看板 Holiday_Tennis
作者 nigerc (六睏)
標題 7月7日假日網球團活動
時間 2012年07月02日 Mon. PM 09:41:31
地點：台北市大同大學(
)
時間：早上8點集合
人員：不限。現有2人確定會到場
想一起來的人請自備：
必帶：網球拍、水、毛巾
選帶：遮陽帽(或太陽眼鏡)、護具、酸痛軟膏(運動前後都能使用，不強制攜帶)
運動前流程：
熱身(手腳拉筋、轉腰)10~20分鐘
半場對打熱身
對拉球、打比數
整個活動為時3~4小時左右，
有事或體力不堪者可自動休息或離席
註：遇雨天則自動取消，不另行通知
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※ 作者: nigerc 時間: 2012-07-02 21:41:31
※ 編輯: nigerc 時間: 2012-08-28 14:14:06