回上層
Disp BBS
看板 Gossiping
作者 ncc5566 (我是垃圾)
標題 [問卦] 腸道要怎麼順起來???
時間 Tue Oct  6 10:47:01 2026

欸欸欸

本肥宅便祕好幾天了

一直都想大便

但是就是拉不出來

要怎麼樣讓腸道順起來 順起來 順起來????

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.3.65 (臺灣)
※ 作者: ncc5566 2026-10-06 10:47:01
※ 文章代碼(AID): #1gn64eQx (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1791254824.A.6BB.html
→ ahw12000: 大冰奶1F 42.77.37.182 台灣 10/06 10:47
推 ssw0929: 一邊蹲馬桶一邊看PUMA呀2F 110.28.152.245 台灣 10/06 10:47
→ Forcast: 寰宇新聞一直廣告恩不出來3F 114.25.147.65 台灣 10/06 10:48
推 NNBOY: 肛4F 49.217.192.66 台灣 10/06 10:48
→ LoveSports: 救急用爆米花(奶油口味)5F 149.50.210.215 日本 10/06 10:48
推 FannWong: 台糖果寡醣 試試 1瓶160元左右6F 1.165.11.50 台灣 10/06 10:48
→ LoveSports: 平常每天吃一根紅蘿蔔保證順7F 149.50.210.215 日本 10/06 10:48
→ gremon131: 每朝8F 27.242.1.39 台灣 10/06 10:48
推 gk1329: 去做大腸鏡9F 110.28.128.194 台灣 10/06 10:49
→ LoveSports: 衛生紙擦屁股是無色的10F 149.50.210.215 日本 10/06 10:49
推 sd09090: 乳糖不耐11F 220.138.123.111 台灣 10/06 10:49
推 machiusheng: 去228公廁12F 223.137.128.58 台灣 10/06 10:49
→ Forcast: 還有搶救臺電的廣告13F 114.25.147.65 台灣 10/06 10:50
→ koreawargod: 最近的話 可以吃柚子14F 223.136.126.77 台灣 10/06 10:50
→ FannWong: 然後飯前喝杯150cc的牛乳15F 1.165.11.50 台灣 10/06 10:50
推 ErosAmour: 超商一罐40塊的豆漿直接灌落去16F 111.82.46.65 台灣 10/06 10:50
推 yggyygy: 洋腸17F 49.216.42.240 台灣 10/06 10:50
推 sh9305: 用假陽具一直捅 造成真空狀態把屎吸出18F 159.117.85.236 台灣 10/06 10:50
推 cychi: 甘油球19F 220.135.38.144 台灣 10/06 10:51
推 rickphyman42: 吃瀉藥最順20F 101.10.126.88 台灣 10/06 10:52
→ pdz: 男的會便秘 建議去照大腸鏡21F 211.72.53.140 台灣 10/06 10:52
→ accomplish: 沒被早餐店阿姨喊過帥哥喝過阿姨的冰22F 36.234.61.58 台灣 10/06 10:52
→ potionx: 吃香蕉23F 118.166.98.77 台灣 10/06 10:52
→ accomplish: 奶茶嗎24F 36.234.61.58 台灣 10/06 10:52
→ Insania: 找要你兄轉身他有急事的兄弟諮詢呀25F 49.216.53.223 台灣 10/06 10:54
推 athome1: 髒東西 拉出來就順了26F 220.130.53.42 台灣 10/06 10:55
→ oread168: 大冰乃27F 114.41.10.135 台灣 10/06 10:55
推 kureijiollie: 大冰奶28F 116.241.199.155 台灣 10/06 10:57
推 sellgd: 找市政府拿免費毒品29F 203.222.13.44 台灣 10/06 10:58
→ jason138: 吃火龍果?
我是吃太多柚子會拉肚子30F 59.124.178.66 台灣 10/06 10:59
推 tsungg: 可樂32F 220.135.127.41 台灣 10/06 11:01
推 kakalin: 我是喝苦瓜湯馬上爆拉33F 42.72.224.71 台灣 10/06 11:02
推 bernon: 火龍果，紅色那種34F 115.164.184.168 馬來西亞 10/06 11:02
推 duane: 長期每天吃30g以上膳食纖維，要算，多喝水，短期用益生菌調控
30g膳食纖維很容易但是日常飲食辦不到
例如糙米纖維超少，地瓜也沒多少，很多青菜也沒有很多（要靠大量煮熟濃縮）
豆類麥類一些種子／水果纖維其實比糙米青菜35F 114.136.212.86 台灣 10/06 11:04
→ jeamy: 找 吳思瑤\41F 59.124.83.168 台灣 10/06 11:06
→ duane: 多很多 開外掛就額外吃洋車前子小紫蘇之類然後纖維吃夠水要多喝42F 114.136.212.86 台灣 10/06 11:06
推 littenVenus: 現在這季節就是吃柚子44F 223.140.163.126 台灣 10/06 11:08
推 makigoto123: 廁所有花灑45F 223.140.92.207 台灣 10/06 11:09
推 btaro: 木瓜 黑木耳 火龍果46F 114.26.116.47 台灣 10/06 11:10
→ popoki: 參加順起來 一起走路幫助排便47F 114.136.163.241 台灣 10/06 11:10
→ littenVenus: 平常多喝水 盡量不要久坐 有空多運動 多吃菜水果糙米飯麥片48F 223.140.163.126 台灣 10/06 11:11
推 howhowisking: 大冰奶50F 61.219.155.57 台灣 10/06 11:12
→ littenVenus: 火龍果 奇異果也可以助排便51F 223.140.163.126 台灣 10/06 11:13
推 daye2012: 認真， 牛蒡， 吃個一條半條就很有用52F 114.47.205.14 台灣 10/06 11:15
推 duxxlux: 飲食改善推35樓，走路跟跑步也能增加腸道蠕動，而且可以有意識的控制數量強度53F 223.138.102.49 台灣 10/06 11:15
推 palapalanhu: 肛55F 1.161.154.228 台灣 10/06 11:17
推 dogdream: 228公園睡一晚56F 27.242.92.98 台灣 10/06 11:19
→ hoks: 多看某電視台廣告57F 49.215.98.238 台灣 10/06 11:26
推 leo1990910: 伸勃陽進去做試腸58F 49.216.48.80 台灣 10/06 11:34
→ demonic77: 多吃菜59F 101.10.104.14 台灣 10/06 11:40
推 LoveMakeLove: 直接去看內科診所開便通樂拉完比較快。之後就喝水 吃蔬果 益生菌 走路運動 調整腸道健康。60F 36.226.208.238 台灣 10/06 11:49
→ KJK7: 地瓜玉米火龍果63F 114.137.191.69 台灣 10/06 11:50
→ ivla8432: 大冰奶64F 223.140.187.54 台灣 10/06 11:52

--
作者 ncc5566 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
(ncc5566.): [問卦] 腸道要怎麼順起來??? - Gossiping板