都覺的累，會有一種忽然的海闊天空，加油！

如果沒有朋友，沒有女性的朋友，千萬不要去參加聯誼，婚社，要用正常的方式認識朋友才會交到真心的朋友，比方存一點零用錢，去報名學才藝，去參加旅遊出國的或國內跟團（要跟團），這些費用不貴，又可以正常認識朋友，剛開始只有自己也可以換個空氣用力呼吸，幾次下來就會有幾個好朋友，有機會交到女朋友，就是參加會有互動的活動，當義工也是種方式，你缺少的，是一個活著的樂趣，相信我，當找到頻率與你對的上，或個性互補的人，你會有重生的感覺，重點是別放棄，持續下去，別去那種一開始大家就會很歡迎你的地方，比方賭博。