看板 HatePolitics
作者
標題 [討論] 媽的幹，政黑板本來就可以討論健身啦
時間 Sun Jan 16 18:21:25 2022
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標題 [討論] 媽的幹，政黑板本來就可以討論健身啦
時間 Sun Jan 16 18:21:25 2022
http://i.imgur.com/OVVpN7W.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/OVVpN7W.jpg)
http://i.imgur.com/nCxQwTF.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nCxQwTFh.jpg)
這位是中二選區2020立委候選人，也是2022立委補選候選人。
連他今天都在臉書上po重訓健身照了
每次都有一堆白痴智障喊什麼政黑不能討論健身，告訴你們這些五毛境外仔一件事：
健身是現在台灣的全民運動
就跟十年前單車，肯德基蛋塔一樣
你只要生活在現在的台灣，要跟上流行，就是要健身，就是要深蹲。
當然我不知道西安監獄還是黑龍江勞改營有沒有給你們健身器材啦。
這是以台灣人為角度來看的。
當然我不知道西安監獄還是黑龍江勞改營有沒有給你們健身器材啦。
這是以台灣人為角度來看的。
媽的幹今天課表練腿要深蹲，中午同學會吃太飽了
http://i.imgur.com/JPTzWgY.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/JPTzWgYh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/cAWz9TVh.jpg)
美牛330g真讚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.28.51 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Xu_6dui (HatePolitics)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1642328487.A.E2C.html
→ : #你做幾組1F 01/16 18:23
推 : 健身的目的是什麼？2F 01/16 18:23
你不知道健身板前陣子的名言嗎？http://i.imgur.com/Qvg3j6q.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Qvg3j6qh.jpg)
推 : 一個垃圾黑道的手臂比我的還細，可憐吶3F 01/16 18:23
人家手下有槍的...→ : 還沒看圖 應該是寬恒公子4F 01/16 18:23
正解→ : #你蹲多重5F 01/16 18:23
→ : 二樓 你可以去問擦汗 他會叫你Google6F 01/16 18:23
推 : 高端打十劑了沒7F 01/16 18:25
你才高端仔，你全家都打高端嗎？→ : 不考慮太多的話市立運動中心真的很方便8F 01/16 18:26
→ : 是說同學會那個是哪間9F 01/16 18:26
聚※ 編輯: TheoEpstein (118.169.28.51 臺灣), 01/16/2022 18:27:15
推 : 他那個應該是居家型的機械設備，不是自由重量10F 01/16 18:27
→ : 不是自由重量沒錯11F 01/16 18:28
→ : 往了哪時看到連勝文新聞，看圖片覺得瘦好多12F 01/16 18:28
推 : 三樓人家有烏茲衝鋒槍13F 01/16 18:28
推 : ROC國軍：誰理你 我繼續玩刺槍術14F 01/16 18:28
推 : 寬恒真的要健身的話會在自己家搭專用房間吧15F 01/16 18:29
→ : 那看起來是home gym沒錯16F 01/16 18:29
推 : 健身(運動)就是為了維持肌肉，肌肉不會出賣你 能少很多痛17F 01/16 18:32
→ : 瘋狂深蹲18F 01/16 18:36
推 : 下背肌肉沒力要怎麼練啊19F 01/16 18:37
你樓上那個就是答案推 : 想到館長幫國軍訓練的新聞20F 01/16 18:37
推 : #懂得就懂 #該筆記了21F 01/16 18:38
蒸蛋w※ 編輯: TheoEpstein (118.169.28.51 臺灣), 01/16/2022 18:42:17
推 : 黑道不用有肌肉，還有美國牛胸又油又香，減肥大敵22F 01/16 18:45
推 : 深蹲救台灣23F 01/16 18:52
→ : 他會健身，身材就不會這樣了！24F 01/16 18:52
→ : 這是哪間啊～？25F 01/16 19:05
推 : 哪間？就自己家啊26F 01/16 19:09
→ : 那是誰啊 看不出
而且只是你的圈子吧 現實中不健身的人是大多數
而且也別太迷信健身神話了 對上班族來說
有氧為主 重訓為輔才是最佳解27F 01/16 19:13
而且只是你的圈子吧 現實中不健身的人是大多數
而且也別太迷信健身神話了 對上班族來說
有氧為主 重訓為輔才是最佳解27F 01/16 19:13
→ : 你先去看何教練的書吧31F 01/16 19:14
→ : 看館長爬個山慘輸郭董還氣喘噓噓就知道了
endurance太差了
100kg深蹲他能30幾下 但爬個山一樣氣喘噓噓32F 01/16 19:14
endurance太差了
100kg深蹲他能30幾下 但爬個山一樣氣喘噓噓32F 01/16 19:14
→ : 又要賺文章喔？幫你衝一下
把手拿出來看看有多粗35F 01/16 19:16
把手拿出來看看有多粗35F 01/16 19:16
推 : 運動相輕? 有氧好還是重訓好 不會混在一起做撒尿牛丸啊37F 01/16 19:24
→ : 館長抽菸喝酒三高，拿他當重訓不好例子會不會太可笑今天要拿好歹找個不菸不酒的吧38F 01/16 19:26
推 : 不是#我不想練太壯嗎40F 01/16 19:27
推 : 拿爬山比重訓就知道是外行人的比法41F 01/16 19:31
推 : 器材比自由重量貴很多42F 01/16 19:31
推 : 練這好辛苦的感覺43F 01/16 19:31
→ : 上班族做無氧效率比有氧高吧
有氧你做那種耗時低的三腳貓時間 對身形跟心肺提升效率都很差44F 01/16 19:32
有氧你做那種耗時低的三腳貓時間 對身形跟心肺提升效率都很差44F 01/16 19:32
推 : 事實上重訓也是可以增加心肺能力47F 01/16 19:34
→ : 還不如平時重訓 兩週抽空慢跑十公里48F 01/16 19:34
→ : 不然的話做大重量怎麼會喘的像狗一樣49F 01/16 19:35
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